Ovoce k léčbě bolesti kloubů
Trpíte bolesti kloubů? To je společná skutečnost pro mnoho lidí, která často vyžaduje, abychom užívali léky na zmírnění zánětu a bolesti, které je doprovázejí. Ale už víte, že tyto protizánětlivé léky způsobují velmi závažné vedlejší účinky. Takže, proč nezkusit ovoce, abyste zmírnili bolesti kloubů?
1. Třešně: nenechte si ujít
Milujeme všechny třešně! Pokud máte možnost koupit některé během sezóny, neváhejte, protože toto ovoce snižuje bolesti kloubů, a záněty díky vysokému obsahu antioxidantů.
Podle různých vědeckých studií přispívá denní konzumace 10 až 15 třešní po dobu nejméně 20 dnů ke snížení nepohodlí bez nutnosti použití analgetik. Jsou vysoce doporučeny. Upozorňujeme však, že tyto studie ukázaly, že bezpečná třešně jsou nejúčinnější
2. Ananas: ideální pro zdraví
Víme, že ananas je bohatý na antioxidanty a vitamín C, že je vynikajícím prostředkem proti zácpě a že pomáhá odstranit tělo. Ale víte, že toto ovoce je ideální pro léčení bolesti kloubů? Ve skutečnosti je ananas jedním z nejúčinnějších plodů pro zmírnění zánětu prostřednictvím jedné z jeho složek nazývané bromelain. Pomáhá léčit hematom, otoky a bolesti kloubů způsobené fyzickým úrazem nebo chirurgickým zákrokem. Denně je konzumujte na snídani
3. Granátové jablka: Skryté poklady
Pokud můžete získat granáty, vaše zdraví vám řekne, že vám děkujeme. Tyto malé červené karmínové diamanty se skrývají ve svém křupavém srdci s velkými protizánětlivými vlastnostmi. Jezte je, pokud je to možné, každý den, buď v šťávě nebo v přirozeném stavu, abyste získali výsledky. Navíc několik studií ukázalo, že pravidelná konzumace granátů může chránit naše kosti a chrupavky a zmírnit bolest. Jak vidíte, příroda je dobře hotová!
4. Ovoce vášně
My všichni milujeme jejich tvar, vůni a lahodnou chuť, která smíchává naše chuťové poháry. Passion fruit je exotické ovoce, které pomáhá zmírnit bolesti kloubů. Různé studie ukázaly, že do 30 sekund po požití tohoto ovoce se hladiny nepohodlí a bolesti u všech pacientů snižují a zlepšuje se jejich stav. Víme, že většina z těchto plodů není k dispozici po celý rok, ale pokud je najdete na trhu nebo ve vašem obvyklém obchodě, využijte je. Není tam nic dobrého přírodního džusu nebo dobrého salátu, který by se těšil těm výhodám těchto přírodních dárků
5. Termíny
Jsou sladké a mají měkkou strukturu, která nás těší a okouzlí. Termíny jsou bohaté na vitamíny, minerály a polyfenoly. Tento prvek přispívá k regeneraci kostí a zmírnění zánětu, a tím zmírňuje bolesti kloubů. Snažte se jíst 6 dní denně. Jezte je na snídani s některými ořechy, ovesem a rostlinným mlékem, které pomáhají vašim kostem a celkovému zdraví.
6. Ořechy a jejich přínosy
Ořechy se důrazně doporučují, když například trpíme zácpou. Můžeme jíst čerstvé nebo sušené. Nicméně, lékaři poradit jíst sušené fíky, aby si užívali své polyfenoly. Oni nejenom snižují zánět, ale také regenerují chrupavku. Pokuste se jíst čtyři sušené fíky denně. Zde je trochu gurmánská myšlenka, která vás jistě potěší: nakrájejte je na polovinu, poté vložte ořech uprostřed, je to skvělé!
7. Léčivá síla hroznů
Bílé hrozny, černé hrozny, kteří se s takovou jedinečnou chutí nelíbí tyto drobné ovoce? Hrozny jsou malé poklady přírody, které musíme užívat v zájmu našeho zdraví, ať už v surovém stavu nebo v šťávě. Malá rada: neházejte semena, mají skvělé léčebné vlastnosti. Ve skutečnosti existují hroznové oleje, které se doporučují ke snížení bolesti kloubů.
Věřte nám, každý den denně konzumujte jeden přísun hroznů a budete žít až sto let se zdravím mladého člověka. 20 let. Pomáhají zmírnit bolesti z artritidy, dny, snižují kostní opotřebení a léčí srdeční problémy atd. Nenechte si ujít nekonečné hrozny a přínosy pro zdraví, které se mohou pochlubit
Jsou bohaté na draslík, antioxidanty, vitamín B atd.! Radost pro každého
Znáte rozdíl mezi hypotyreózou a hyperthyroidismem?
ČAstěji slyšíme tyto dvě patologie . Ale pokud nejste přímo postiženi nebo máte milovaného, který trpí, může být někdy obtížné rozlišit, jaké jsou jejich rozdíly. V tomto článku vysvětlujeme, jaké jsou příznaky každé nemoci a jejich hlavní příčiny, a dáme vám několik tipů, jak zlepšit kvalitu vašeho života, pokud máte.
Zjistěte, jak účinně odstranit kuří oka
Kuří oka jsou mozoly, že obvykle tvoří na prstech nebo jiných oblastech nohou. Tento problém nastane, když příliš vysoké tření či tlak je aplikován na určité oblasti nohou nebo rukou. tělo využívá obranný mechanismus který zpevňuje pokožku chrání puchýře nebo vředy infekční. I když rohy nezpůsobí příliš mnoho nepohodlí nebo bolest v dlouhodobém horizontu, , které mohou zasahovat do různých každodenních činnostech, například chůze.
