Jak prenez- staráte se o játra? Víte, že je to možné? Žijeme ve světě, kde onemocnění jater a jejich komplikace neustále roste .
To bylo přisuzováno několika faktorům, jako je pokračující expozice toxickým látkám ve vodě, vzduch a potraviny
Dalším způsobem, jakým tyto toxiny vstoupí do těla, je prostřednictvím pesticidů postřikovaných do plodin, které konzumujeme.
Většina těchto látek ovlivňuje játra, což je žláza. větší tělo. Je důležité si uvědomit, že bez jater nemůže člověk přežít.
Proto je důležité udržet ji zdravou, protože většina nezjištěných jaterních komplikací vede k úmrtí .
Červená řepa je rostlinný to úžasné se chová jako rozbušky energii a živiny pro vaše tělo .
Červené tóny cukrové řepy zavolá barvu krve, jako je pokud nám příroda poslal zprávu, protože očistí řepy a čistí krev.
, jak pro játra, řepa čistí a upravují svou činnost a zároveň zlepšuje vstřebávání živin.
řepy jsou bohaté v antioxidantech a nezbytných živinách . Mezi nejdůležitější patří vitamin B, vláknina (pektin), železo, betain a betanin.
Pektin je rozpustné vlákno dobře známé pro jeho čistící vlastnosti a schopnost uspokojit nás s malým
Živiny a řepné živiny pomáhají tělu eliminovat toxiny, které byly uloženy v našich játrech.
To všechno činí z řepy jednu z nejlepších zelenin, která přirozeně čistí játra. > Chcete vědět více? Číst: 7 přínosů řepy
2. Cesnak
dvě silné živiny, které usnadňují čištění jater a krve . Selen je minerální přirozeně detoxikaci, zatímco allicin pomáhá v boji proti vetřelcům imunitní systém.
aktivní česnek také jaterní enzymy, které usnadňují purifikaci toxinů a celkové trávení . Doporučujeme používat co nejvíce přírodních česnekových hřebíček namísto drcených nebo práškových komerčních verzí.
3. Čočky
Přebytek živočišná bílkovina může být těžko stravitelné. Z tohoto důvodu je
rostlinná bílkovina ideální volbou pro čistotu jater přirozeně . Jedná se také o nejjednodušší zeleninu, která může trávit, což vaše tělo lépe využívá distribuce živin
Při vaření se pokuste je kombinovat s jinými potravinami, které jsou také dobrými detoxikačními látkami jater.
4. Cibule
jsou také bohaté na allicin, velmi užitečné pro čištění jater a trávícího ústrojíTaké nám přinášejí draslík, fyttonutrienty a flavonoidy, které usnadňují tělu vykonávat jeho základní funkce
Pro to je normální, že cibule je běžnou složkou pro všechny druhy léků
Pokud nejste jíst cibuli kvůli jejich silnému zápachu a chuti, spojte je s jinými složkami, které je neutralizují.
Je důležité, abyste zkusili
6. Citrus
přeměna toxických látek na látky, které mohou být snadno absorbovány v těle. k ujistěte se, že vyčistíte játra, řešení je konzumovat tento druh citrusů každý den. Tímto způsobem, namísto starosti o týdenní nebo měsíční úklid, uvědomíte si postupně
Zobrazit článek. Výhody jíst citrusové snídaně
Keep dobrá strava je prioritou vyčistěte játra
je velmi důležité udržovat rovnováhu . Pro toto vyzkoušejte: Jezte přírodní jídla
Hlavní obraz © wikiHow.com
Smoothies ke snížení břicho a získat vosí pas
Kdy dbáme o naše potraviny, získáme vyváženou váhu. Nicméně, tam jsou části těla, které se někdy odolávají více as se vztahují k fungování některých orgánů, a to nejen s přebytkem kalorií. Jednou z těchto oblastí je obvod pasu, a proto se v tomto článku zaměřujeme na to, jak zmenšit břicho jednoduchým a zábavným způsobem.
Pokud se vám Buďte jedním z těch lidí, kteří se často cítí zduřeni a zejména v oblasti břicha, neztrácejte z dohledu tyto potraviny, které vám pomohou bojovat proti otoku této části těla. Faktem je, že když máte pocit, jíte příliš mnoho. Nicméně, to může být také důsledkem hromadění tekutin nebo plynů .