7 šPatné návyky, aby se zabránilo, pokud nechcete, aby se prsa klesnout
prsu ptóza nebo postupný pokles prsů je přirozený proces, který dochází v důsledku postupné ztráty elasticity kůže vláken.
Nejedná se o zdravotní problém ale ovlivňuje tělo estetického hlediska, a to zejména pokud se vyvíjí již v raném věku.
je zcela běžné, že ženy s velkými ňadry, , i když to neznamená, že ti, kteří mají malá prsa nemohou trpět.
vliv gravitace, změny v průběhu období kojení a úlovku a neustálého hubnutí jsou klíčovými faktory pro jeho vzhled.
Nicméně, jsou některé návyky, které, když se opakují, mají vliv na zhoršování struktur, které podporují prsa zevnitř.
v případě, že účinky nejsou stejné u všech žen, které mohou významně ovlivňovat výskyt problému do 30 let
Objevte je
1. Kouření
spotřeba cigaret nejen negativní vliv na zdraví důležitých tělesných systémů, ale také způsobuje poškození kůže a svalů.
toxinů, které tabák obsahuje urychlovací ztrátu pružnost a pevnost jako , že snižují produkci kolagenu a měnit průtok krve.
v čase, ale také urychlit stárnutí a způsobit, že klesající a pokleslé poprsí.
2. Chybovat ve velikosti podprsenky
Použití podprsenku s dostatečnou velikost je zvykem, že i když se zdá neškodný, může zmírnit ztrátu pevnosti ňader.
Vyrábějí vyrobeny z pružného materiálu, který se snadno přizpůsobí tělu, chudý fit zvyšuje sklon k ochablost.
v Kromě toho, když jsou příliš těsné, mají tendenci mít vliv na krevní oběh, vazy Cooper a svaly kůže
3. Mají nedostatečné držení těla
Přijmout špatné držení těla zvyšuje bolest svalů, vliv na estetiku a urychluje pád prsů.
Mnoho lidí nevidí rozdíl ve tvaru prsou když jsme přijmout správné držení těla za všech okolností.
špatné držení těla, a to jak při chůzi, než když sedí, protože prsa ztrácejí svou přirozenou pozici, protože to má vliv na vlákna, které je nesou.
4. Mají neaktivní životní styl
, které mají sedavý způsob života zahrnuje mnoho negativních účinků jak na tělo jako jeho estetických vlastností.
nečinnosti se zvyšuje riziko, kteří trpí chronickým onemocněním, obezita a další poruchy, které snižují kvalitu života.
na druhou stranu, protože prsní svaly jsou zanedbávány, v průběhu času, je běžné, že prsa ztrácejí pevnost a pružnost.
navíc Existuje mnoho cvičení a vzdělávacích programů, které jsou určeny k posílení této oblasti.
5. Zapomenout na ochranu proti slunečnímu záření
Často mluvíme o důležitosti používat opalovací krém, aby se zabránilo předčasnému poškození kůže.
Dokonce tak, mnoho lidí i nadále ignorovat tuto radu a s ‚přímo vystaveny negativním účinkům UV záření.
, co málo lidí ví, je, že kromě předčasnému stárnutí, to urychluje ztrátu pevnosti prsů, , protože pouze tento oblast přijímá přímý dopad slunce.
Výsledkem je snížení obsahu kolagenu a elastinu, dvou látek, které udržují pokožku elastickou a mladou.
6. Přijetím přísnou dietu
přísné krmení programy, také známý jako „zázračných dietách“ ovlivnit svalovou zdraví a výrazně pleť.
Proto pravidelně výrazně zvyšuje pravděpodobné, že pokleslé prsy dlouho předtím, než stáří.
je to způsobeno tím, že jsou diety, které zahrnují nutriční nedostatky, , který způsobuje náhlé změny při hubnutí štíhlé svaly
je důležité mít adekvátní a kompletní výživu, která zahrnuje náročné zdroje.
- esenciální mastné kyseliny
- Vitamíny
- Nerosty
- Protein
- vlákno
- Antioxidanty
Podívejte se také na: Džusy: přírodní vlákna bez kalorií, spojenec pro vaše silueta
7. Nadměrné pití alkoholu
Zatímco spotřeba sklenkou červeného vína denně poskytuje zajímavé výhody, konzumují příliš mnoho alkoholu má nežádoucí vedlejší účinky.
Kromě obtíží způsobuje v jater a metabolismus, zneužívání alkoholu přímo ovlivňuje pružnost pokožky.
Výsledkem je, že se tím zvyšuje riziko předčasného stárnutí a urychluje ztrátu pevnosti prsů.
je důležité vědět, že návyky zde uvedené jsou faktory v souvislosti s touto kosmetický problém, ale ne vždy jeho přímé příčiny.
se jim vyhnout a mají zdravý životní styl je ideální, aby si s pevná, mladá prsa po delší dobu.
Cvičení, aby se zabránilo bolesti nohou
Věděli jste, že bolesti genitálií a nohou nezávisí na věku nebo sexu? Ovlivňují stále více lidí na celém světě a přestože jejich hlavní příčinou je sedentarismus, mají také souvislost se sportem nebo nadváhou. V tomto článku nabízíme cvičení, které zabraňují bolesti kolena, protože pokud posilujete svaly, budete více chuť odolávat fyzikálním změnám.
4 Neobvyklých tipů, které vám pomohou lépe spát
Pokud pravidelně mít problémy usnout, je jisté, že jste již vyzkoušeli všechno: čaje, koktejly, léky, anatomické polštáře, atd možnosti jsou mnozí a určitě obdržíte nové tipy každý den. Nicméně v tomto článku vám nabídneme jiný pohled díky 4 jednoduché, ale neobvyklé , podle vědeckých údajů vám umožní lépe spát.
