6 Výhody své zdravotní citronové šťávy
Juice čerstvě vymačkané citronové je velmi jednoduché jídlo dostat, který obsahuje řadu výhod pro naše zdraví.
Odhalíme všechny své léčivé vlastnosti, aby se budete konzumovat každý den.
mnoho zdravotních problémů může být regulován tímto zdravým zvykem. Zkuste to ještě dnes!
, jak připravit
Pro citronovou šťávou citrónovou šťávou, máme na mysli to, co se získává přímo z dužiny ovoce, když jsme si pospíšit.
, nicméně, aby posílily účinky této výjimečné přírodní prostředek, vám doporučujeme zvolit citrony z ekologického zemědělství , protože můžete přímo jíst kůru, která je velmi bohatá na živiny.
Pokud se vám to ‚t najít, použijte že ovocné šťávy, ne riskovat požitím škodlivých pesticidů.
k použití celý citron, nakrájíme na čtyři a smíchejte ji v plné výši po dobu dvou minut se sklenicí vody (200 ml). Kmen výslednou tekutinu a váš léčivý citronová šťáva je připraven!
Pokud se rozhodnete používat celý citrusů, výsledný nápoj bude mít mírně nahořklou chuť , kromě obvyklých kyselin.
Pokud nemůžete vydržet tuto silnou chuť, můžete do směsi přidat čistou stevu.
Nepřidávejte cukr, který by mohl narušit přínosy vaší přírodní šťávy. čtěte: Džus z citronu a chia semen proti cholesterolu
1. Silný antioxidant
Citronová šťáva je silný antioxidant, což je vynikající prostředek k zabránění působení volných radikálů na naše tělo.
Obsahuje hlavně vitamin C, ale také flavonoidy
Volné radikály vstupují do těla špatným životním stylem, nedostatečnou výživou, znečištěním životního prostředí a stresem
Jídlo antioxidanty Pomáhá nám zůstat zdravý a zpozdí účinky stárnutí
2. Kompletní čištění
Lemon je jedním z nejvíce depuratives ovoce můžeme konzumovat.
Konkrétně pomáhá odstranit toxiny, které se hromadí v našem těle. Také podporuje funkci naše játra, žlučník náš a naše ledviny, což zlepšuje naše střevem nepřímo.
vápníku a draslíku pomáhá v boji proti zadržování vody a usnadňuje práci našich ledvin.
3. Přírodní roztok alkalizovat své tělo
Lemon, kromě toho, že kyselina má schopnost neutralizovat kyseliny v našem žaludku a pomáhá alkalizačního naši krev
, stejně jako celé naše tělo obecně Mít příliš kyselý organismus je často důsledkem špatné výživy, negativních emocí nebo znečištění životního prostředí. To nás vystavuje mnoha nemocem.
Vědecké studie ukazují, že je také účinná při prevenci rakoviny, protože se předpokládá, že je do značné míry spojena s organismem, který je příliš kyselý
4. Ochranný naší kardiovaskulární zdraví
Lemon obsahuje významné množství vitaminu C a hesperidin, stejně jako mnoho antioxidantů, jak jsme již uvedli výše.
Všechny z nich jsou vynikající pro naše zdraví, protože může zlepšit pružnost naší krve a našich tepen, což napomáhá prevenci poruch, jako je vysoký krevní tlak, cholesterol, křečové žíly, hemoroidy a arteriosklerózy.
5. spojencem naší postavy
Lemon je ideálním místem pro redukčních diet, protože má schopnost stimulovat naši
metabolismus a rozpouštět tuky. Přidejte k tomu, že je vynikající pro odstranění zadržování vody. Všechny tyto vlastnosti nám umožňují postupně a zdravě zhubnout a zároveň nám pomáhají zlepšovat naše zdraví z globálního hlediska.
Tyto vlastnosti jsou způsobeny obsahem vitaminu C, pektinu a kofeinu.
na druhou stranu, citron je velmi syté.
se jedná o velmi zajímavé údaje kontrolovat naše chuť k jídlu, a to zejména pokud budeme konzumovat před našimi hlavními jídly. chcete vědět víc? Čtěte: 8 potravin, které vám pomohou zvýšit váš metabolismus
6. Zázrak pro naše štěpení
Ať už ve formě infuze nebo jedli na lačný žaludek šťávy, to citrusové plody je ideálním doplňkem ke zlepšení našeho trávení po celý den.
Zabraňuje kyselost, my pomáhá trávení tuků a bílkovin a reguluje svou chuť k jídlu.
jsme se mohou střídat nebo náhradou za ocet do salátů a dresinků, přidat do naší přípravy potravin a konzumovat jako slupky na naše dezerty
Integrace citronu do našich jídel nám umožní lepší asimilaci železa a tím zabránit anémii přirozeným způsobem
Mnoho lidí trpí neustálým svěděním, pálením nebo bolestí v krku. Tento věčný brnění je nepříjemné, ale dobrou zprávou je, že to může být léčeni domácí opravné prostředky a některé dobré rady lechtání v krku může dojít z různých důvodů. přítomnost viru nebo bakterie respirační infekce toxické znečištění ovzduší kouř konstantní změna klimatu Dehydratace I když je zřídka vážný, konstantní svědění v krku mohou mít vliv na naše každodenní aktivity.
Zjistěte, proč byste měli dát citronovou kůrou na nohy, než půjdete spát,
Po dlouhou dobu byly nohy zanedbávány a nedostávaly péči, kterou potřebovali, aby zůstali v dobrém stavu. Avšak z důvodů estetické a zdravotní, postupně jsme si uvědomili důležitost péče o naše nohy, zejména abychom zabránili rozvoji infekcí. Máme měkké nohy a hezké znamení dobré osobní hygieny. Kromě toho, že velmi důležité, když se nosí otevřené boty.
