Relaxační koktejl s ananasem, máty, jablka a citrónu

Dnes mnoho lidí má hektický životní styl a má jen velmi málo času na to, aby jim poskytli potřebnou péči.

Problémem je, že tělo může kdykoli trpět řadou fyzických a duševních chorob, které výrazně zhoršují kvalitu života.

Abychom tento problém vyřešili a zabránili vzniku Existuje několik přírodních smoothies s vynikajícími nutričními vlastnostmi

Podělíme se o recept na hladké make-up z ananasu, máty, jablka a citronu, jejichž sloučeniny pomáhají opravovat tělo, zvláště po vyčerpávajícím dni.

Chtěli byste vědět recept na tento smoothie a všechny jeho výhody?

Přínosy ananasu, máta, jablka a citrónu

Hlavním účelem tohoto přírodního nápoje je pomáhá relaxovat tělo v boji proti poruchám, jako je stres, úzkost a napětí

Díky výživným vlastnostem každé z jeho složek tento nápoj podporuje detoxikaci těla, protože stimuluje eliminace toxinů

• Jednou z hlavních účinných látek v tomto přípravku je bromelain, enzym v ananasu, který pomáhá zlepšit trávení, snižuje záněty a uvolňuje svaly.

Obsahuje také významné množství vlákniny, antioxidantů a vitamínů , které pomáhají předcházet zácpě, podporují eliminaci tělesného tuku a zlepšují zdraví srdce.

• Vůně sladká mincovna působí kom relaxační sval, ideální pro snížení napětí a kontrolu krevního tlaku.
• Jablko obsahuje pektin, typ vlákna potřebný pro trávení a správné fungování kardiovaskulárního zdraví. ošetření jablek pro zmírnění zánětu žlučníku

Citron je silný detoxifier, který pomáhá vyčistit odpad a zároveň posílit imunitní systém a podporuje lepší spánek.

• toto smoothie také pomáhá bojových bolesti hlavy

uvolněním veškeré nervové konglomerát, který generuje tento typ bolesti, když je poškozen. v obecně je tento koktejl je určen pro lidi, kteří dělají hodně

Jak vyrobit ananas, máta, jablko a citrónovou šťávu?

Tento přírodní smoothie se velmi snadno připravuje a je zdravou alternativou ke všem komerčním nápojům, které jsou plné cukrů a přísad.

Použité složky jsou snadno a téměř vždy za nízkou cenu.

Můžete si je vychutnat za každou cenu. denní doba nebo se uvolnit, když se dostanete domů po náročném dni.

Ingredience

1 zelené jablko

• 2 citrony
• 2 ananas kroužky
• 6 čerstvou mátou
• 2 kroužek
• 1 šálek vody (250 ml)
• Příprava

Za prvé, mytí i zelené jablko (kůže) a 6 máty.

• Dále vystřižena jablko a ananas kroužky.
• Squeeze šťáva z 2 citronů a nalijte ji přímo do robota se zbývajícími složkami.
• Mix vše po dobu několika minut, až se dostanete homogenní džus
• Kůže jablka přinese vláknitý dotek, ale není potřeba filtrovat šťávu, protože tento prvek je dobrý pro zdraví
• ►
• Doporučujeme, abyste si přečetli: Pomalý břicho tím, že pijete tuto šťávu s ananasem, okurkou, zelerem, zázvorem a citronem

Způsob spotřeby

Vezměte plné sklenice vždy, když máte pocit, že potřebujete bojovat s únavou a uvolnit vaše tělo.

• Můžete také jíst, když máte náhlé touhy po jídle kalorií
• pokud je cílem využít jeho detoxikačních a diuretických vlastností,

je dobré ho konzumovat ráno, půl hodiny před snídaní. V každém případě je dobré vypijte to třikrát týdně

Dobré!

Navzdory svým ctnostem a nutriční hodnotě se tento nápoj sám nezlepší, poškození způsobené stresem a napětím v těle

je důvod, proč je

nezbytné spojit její spotřebu s praxí relaxačních technik a jiné dobré návyky , které zlepšují kvalitu života Nejlepší je konzumovat tento nápoj k dokončení hubnutí, protože podporuje ztrátu váhy díky jeho satifikační a trávicí síle

6 Základních pravidel pro udržení pevného hrudníku

Hrudník je jednou z oblastí, které ženy chtějí udržet pevnou a nezanedbávají. tato základní pravidla, můžete mít pevnost prsou bez velké námahy. je potřeba konzistence a , aby zvážila tyto základní přesto klíčové aspekty, jak toho dosáhnout. 1. Studená sprcha Sprchování se studenou vodou může být jedním z řešení, které potřebujete, protože vám pomůže udržet pleť tónovaná.

(Přírodní prostředky)

Jak bojovat proti nedostatku hořčíku?

Nedostatky hořčík jsou poměrně rozšířené v celém světě, a to je důležitý jev, který by měl být dobře vědom. , protože a nedostatek hořčíku v těle může způsobit celou řadu příznaků a zdravotní problémy, které jsou často přehlíženy nebo zmateny s příznaky jiných poruch Mnoho zdravotních odborníků si neuvědomuje, že některé nemoci jsou způsobeny tím, že spotřebovávají dostatek hořčíku denně.

(Přírodní prostředky)