Proč máme studené ruce a nohy?
Jste jedním z mnoha lidí, kteří mají ruce a studené nohy , i když teplota není příliš nízká? Znáte důvody
V tomto článku vám poskytneme všechny odpovědi na vaše otázky a povíme vám o blízkém vztahu mezi touto poruchou a trávicí systém.
Objevte, jak fungují různé teploty našeho těla a jaké jsou prostředky pro jejich přirozenou regulaci
Teplota těla
Obecně platí, že se setkáváme s lidmi s velmi chladnými rukama a jiní, kteří mají naopak teplé končetiny, ve stejné situaci, jako reagují různě.
klíčem k pochopení tohoto jevu spočívá v naší tělesné teploty.
je nezbytné regulovat různých teplotách naše těla, pokud jsou v jeden z těchto dvou extrémů, protože oba nejsou dobré.
Oblasti, které jsou velmi snadno ovlivněny nízkými teplotami, jsou na koncích našeho těla, rukou a nohou.
uvnitř našeho těla, orgány, které mají tendenci ochladit, a ty, které vyžadují nejvíce tepla, jsou játra a ledviny , zatímco žaludek a střeva snadno dosáhnou vysoké teploty
Když naše tělo musí vynaložit úsilí na určitou část našeho těla, krevní oběh se značně zvyšuje.
To vytváří mírný zánět, který má za cíl centralizovat mechanismy sebeuhojení.
A když se tak stane, je nedostatek průtoku krve v jiných méně důležitých oblastech těla, které jsou přesně na okrajích.
Trávicí systém
Vzhledem k špatnému stavu strava nebo nepřetržité krmení po celý den, může být naše trávící systém trpí nadměrným teplem, protože trvá nepřetržitě.
Žaludek je povinen vyvinout mnoho úsilí, toto což zvyšuje přítomnost žaludeční kyseliny a proto i její teplota
Na druhé straně tyto snahy pokračují později ve střevech.
Pokud se dotýkáme našeho břicha, zjistíme, že kůže je dost studená, ale to je pouze znamení, že teplota je uvnitř teplejší
Nohy a studené ruce mohou být proto důsledkem nadměrného tepla v našem trávicím systému
více obtíží, které přináší, je důležité tento fenomén léčit, aby se zabránilo společným problémům, které by mohly nastat v dlouhodobém výhledu.
Teploty těla mohou být vyváženy?
Samozřejmě. Ihned můžete vždy aplikovat teplo na úlevu různých postižených končetin:
- V horkých vodních lázních
- Okrouhnutím těchto oblastí dobře s vlnou nebo vlnou
- použití zázvoru, skořice apod.
- masážní krémy
- Používání elektrické rohože nebo láhve s horkou vodou
Je však důležité vzít v úvahu, že to nejsou jako paliativní léky
Chcete-li vyvážit tělesnou teplotu, která zlepší vaše zdraví obecně , musíte usnadnit fungování trávicího systému.
se ochladí váš trávicí systém,
Jak to můžete udělat?
- Zvolte zdravé potraviny a vyhýbat se těm, které způsobují ty špatné trávení jako červené maso, uzeniny, tučné sýry, hranolky nebo některé například koláče
- Věnujte pozornost vaší spotřebě zdravých potravin, ale také obtížně strávitelné jako některé luštěniny, nebo mléčné výrobky, například.
- Dívejte dobře jídla.
- Nejíst ve velkém množství. Víte, jak se zastavit dříve, než se budete cítit příliš plní
- Nejíst, dokud nedokončíte stravování předchozího jídla
- Nejíst příliš pozdě nebo příliš.
- Buďte opatrní
- Pokud máte žaludeční hyperaciditu nebo pálení žáhy, léčte tyto nemoci přírodními léky
- Alkalineizujte své tělo
- Odpočinejte po každém jídle před
Vodoléčba
Voda může také pomoci vám regulovat teplotu těla, ale musíte postupovat postupně.
Jako obecné pravidlo platí, že naše sprchy horká voda nebo teplá.
, ale je třeba provést ve zvyku dokončit svůj sprchu se studenou vodou, a mnozí tráví celé tělo s tím, že výjimka hlavy
Prvních několikrát může být trochu obtížné, ale postupně můžete začít strávit nějaký čas pod studenou vodou nebo střídání s horkou vodou
Je důležité, aby před sprchou a po něm nebyla chladná, , aby byl kontrast účinnější. dobře, chvíli trvalo, než si vezmete sprchu, pak třít jste dobří opouštět jej s ručníkem, ke stimulaci přirozené tělesné teplo.
Fotografie Tarase Khimchak, Intercontinental Hong Kong a Filip Bunkens
Chcete maximálně využít vlastností citrónu?
Citron je citrusové plody, který se používá po tisíce let jako prostředek pro prevenci a léčbu různých nemocí. Její vysoký obsah základních živin ve skutečnosti jednou z nejzdravějších potravin na světě a kromě toho má kyselou chuť, která dalece se stovkami receptů. pro kulturní záležitosti, většina lidí jsou zvyklí používat pouze šťávu, že ideální zvláštní příchuť v mnoha pokrmů.
Cvičení pro prevenci a léčbě osteoporózy
L osteoporóza je nemoc, která postihuje kosti, takže jsou křehké a náchylnější ke zlomeninám a přestávky. To obvykle postihuje lidi nad 50 let, zejména žen po menopauze. Může způsobit zlomeniny kyčle, zápěstí nebo obratlů páteře v důsledku jednoduché rany, pádu nebo příliš intenzivního úsilí. Objevte v pokračování tento článek, nejlepší cvičení pro prevenci a léčbě osteoporózy.
