Jaké jsou dobré důvody, proč přestat konzumovat cukr?
Cukr je velmi starý výrobek extrakt z cukrové třtiny. Je údajně pěstován v Indii a známý Řekem a Římanem jako indický med. Zatím Čínský znal proces těžby a rafinace cukrové třtiny předtím.
Věděli jste, že dnes, s názvem všechny cukru sacharidy, které se rozpouštějí v vodě snadno? jsou to bezbarvý, bez zápachu, a obvykle krystalizovat mají sladkou chuť.
cukr je vysoce návyková látka, jako jsou drogy a obecně způsobuje značné škody v našem těle. Když konzumujeme cukr, imunitní systém se stává křehkým po dobu 6 hodin, což nás vystavuje více zárodkům a virům. Kromě toho cukr snižuje naše chutě k jídlu výživná jídla, jako je zelenina, která způsobuje nutriční nedostatky.
Co způsobuje nadbytek cukru v našem těle?
Přebytek spotřeba cukru je hlavní vinným z většiny nemocí, které vyvíjejí v našem těle. cukr budeme denně spotřebuje se vyrábí uměle a neobsahuje žádné vitamíny nebo minerální látky, které naše tělo potřebuje.
To je důvod, proč Cukr nám z nutričního hlediska nevede nic, a dokonce i z těla ukradne minerály a vitamíny, které potřebuje. To může způsobit poškození metabolických procesů našeho těla, protože přebytek cukru má mnoho důsledků pro naše zdraví (jeden z nejznámějších diabetes). Dobré důvody, proč nežít cukr
Cukr může být návykový, jako kokain
- podle Dr. Robert Lustig (endokrinolog). Dr. Mehmet Oz nedávno napsal, že když užijete cukr, uvolnění dopaminu je stimulováno v mozku, což vytváří potěšení. Nadměrný příjem cukru zvyšuje riziko rakoviny
- , neboť představuje jednu z příčin obezity a vysoké hladiny inzulínu, které způsobují reprodukci rakovinných buněk. spotřeba cukru je škodlivé pro srdce.
- Pokud jste dieta, můžete si myslet, že všechno, co jíte, je zdravé, ale sladké potraviny obsažené ve stravě mohou být škodlivé. Některé studie ukazují, že strava s vysokým obsahem cukru nebo obsahující příliš mnoho glykemické zatížení generuje vyšší riziko trpí onemocněním srdce. Přebytek cukru je příčinou zvýšené hladiny triglyceridů v krvi je c je typ tuku, který ukládá kalorie a cukr, který snižuje ochranné hladiny cholesterolu v krvi. cukr může dojít k poškození jater je složitý orgán a je jedním z hlavních úložných ploch, na nichž glukózy forma glykogenu. Když pohltíte sladké potraviny nebo nápoje, krevní cukr se zvyšuje a vylučuje inzulín, který nutí játra na výrobu glykogenu v masce. Pak játra změní extra cukr (glykogen) v tuku.
- Cukr může vést k poškození mozku.
- Některé předběžné studie naznačují, že hladina cukru v krvi může atrofii oblasti zodpovědné za paměť v mozku. Nadbytek cukru může způsobit akné
- Spojení mezi stravou a akné je kontroverzní, ale některé studie prokázaly korelaci mezi stravou s vysokým obsahem glykémie a akné , Tyto diety mají často vysoký obsah cukrů, protože vysoké hladiny cukru v krvi mohou uvolňovat hormony, které způsobují sekreci tuků, což zhoršuje akné. Když spotřebujeme hodně cukru,
- bakterie úst se krmí a to značně zvyšuje riziko vzniku kazu. Nakonec ...
Zde jsme evokovali důvody, proč je špatné konzumovat cukr.
Odstranění tohoto škodlivého jídla může chránit naše zdraví a zabránit tomu, abychom se dostali do řady nemocí způsobených touto látkou. Proto je důležité dozvědět se o dávkách a jak je konzumovat.
Zjistěte, jaký je tvar vašeho břicha
Existuje několik typů oteklé břicho. se boky jsou tvořeny z důvodu nadměrných potravin tuku, objevují kvůli nadýmání nebo zadržení voda, nebo zůstanou chvíli po těhotenství. Každá z nich potřebuje jinou léčbu, aby se snížila. Všimneme si všechno v tomto článku. Co říká naše břicho o nás? S plochým žaludkem je sen mnoha lidí.
Artritida je chronické onemocnění, jehož jediným řešením možné a jen v některých případech je chirurgie. To, co chceme dnes, je nabídnout vám řadu tipů, které zabrání vzniku tohoto onemocnění, stejně jako bolesti, aby se zabránilo operaci. Artritida je rozdělena do různých kategorií a každý má různé příznaky.
