čInitelé tohoto anti-aging kúra jednoduchá: je to nadchne
Už víte, co očekávat v nadcházejících letech, protože neexistuje žádný zázrak proti prožitku času. Nic nemůže zastavit biologické hodiny a zabránit vráskám ochablost a skvrny na obličeji.
nyní, s určitým životním stylem a trvalé péče, je možné zpomalit její průběh a „carry věku“ s více integrity a krásy.
V následujícím článku vás zveme k objevení ekonomické, snadno vyrobitelné a anti-stárnoucí léčby, která vám poskytne dobré výsledky.
Ochranný smoothie, který se postará o kůže
Budík zvoní a musíte začít nový den. Nejlepší způsob, jak to udělat, je optimismus a dobrá snídaně.
Jak jsme vám mnohokrát vysvětlili, dokonalá snídaně by měla obsahovat následující:
- Malé vlákno
- proteiny
- ovoce čerstvé
na začátku tohoto proti stárnutí lék v tom nejlepším způsobem, je vhodné připravit tento koktejl 4 dny v týdnu.
kromě toho, že výživné, obsahuje základní prvky pro péči o pokožku, jako je například
- beta-karoten (provitamin a): velmi důležité, aby vyživují pokožku, což je pružnost a chrání před účinky slunečního záření
- Vitamín C : Je to nejlepší antioxidant k zahájení dne. Vitamin C vám umožní lépe absorbovat železo, přinést odolnost vůči tělu a tím i lepší zdraví pokožky a vlasů. Navíc může oddálit oxidační účinky na obličeji.
Zveme vás k objevování 8 způsobů, jak snížit své vrásky
Ingredience pro tento anti-aging smoothie
- 100 g meloun
- 1 mrkev
- 1 zelené jablko
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Začněte opláchnutím jablka a mrkve, pak nakrájíme na kusy. Neodstraňujte kůži, protože v této části jsou soustředěny nejlepší živiny.
- Vložte meloun, mrkev a jablko do kuchyňského robotu a přidejte vodu, abyste získali více homogenní nápoj.
- Tento smoothie je výborný a dokonce i v případě, že se vám obtěžují stopy pokožky jablka, nezapomeňte, že je výborná pro spotřebu.
Maska proti stárnutí
hodně peněz v denních kosmetických ošetřeních, které doporučují odborníci
Nedoporučujeme vám, abyste tyto léčby zastavili, ale spojili je s těmito domácími léky, které jsou také velmi účinné.
Přečtěte si také: Objevte jednoduché každodenní strategie proti ochablost
Ingredience
- 1/2 avokádo
- 2 polévkové lžíce raw kakaový prášek (20 g) (najdete v přírodních obchodech)
- 1 polévková lžíce medu (25 g)
- 1 polévková lžíce skořice (5 g)
Přípravek
- Tyto ingredience spolupracují jako silné antioxidanty, které vám pomohou při výrobě kolagenu. Díky tomu bude vaše kůže vyživována, pružná a tónovaná.
- První věcí je rozdrtit avokádo vidličkou. Pak ve stejném obalu přidejte kakaový prášek, skořici a med.
- Jakmile jsou všechny ingredience dobře smíchány, aplikujte směs na obličej a dělejte kruhové masáže. Nechte zapnout po dobu 20 minut a poté vyjměte masku ve studené vodě
- Proveďte tuto masku 3x týdně, nejlépe ráno
Anti-aging drink pro odpoledne
L odpoledne se často cítíme unaveni a vyčerpaní a tato kapka energie je viditelná na obličeji. Co dělat?
Nejdůležitější je, aby se zabránilo nezpůsobilé potraviny, které přinášejí nám tuk a toxiny.
Je běžné, například konzumovat slané pečivo, sladké koláče nebo nápoj obsahující plná konzervačních látek.
doporučujeme, abyste připravit tento přírodní nápoj, který vám umožní očistit, k boji proti zadržování vody v těle a dosáhnout vysoké množství antioxidantů.
chcete vědět víc? Číst. Pokyny z 60 let staré ženy šťastný
v tomto nápoji, přidáme speciální prvek, který lze nalézt v bylinných obchodech Rhodiola infuze
Je zajímavé vědět všechno výhody:
- "rhodiola rosea" je rostlina, která posiluje nervový systém.
- Vylepšuje paměť
- Stará se o kůži
- Umožňuje nám zlepšit imunitu našeho organismu
- Dává nám energii a vitalitu.
- Je přirozené antidepresivum.
Zveme vás vzít na vědomí, že recept na tento nápoj.
Ingredience
- 1 sklenice vody (200 ml)
- 5 čajových lžiček vloček oves (50 g)
- 1 sáček Rhodiola
- 1 lžíce medu (25 g)
Příprava
- k přípravě tohoto energetický nápoj na odpoledne, první, co dělat Ovesné vaření
Přiveďte sklenici vody do varu a přidejte 50 gramů ovesné vločky
- Během této doby můžete provést infuzi rhodiola , Jakmile je hotová, jednoduše jej promíchejte s vařeným ovestem, který jste již připravili.
- Chcete-li získat homogennější nápoj, vložte jej do mixéru a přidáním lžíce med.
, že chutná skvěle a rádi konzumují každý den odpoledne.
je jednoduché na přípravu, ekonomické a je anti-aging lék, který vás okouzlí!
Oves pro lepší spánek: 5 důvodů konzumace v noci
Lepší odpočinek je synonymem dobrého zdraví, pohody a větší energie kdo může být více produktivnější během dne. Odpověz na jednoduchou otázku: spíte osm hodin v řadě? Budete se pravidelně probouzet v noci a zvedat se z jasného pocitu, že jste neměli odpočinek? Pokud je tomu tak, je čas podniknout kroky.
Přírodní prostředky pro napětí
Stres je chronické onemocnění se objevuje od konce 20. století! Jak bojovat proti němu? Kdo nikdy ve významném čase ve svém životě netrpěl? Je a fyzické pocity a emocionální přítomna ve velké většině populace a může být způsobeno sociální, , ale většinou pochází z našeho pracovního prostředí a životního stylu.
