Kokosový ořech, ananas a zázvorový nápoj, který ztrácí váhu a eliminuje tekutiny

Nejlepší způsob, jak zhubnout, je to nahrazení potraviny, které nám dělají kilogramů na zdravější potraviny, které aktivují látkovou výměnu k spalte více kalorií a pomozte vypláchnout kapaliny

Objevte lahodný kokos, ananas a zázvorový nápoj v tomto článku, který vám pomůže zhubnout a eliminovat tekutiny vyváženým způsobem.

Ne zázračné diety

v současné době existuje mnoho typů „zázračné diety“, které slibují rychlé a úžasné výsledky ve velmi krátkém čase.

Tyto plány jsou zpravidla založeny na potraviny s příznivými vlastnostmi zdraví a hubnutí. Jedná se ovšem o přísné a nevyvážené výživy, které mají velmi nízkou hladinu tuků a kalorií.

Účinná a zdravá strava je strava, která nezpůsobí žádnému utrpení osobě, která následuje, ale kdo naplněn optimismem a vitalitu a zároveň zvýšit svůj způsob krmení postupně.

potraviny používat výstřelek stravy umožňují zhubnout snadněji, určitě. Ale oni musí být začleněny vyvážená strava

Chcete vědět více? Čtěte: 7 tipů pro spalování tuku a získávání svalů s dietou

Ztráta hmotnosti se zdravou výživou

Zde vám dáváme vlastnosti tří potravin, které vám pomohou zvýšit schopnost vašeho těla trávit tuky a odstraňovat tekutiny

kokos

kokos je tropické ovoce, které má po mnoho let špatnou pověst kvůli vysokému obsahu nasycených tuků

Kokosový olej však s časem prokázal, že je to velmi výživná potravina a jejíž tuky jsou přínosné pro zdraví a pro snížení tělesné hmotnosti.

Při konzumaci tohoto tuku, naše tělo urychluje metabolismus, takže můžeme snadněji zhubnout, pokud máme nadváhu.

Toto jídlo nebude užitečné zhubnout, pokud ho osoba nepotřebuje, protože působí jako regulátor.

Kokosový olej navíc zlepšuje zdraví srdce, zvyšuje imunitní systém, poskytuje energii, udržuje pokožku zdravou a reguluje fungování štítné žlázy, což v některých případech také způsobuje záchvat hmotnosti.

ananas

ananas je obyčejné jídlo v redukčních diet a vynikající lék na řadu zažívacích poruch.

Toto tropické ovoce s vysokým obsahem vody a vlákniny a je velmi nízký obsah kalorií.

jeho funkce, aby to vynikající ovoce za nasytit nás, jakmile budeme mít trochu hlad mezi jídly.

ananas se také vyznačuje silným diuretické moci, protože jeho obvyklé spotřebě pomáhá eliminovat tekutiny, které se hromadí v těle a , které způsobují nadýmání v oblastech, jako jsou nohy, břicho nebo tvář

zázvor

zázvor je kořen který je používán jako koření v mnoha zemích za pporter dotek osvěžující a pikantní chuť, trávení podpory a zlepšení šťavnaté potraviny.

, ale jeho použití jako léčivá lék je také ideální pro zlepšení trávení, odstranit toxiny a tekutiny, a zejména pro aktivaci metabolismu.

Metabolismus je funkce, která je odpovědná za náklady na energie a pokud budeme zvyšovat, můžeme spálit více kalorií dělat stejnou snahu

pokladně. Lahodné smoothie se zázvorem a mandlemi odlehčit skvrny na kůže

pití diuretikum zhubnout,

Ingredience

• drť půl kokos
• polovina zralé ananas
• kus zázvoru (podle chuti)
• 1 litr vody

Poznámka: Pokud nelze získat čerstvý kokos, můžete používat kokosové mléko namísto již připravených litrů vody

Příprava

• Vše. nejprve smíchejte buničiny z kokosu s teplou vodou po dobu několika minut.
• Přidat ananas a zázvor a směs se znovu až do více či méně homogenní směsi
• Filtrujte nápoj a pokud chcete, ochlaďte ho v chladničce
• Můžete ho oslabit trochou stevie. Zatímco ananas je již nyní přirozenou sladkost

Jak používat

Take tento diuretikum a očistný nápoj po celý den av následujícím způsobem:.?

• 2 nápoje na lačno, půl hodinu před snídaní
• 1 nápoj dopoledne
• 1 sklo ve středu odpoledne

Pokud budete jíst mezi jídly, budete podaří zvýšit jeho přínosy pro snížení váha

Tento nápoj můžete užívat jeden nebo dva týdny, několikrát ročně. Vždy je doprovázet s vyváženou a zdravou výživou.

5 Potravin, které chcete zabránit, pokud chcete zhubnout

Všichni víme, jak těžké je udržet vaši postavu nebo dodržovat dietu. Ale možná je to jednodušší, než si myslíte. Co byste měli udělat, je dodržovat dietu, kde některé potraviny, které se budete přibírat na váze již mají své místo. Zde je pět potraviny, aby se zabránilo, pokud chcete zhubnout. Pokud podle těchto doporučení budete schopni rychle a efektivně dosáhnout cílů, které jste si sami nastavili.

(Hubnout)

5 Cvičení k odstranění tuku v podpaží

Tuk podšálku může být nepříjemný, z praktického a estetického hlediska . S odděleným oděvem nebo jednoduše podprsenkou je možné vidět tukový doplněk, který přeteče. To je důvod, proč zde nabízíme velmi účinné cvičení pro odstranění podkožního tuku. Ačkoli je možné tuku skrýt v této oblasti, je nejlepší udělat vše pro to, abyste ji odstranili.

(Hubnout)