Výhody teplé vody
Voda je prvek, který má pro naše zdraví nejvyšší vlastnosti a výhody. Nicméně, pokud jste jedním z těch, kteří konzumují pravidelně, věnujte pozornost teplotě, kterou je konzumujete. Ve skutečnosti může spotřebovávat vodu při příliš nízké teplotě vyloučit výhody nebo dokonce způsobit nějakou škodu, zvláště když cvičíte. Vysvětlení: Když cvičíte, vaše tělesná teplota stoupá. při příliš vysokém trávení vody může dojít k křeče. A ještě více, pokud budete hrát sporty na prázdný žaludek! Je také vhodnější konzumovat teplou vodu nebo při pokojové teplotě.
Pro svou část je teplá voda tou nejúčinnější pro naše tělo. Například, zkuste vypít sklenici teplé vody na lačný žaludek po probuzení a po několika okamžicích vzít napil se této době trochu citrónové šťávy a lžičku medu a uvidíte, jak se cítíte vaše tělo zdravější a bez nahromaděných toxinů. teplá voda má tedy detoxikační vliv na naše tělo, ale také urychluje pocit sytosti. Můžeme vidět, že konzumovat vlažnou vodou při jídle pomáhá jíst mírněji a zastavit, když naše tělo dává první signály.
Možná si myslíte, že tyto výhody jsou již dostatečně dost! A přesto výhodné vlastnosti teplé vody tam nezastaví! Přečtěte si následující:
Odstraňuje toxiny
Jak již bylo uvedeno výše, vlažná voda má detoxikační účinky na naše tělo a pomáhá eliminovat toxiny. Pomůže vám během období nalačno odstranit toxiny přítomné zejména v ledvinách a pórech a že studená voda se nedá rozpustit.
Navíc pít teplou vodu hydratuje a čistí pokožku. tkáň. se však k dosažení tohoto cíle, je třeba pravidelně pít a po celý den.
zmírňuje bolest
teplá voda také zmírňuje některé velké bolesti způsobené revmatismem a ateroskleróza.
je také důležité si uvědomit, že teplá voda je prospěšné pro lidi s horečkou . Pitná teplá voda rozšiřuje kanály tělo a tím usnadňuje cirkulaci krve, což umožňuje snížit teplotu těla
podílí se na úbytku hmotnosti
To Vás zajímá! Věděli jste, že voda by mohla pomáhat lidem s nadváhou? Lidé, kteří chtějí ztrácet váhu, proto musí integrovat teplou vodu ur stravu a pravidelné pít. Samozřejmě, že budou muset přidat k tomuto pravidelnému příjmu vody, vyváženou stravu, aniž by se dostali do nezdravých diet a sportů.
Vyvažuje pH
Pravidelná spotřeba vody teplý, rovnováha pH , vyrovnávání kyselosti tělaTato zvláštní vlastnost vody vám umožní cítit se ve zdravějším těle. Dobře ...
Tělo je 80% vody, takže není dost spotřební, může způsobit nerovnováhu.
Navíc je voda opravdu ideální pro rehydrataci, protože vás přinese všechny přírodní výhody. Nepřehánějte to! Nejlepší je spotřebovat až 1,5 a 2 litry vody. Využijte těchto pár tipů a mnoho vlastností tohoto drahocenného prvku, bez něhož bychom nemohli žít.
Oslaďte svůj život zdravým kokosovým olejem
Kokosový olej poskytuje energii pro naše tělo a snižuje hladinu glukózy v krvi. Komentář rád si kávu ráno? Pokud konzumujete rafinovaný bílý cukr, vězte, že se zbavujete mnoha výhod vaší kávy. Navíc, i když se vám to zdá překvapující, tento typ cukru vám přinese energie po dobu 30 minut. Na druhou stranu, pokud do ranního nápoje přidáte lžíci kokosového oleje, začnete svůj den s více energií.
Naučte se meditovat při chůzi a odstraňujte negativní emoce
Až budete chodit, prostě „teče“. Ve skutečnosti, a to nejen se vám podaří snížit nadváhu, ale budete také zesvětlit každodenních problémů, které vás vězeň stresu. k dosažení hlubšího stavu relaxace a podporovat skutečnou emocionální katarze s tímto typem cvičení, k nám doporučujeme, abyste se naučili meditovat, když kráčíte.
