Nízký krevní tlak je znám jako "hypotenze". Pokud k tomu dojde, může to způsobit závratě, závratě a mdloby .
Pokud trpíte tímto problémem, mohou vám pomoci některé potraviny. Objevíte je v tomto článku.
Krevní tlak je tlak, který krev působí na stěny žíly a tepny v celém oběhovém systému
Proto může být hypotenze způsobena méně kompresí, než je nezbytné (v závislosti na věku a pohlaví parametrů pacientů určených vědeckou komunitou).
Uvědomte si, že úrovně jsou pro každou osobu odlišné . Například novorozenec má nižší krevní tlak než dospívající a nižší dospělá žena než senior.
U zdravých a atletických dospělých je normální krevní tlak 120/80 mmHg , Hypotenze je známka dobrého cévního zdraví v těchto případech.
se však u starších pacientů, může být příznakem problém týkající se důležitých orgánů.
Když krevní tlak je příliš nízký, to znamená, že tok krve do životně důležitých orgánů nestačí . To je důvod, proč tito lidé by neměli být příliš intenzivní úsilí, aby se zabránilo zvýšení srdeční činnosti (tachykardie).
The hypotenze je určil jako když systolický tlak nižší než 90 mm Hg a diastolický méně než . 60mmHg
To může být způsobeno různými faktory, jako je například
příznaky nízkého krevního tlaku jsou v podstatě o slabosti a závratě . Osoba může mít také bledě, mdloby, potíže s dýcháním nebo bušení srdce.
Někteří lidé cítí více bolesti hlavy, rozmazané vidění, necitlivost končetin a bolesti na hrudi.
Jít na článek : Jak léčit bolest hlavy bez léků
Mnohem více se mluví o hypertenzi než o hypotenzi, protože bývá obvykle vážnější důsledky na tělo. , můžeme také uvést, že
existují potraviny, které zvyšují napětí, pokud jsou hladiny obvykle příliš nízké . Pokud někdo má pokles krevního tlaku, , To může být v současné době léčba, ale není vhodné konzumovat ve stravě více soli, což by mělo opačný účinek.
Podobně
alkohol není dobrý, protože snižuje srdeční výkon a zdraví cév. Jaké potraviny konzumovat hypotenze?
1. Řepná šťáva
řepa moc regulovat krevní tlak. Můžete jíst na lačný žaludek ráno nebo večer, když se dostanete domů. Ingredience
2 řepa
Peel řepa a nakrájejte na kousky.
udržuje hladinu krevního tlaku v normálním rozmezí , protože to zlepšuje funkci nadledvin . Můžete jíst hrst hrozí, když zaznamenáte první známky nízkého krevního tlaku
Přečtěte si:
6 důvodů, proč jíst ráno ráno 3. Voda
Máte-li napětí na úrovni terénu,
doporučujeme konzumovat nápoje, které obsahují elektrolyty (dobře známých sportovcům), protože obsahují minerály, jako je hořčík, sodík a draslík 4. Mandle
mandlové mléko (nebo koupit) Zde je domácí recept připravený s kravským mlékem, který dostane dobré výsledky.
Ingredience
5 mandle
namočit mandle v šálku vody přes noc.
pulsy (čočka, cizrna, fazole) a obilí (hnědá rýže, oves, proso, žito) Nedostatek této živiny může způsobit pokles krevního tlaku
6. Mrkvová šťáva
Složení
2 mrkve
Peel mrkev a nastrouháme je.
Melatonin, silné přírodní antidotum
Melatonin je přirozený hormon vylučovaný tělem . Má mnoho funkcí v našem těle a je to silná přírodní antidota . Měli byste vědět, že koordinuje a reguluje biologické rytmy, podílí na mnoha neuroendokrinních a neurofyziologických procesů a posiluje náš imunitní systém. Je také nejsilnější endogenní antioxidant, který je znám!
7 Přínosů jídla česneku a medu půstu po dobu 7 dní
ČEsnek je jednou z nejpoužívanějších přírodních surovin ve světové gastronomii. Jeho zvláštní chuť je spojena s dalšími kořeními, které splňují chutě mnoha pokrmů. Nicméně, kromě jeho použití ve vaření, je toto jídlo považováno od starověku za jednu z nejlepších léků na úlevu různé bolesti. její preventivní a léčivé vlastnosti se používají proti zánětům, chronických onemocnění a různé typy infekcí.