Detox nápoje, které chtějí snížit váhu
Zlepšit kvalitu života, předcházet nemocem, regenerovat tělo a užívat si pocit pohody. být obecně není nic lepšího, než udělat dobrý detox organismu.
detoxikace je proces, při kterém jsme se vyhnat z těla všechny toxiny a vše odpady, které se nahromadily v důsledku špatné stravovací návyky, znečištění životního prostředí a sedavý způsob života, mimo jiné.
podle odstranění těchto látek z těla a očistu celého těla, detoxikace pomáhá zlepšovat všechny fungující systémy našeho těla.
Kromě toho, odstranění toxinů může být velkým přínosem pro všechny ty, kteří chtějí zhubnout.
Pokud jste ochotni dát trochu impuls, aby vaše tělo a detoxikaci jej ztrácí váhu, nenechte si ujít všechny detoxikační nápoje, které představíme, a můžete se připravit přímo doma.
Limonády detoxikaci
Tento limonáda detoxikace je velmi efektivní, vzhledem k obsahu kyseliny askorbové v citronu, jeho hlavní složka.
Lemon je Depurativní potravina, která umožňuje odstranění toxinů a aktivace metabolismu, který podporuje hubnutí.
tento nápoj zvyšuje účinky této citrusových plodů kombinací s jinými složkami, jako je například kajenský pepř nebo javorového sirupu.
složky
- 2 lžíce čerstvé citronové šťávy
- 2 polévkové lžíce čistý javorový sirup
- špetka kajenský pepř
- 236 ml čištěné vody
Jak se připravit?
Mix všechny přísady ve vodě, necháme několik minut a vypít 6 až 8 sklenic denně tohoto nápoje.
zelený nápoj k detoxikaci organismu
zelenina jsou bohaté na živiny a vlastnosti které pomáhají tělu dokončit detoxifikační proces.
Toto zelený nápoj kombinuje výhody různých zelených ke zlepšení zdravotního stavu zažívacího ústrojí, posilovat imunitní systém v boji proti zadržování vody a zhubnout.
Ingredience
- 3 mrkve
- 3 listy kapusta
- 2 stonky celeru
- 2 řepa
- 1 tuřín
- 1/2 hrst špenátu
- 1/2 zelí
- 1/2 hrst petržele
- 1/2 cibule
- 2 cesnakové hřebíčky
Jak připravit
Všechny ingredience vložte do mixéru a promícháme, dokud nemáte homogenní strukturu. Pít tento džus půst.
pampeliška infuze
Pampeliška Infusion je diuretikum a detoxikační nápoj, který nám pomáhá eliminovat veškerý odpad z našeho těla, zadržování vody v boji, a hubnutí
Je charakteristický vysokým obsahem vitaminu A, draslíku, železa a vápníku
chrání játra a ledviny při zlepšování jejich funkce.
složky
- 6 lžic sušeného kořene pampelišky
- 12 lžíce čerstvých listů pampelišky
- čistí vaří 1 litr vody
Jak se připravit?
Smíchejte všechny složky v litru vroucí vody a nechte stát 10 minut. Pít infuze během dne.
Cranberry šťáva
Fresh brusinková šťáva je vynikající nápoj, který je ideální pro detoxikaci organismu.
Podle odborníků na Mayo Clinic ve Spojených United, existují důkazy, že pravidelná konzumace brusinkového džusu by mohla zabránit infekcím močových cest a vředům u zdravých lidí.
Tento nápoj obsahuje vysoký obsah vitaminu C, antioxidantů a minerálů, mezi další živiny nezbytné pro detoxikaci těla.
Ingredience
- 470 ml čisté brusinkové šťávy
- 1 lžíce jablečného pektinu a vláken pucier
- 1 sklenici vody,
, jak připravit
zředí část šťávy brusinky ve sklenici vody a přidejte lžičku jablečného pektinu a jablečné vlákniny
Smíchejte všechny ingredience dohromady a pijte vše čerstvé
Oranžová a jablečná šťáva
tento lahodný džus je ideální pro lidi, kteří chtějí zhubnout, ale kteří také chtějí posílit svoji funkci trávicího a mít trvalý pocit plnosti, která jim umožňuje, aby se zabránilo nadměrnému příjmu kalorií.
Ingredience
- 4 pomeranče
- 1 jablko
- 1/2 litru minerální vody
Jak se připravit?
Extrahujte jablečnou šťávu a zrušit. Pak pomlčky pomeranče, a směs výsledné šťávy s jablkem. Smíchejte vše společně pro konzistentní texturu a pijte dobře chlazené
Nezapomeňte!
Tyto detoxikační nápoje pro hubnutí jsou jen doplněk k spalování tuku
musí být doprovázeno zdravou stravou a dobrým cvičením.
podle těchto šťáv pravidelně pít, bude vaše trávení výrazně zlepší, a budete mít možnost se uklidnit vaše kompulzivní jíst lépe.
Vytvořte saláty, které vám pomohou zhubnout a naplnit
ČAsto si myslíme, že salát je dokonalým jídlem pro ztrátu hmotnosti, ale to není nutně pravda. Obecně platí, že v salátu je mnoho ingrediencí plných tuku a kalorií a my si to neuvědomujeme. Problémem se saláty je, že způsobují začarovaný kruh, ve kterém ztratíme trochu kvantity I když si myslíme, že je to zdravé, není dobré jíst obrovské množství šalátu, pokud chcete zhubnout Co dělat Je velmi důležité přidat zelenou zeleninu, jako je rukolou nebo špenát.
Ideální ovoce pro ploché břicho
Máme plochý žaludek, to je vše, co všichni chceme. Nejen ze zdravotních důvodů, ale také z estetických důvodů. Oblečení je lepší, naše silueta je příjemnější a cítíme se lépe v našem těle. Ale jak se tam dostanete? Prostě s trochou úsilí a jíst nějaké ovoce. V prvé řadě musíme říci, že odborníci na výživu říkají, že je nemožné mít plochý žaludek celý den.
