Infuze pro zachování zadržování vody
To se vám nikdy nestalo? Jednoho rána si oblečeš oblečení jeden den a už následující den je těžké zavřít kalhoty. Ztrácela jste náhle? Ve skutečnosti je to kvůli zadržování vody, nerovnováze v našem těle, které způsobuje těžkost a otok nohou, kotníků, břicha ... Příznaky, které mohou vyléčit infuze. Musíte vědět následující:
Které rostliny mohou zabránit zadržení vody?
Zadržování vody způsobuje nepohodlí a ztížení. Cítíme se otoky a co je horší je, že před zrcadlem máme pocit, že jsme získali váhu. Důvody, proč tyto účinky trpíme, jsou způsobeny zejména hormonálními výkyvy (např. PMS), stejně jako účinky sedavého životního stylu nebo dokonce souvisejících onemocnění, jako jsou srdeční problémy, Poruchy jater, hypertenze, účinek stresu a kontraindikace na různé léky
1. Infúze bolda
Vynikající ideální možnost užívání dvakrát denně. Boldo listy jsou ideální pro zmírnění zadržování vody kvůli přítomnosti alkaloidů, jako je iso-chinolin a quinolizidin, typ oleje, který je velmi vhodný pro podporu dobrého oběhu. Chcete-li těžit z tohoto dobrého vaření, stačí jen dát šest listů do šálku vroucí vody. Nechte stát 5 minut a pomalu pijte na snídani a po snídani.
2. Chamomile Infusion
Je to depurativní rostlina. Pampeliška je vynikajícím spojencem k čištění těla, můžeme si vzít i infuzi a saláty. Umožňuje nám eliminovat vodu, podporuje dobré cirkulace v ledvinách, kromě očistěte krev. Je to nádherná rostlina. Můžete si ji vychutnávat dvěma infuzemi denně, snídaní a odpoledne. Stačí dát nějaké listy nebo květiny z této rostliny do vroucí vody. Pak obsah filtru a pomalu pít. Tato infuze poskytne dobré výsledky
3. Zelený čaj
Vynikající čisticí infuze, která podporuje diurézu U zeleného čaje je nejen tělo očistěno z nahromaděných toxinů, ale také se snižuje zánět a zadržování vody. Tato kapalina je velmi přínosná! Můžete si vzít až tři šálky denně. Víte, že zelený čaj je snadný najít a je lepší sladit ho medem než s běžným cukrem, je to zdravější.
4. Přeslička
Již znáte velké výhody přesličky? Najdete ji v přírodních prodejnách a dokonce i v lékárnách. Jedná se o rostlinu, která obsahuje mnoho minerálů, zejména křemíku, draslíku a hořčíku. Kromě své diuretické, čisticí a detoxikační funkce je mineralizující, adstringentní a anti-průjmová. Proč ne? V ideálním případě ho užíváte dvakrát denně, což je ekvivalent čajové lžičky v šálku vroucí vody. Můžete jej smíchat s anýzou nebo máty peprné na lepší chuť. Nechte to pět minut odpočívat a pomalu jej vypijte. Pokud vám tato rostlina vyhovuje, uvidíte rychlé zlepšení, které přeslička může přinést.
5. Birchová infuze
Listy tohoto stromu jsou bohaté na draselné soli, ideální pro podporu účinného diuretického účinku v našem těle, které eliminuje pocit těžkosti a zadržování vody. Chcete to zkusit? Musíte pouze hledat přírodní obchod nebo bylinku. Birch je dobře známý a poskytuje vynikající výsledky, je také ideální pro léčbu infekcí močových cest. Můžete si vzít jeden až dva šálky denně. Vložte ekvivalent lžíce do šálky vroucí vody a nechte stát pět minut. V snídani a odpoledne můžete mít šálek. Budete se cítit lépe, je stravitelná a má velmi příjemnou chuť. Neváhejte a zkuste to.
Obecná doporučení k zabránění zadržení vody
Abyste zabránili zadržení vody , musíte dodržet dietu s nízkým obsahem sodíku, takže je nutné snížit příjem soli během jídla. dekorujte pokrmy jinými bylinami, octem, citronem, česnekem nebo cibulí ... Je to ideální, pokud se trochu pokusíme udržet stravu bohatou na zeleninu, jako je squash, rajče, chřest, artičoky ... Vezměte banány, jsou bohaté na draslík a pulsy, které mají složité uhlohydráty (těstoviny, rýže) ...
Dřevo nejméně dva litry vody denně. Pokud se vám to nelíbí, přidejte si trochu citrónové šťávy, už to bude hezčí.
A samozřejmě ... nezapomeňte dělat cvičení každý den, hodinu denně: a chůze, jízda na kole. Bude to skvělé pro vaše celkové zdraví.
Objevte koření, které nás může ochránit před Alzheimerovou chorobou
Dnes ještě nevíme účinný způsob, jak se vypořádat s nástupem Alzheimerovy choroby Lékaři a neurologové nás však radí, abychom sledovali vyváženou stravu a především udržovali dobrou kognitivní aktivitu. V roce 2013 vědci z Kalifornské univerzity (USA) objevily velké výhody, které skořice ukrývala. Toto velmi obyčejné koření by mohlo být velmi užitečné pro zpomalení pokroku možných demencí.
Se čistí ledviny s vodou petrželkou
Petržel je kulinářský bylina mezi nejznámější, a jeden z nejvíce přítomen v našich koření nádobí. Ale to, co mnozí lidé nevědí, je to, že jeho vliv na zdraví a zejména na ledviny mu úpravna dělat. chcete-li očistit své tělo a optimalizovat funkci ledvin, zjistit, proč je dobré pít vodu petržel každý den.
