Léčivé byliny, které poskytují energii
Všichni procházejí obdobím velké fyzické nebo intelektuální intenzity. Jdeme domů unavení a vstáváme s malou energií. Co můžeme dělat? Nebojte se, existuje mnoho léčivých bylin, které vám mohou pomoci. Objevte je s námi.
Nejlepší energizující bylinky
Možná se zotavujete z nemoci. Nebo je možné, že máte milovaného člověka, který prochází časem, kdy potřebuje více energie denně. Úsilí v práci, osobní problémy nebo doba, kdy studenti tráví více času přípravou na zkoušky a potřebují více intelektuální koncentrace. Co můžeme udělat, abychom jim pomohli nebo se cítili lépe? No, v první řadě, jak už víte, začněte starat o vaši dietu. Druhou věcí je opatrnost mít dobré každodenní zvyky života, dobře odpočívat, pít vodu v hojnosti, odpočívat v průběhu dne s horkou lázní nebo procházkou, kde můžete uvolněte napětí a doplňte svou stravu těmito báječnými a přirozenými rostlinami, které vám přinesou trochu více energie. Berte na vědomí, jdeme!
1. Rosemary
Pravděpodobně víte rozmarýn za jeho neuvěřitelnou chuť v kořeních. Přináší chuť masa a rizota, ale věděli jste, že je to vynikající léčivé rostliny? Je to velký protizánětlivý, zlepšuje naše dýchání, pomáhá trávení a nám se dá energie
- snižuje únavu, zlepšuje krevní oběh zejména v mozku. Působí jako dobrý tonik, pokud se zotavíme po onemocnění. To nás oživuje a dává nám spoustu energie
- Stimuluje koncentraci. , chcete-li zlepšit naši koncentraci, bez obav pít dvě infuze denně. Ideální je připravit asi 20 gramů čerstvého rozmarýnu a 5 gramů suchého rozmarýnu na litr vody. Tímto způsobem budete mít dva dny. Přidejte k varu, nechte stát a vložte skleněnou lahvičku, aby se udržela dobře po dobu dvou dnů.
2. Aloe Vera
Již znáte mnoho výhod nádherné rostliny aloe vera. Je vynikající, pečování, hojení, krásné a dobré pro představovaly dobré tonikum pro naši organizaci. Ale jeden z jeho nejlepších ctností bezesporu jeho akci jako živiny. Má aminokyseliny, obnovuje vaše zdraví, poskytuje vitamíny B a má bílkoviny. Přírodní poklad, který stojí za použití.
- Pro přípravu infuze potřebujete pouze lžíci vnitřního gelu. Přiveďte k varu se sklenicí vody a nechte stát. Pokud přidáte plátek citronu, budete se cítit ještě lépe. Po obědě je výborné pít
3. Guarana
Určitě víte guarana (Paullinia cupana). Jeho semena mají mnohem silnější vzrušující účinek, například kávu. Proto musíme dbát na to, aby ne konzumovali příliš mnoho, ne více než jeden nápoj denně. To má theofylin, theobromin, xanthin o Guaranin, Hill a taniny. Je to vzrušující a revitalizační, zlepšuje naši koncentraci a zvyšuje motivaci. Je velmi vhodné, například, jestliže jsme velmi unaveni, nebo procházíme malou dobou, která je poznamenána smutkem. Již víte, že na trhu jsou již několik nápojů guarany, které můžete najít také v tabletách v přírodních obchodech i v infuzích připravených ke konzumaci. Nejdříve doporučujeme, abyste nepodléhali dávkám: stačí jeden sáček infuze denně. Budete se cítit dobře.
4. Infuze ženšenu a skořice
Chutná, účinná a velmi energická. Jak víte, jednou z nejznámějších vlastností ženšenu je bez jejího účinku zlepšení stavu únavy nebo křehkosti. To zlepšuje koncentraci a výplach mozku. Kromě toho, že působí jako velké přírodní antioxidant schopen bojovat proti volným radikálům, zlepšení boje proti stárnutí buněk a tvorbu onemocnění, jako je rakovina. Stará se o náš imunitní systém a každý den se cítí lépe. Ale věděli jste, že pokud je kombinována se skořicí, její vlastnosti se zvyšují a její chuť je vynikající? Neváhejte kombinovat tyto dvě přírodní prvky, vaše zdraví se změní!
5. Maté
Už jsme vám řekli o mnoha ctnostech mateřské trávy. Stimuluje, zlepšuje náš stav, mnohem víc než šálek kávy. A nezapomeňte na jeho přirozený poklad vitamínů a minerálů, jako je vitamin C, vápník, fosfor, hořčík, železo, draslík a mangan. Necháte ho uniknout? Stojí za to pít jednou denně, protože zlepšuje náš krevní oběh, stimuluje nás v době zotavení, bojuje proti únavě a zlepšuje naši náladu. Je velmi zdravý. Samozřejmě, že tato rostlina plná ctností by měla být opojena trochu cukru. Je to trochu hořké, a proto se jeho vlastnosti zvyšují desetkrát. Užijte si!
Jak neztratit vápník v kostech
Vápník je nejhojnější minerál v našem těle! 99% To je nalezené v utváření kostry. Zbytek je v krvi. Je to proto důležité pro náš organismus! Vápník je nezbytný pro naše zdraví. Je to díky němu, že nervy fungují. Tyto, stejně jako svaly, se snižují s příjmem vápníku. Naše srdce může díky tomuto zásadnímu minerálu plnit své základní funkce!
Odstranění kapaliny s ananas, okurky a přesličky
Kombinace infuze přesličky, ananasu a okurky odstraňuje tekutin a zároveň nám dává minerálů a základních živin pro posílení zdraví organismu. Eliminovat zkapalněného zemního cestu s největším počtem diuretik potraviny jsou ananas, okurky a přesličky. Najít položky v této jejich vlastnosti a jak můžete konzumovat denně vyčistěte zadržení vody, ztrácejte váhu a odstraňte nadýmání Odstraňte kapaliny s potravinami Lidé s retencí tekutin často vyhledávají diuretické doplňky a léky ztrácejí objem a cítí se deflovanou a lehkou Když ztrácejí tekutiny, mohou si všimnout jasného rozdílu hmotnosti , že se mohou zotavit kvůli přebytku Například některé zánětlivé onemocnění lze zlepšit konzumací diuretických potravin, protože eliminují přebytečnou tekutinu, která se hromadí v postižené oblasti.
