čInitelé tohoto anti-aging kúra jednoduchá: je to nadchne
Už víte, co očekávat v nadcházejících letech, protože neexistuje žádný zázrak proti prožitku času. Nic nemůže zastavit biologické hodiny a zabránit vráskám ochablost a skvrny na obličeji.
nyní, s určitým životním stylem a trvalé péče, je možné zpomalit její průběh a „carry věku“ s více integrity a krásy.
V následujícím článku vás zveme k objevení ekonomické, snadno vyrobitelné a anti-stárnoucí léčby, která vám poskytne dobré výsledky.
Ochranný smoothie, který se postará o kůže
Budík zvoní a musíte začít nový den. Nejlepší způsob, jak to udělat, je optimismus a dobrá snídaně.
Jak jsme vám mnohokrát vysvětlili, dokonalá snídaně by měla obsahovat následující:
- Malé vlákno
- proteiny
- ovoce čerstvé
na začátku tohoto proti stárnutí lék v tom nejlepším způsobem, je vhodné připravit tento koktejl 4 dny v týdnu.
kromě toho, že výživné, obsahuje základní prvky pro péči o pokožku, jako je například
- beta-karoten (provitamin a): velmi důležité, aby vyživují pokožku, což je pružnost a chrání před účinky slunečního záření
- Vitamín C : Je to nejlepší antioxidant k zahájení dne. Vitamin C vám umožní lépe absorbovat železo, přinést odolnost vůči tělu a tím i lepší zdraví pokožky a vlasů. Navíc může oddálit oxidační účinky na obličeji.
Zveme vás k objevování 8 způsobů, jak snížit své vrásky
Ingredience pro tento anti-aging smoothie
- 100 g meloun
- 1 mrkev
- 1 zelené jablko
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Začněte opláchnutím jablka a mrkve, pak nakrájíme na kusy. Neodstraňujte kůži, protože v této části jsou soustředěny nejlepší živiny.
- Vložte meloun, mrkev a jablko do kuchyňského robotu a přidejte vodu, abyste získali více homogenní nápoj.
- Tento smoothie je výborný a dokonce i v případě, že se vám obtěžují stopy pokožky jablka, nezapomeňte, že je výborná pro spotřebu.
Maska proti stárnutí
hodně peněz v denních kosmetických ošetřeních, které doporučují odborníci
Nedoporučujeme vám, abyste tyto léčby zastavili, ale spojili je s těmito domácími léky, které jsou také velmi účinné.
Přečtěte si také: Objevte jednoduché každodenní strategie proti ochablost
Ingredience
- 1/2 avokádo
- 2 polévkové lžíce raw kakaový prášek (20 g) (najdete v přírodních obchodech)
- 1 polévková lžíce medu (25 g)
- 1 polévková lžíce skořice (5 g)
Přípravek
- Tyto ingredience spolupracují jako silné antioxidanty, které vám pomohou při výrobě kolagenu. Díky tomu bude vaše kůže vyživována, pružná a tónovaná.
- První věcí je rozdrtit avokádo vidličkou. Pak ve stejném obalu přidejte kakaový prášek, skořici a med.
- Jakmile jsou všechny ingredience dobře smíchány, aplikujte směs na obličej a dělejte kruhové masáže. Nechte zapnout po dobu 20 minut a poté vyjměte masku ve studené vodě
- Proveďte tuto masku 3x týdně, nejlépe ráno
Anti-aging drink pro odpoledne
L odpoledne se často cítíme unaveni a vyčerpaní a tato kapka energie je viditelná na obličeji. Co dělat?
Nejdůležitější je, aby se zabránilo nezpůsobilé potraviny, které přinášejí nám tuk a toxiny.
Je běžné, například konzumovat slané pečivo, sladké koláče nebo nápoj obsahující plná konzervačních látek.
doporučujeme, abyste připravit tento přírodní nápoj, který vám umožní očistit, k boji proti zadržování vody v těle a dosáhnout vysoké množství antioxidantů.
chcete vědět víc? Číst. Pokyny z 60 let staré ženy šťastný
v tomto nápoji, přidáme speciální prvek, který lze nalézt v bylinných obchodech Rhodiola infuze
Je zajímavé vědět všechno výhody:
- "rhodiola rosea" je rostlina, která posiluje nervový systém.
- Vylepšuje paměť
- Stará se o kůži
- Umožňuje nám zlepšit imunitu našeho organismu
- Dává nám energii a vitalitu.
- Je přirozené antidepresivum.
Zveme vás vzít na vědomí, že recept na tento nápoj.
Ingredience
- 1 sklenice vody (200 ml)
- 5 čajových lžiček vloček oves (50 g)
- 1 sáček Rhodiola
- 1 lžíce medu (25 g)
Příprava
- k přípravě tohoto energetický nápoj na odpoledne, první, co dělat Ovesné vaření
Přiveďte sklenici vody do varu a přidejte 50 gramů ovesné vločky
- Během této doby můžete provést infuzi rhodiola , Jakmile je hotová, jednoduše jej promíchejte s vařeným ovestem, který jste již připravili.
- Chcete-li získat homogennější nápoj, vložte jej do mixéru a přidáním lžíce med.
, že chutná skvěle a rádi konzumují každý den odpoledne.
je jednoduché na přípravu, ekonomické a je anti-aging lék, který vás okouzlí!
Příznaky a prevence hip osteoartrózy
žEny jsou více postiženy bolestivé stavu osteoartrózy kyčelního kloubu, která je charakterizována tím, opotřebení kostí a bolestí pohybového aparátu postihuje velmi obtížné na kvalitu jejich života. Opotřebení kyčelního kloubu je také jedním z nejčastějších a nebezpečnějších stavů u žen. Proto je důležité znát příznaky.
The 6 Nejlepší ovoce v boji proti zácpě
Problémy s potížím se zbavit stolice je velmi trapná věc, která se může stát problematickou. Jedná se o velmi nepříjemný pocit, že nás sleduje ve dne v noci. Věděli jste, že tam je ovoce, které pomáhají bojovat proti zácpě? Objevte je v zbytek tohoto článku! Co je to? Proč? Jak? Pokud se budeme držet lékařské definice zácpy, je „schopen pravidelně evakuovat své útroby a že je třeba vyvinout větší úsilí k jeho dosažení “.
