A koktejl s meloun a banány na snížení hladiny cholesterolu v krvi

se tento lahodný koktejl s banánem a melounu, můžeme vyvážit naše hladinu cholesterolu v krvi být zdravější a cítí dobře

Přírodní ovocné smoothies jsou ideální způsob, jak snížit váš vysoký cholesterol

Všechny potraviny bohaté na karoteny, vitamín C, antioxidanty, zinek a vlákno vám pomohou snadno dosáhnout .

Pokud začnete tento nápoj melounu a banánů vyvážit do vyvážené a rozmanité stravy a pokud si zvyknete na udržení aktivního životního stylu s pravidelným cvičením, budete úspěšní ve svém příštím krevní testy

A co teď zkusit tento vynikající hladký?

Meloun nám umožňuje snížit hladinu cholesterolu

Bez ohledu na to, jakou melounovou variantu si vyberete, protože obsahují všechny fytonutrienty, voda a vlákniny, které jsou ideální pro boj proti špatnému LDL cholesterolu

• Vitamín C je silný antioxidant, který vám pomůže lépe se zdravím srdce. Pečujte o své tkání vám umožní mít žíly a tepny pružnější a aby se zabránilo hromadění tukové plaku, který podporuje arteriosklerózy.
• meloun obsahuje i beta-karoteny , přírodní antioxidanty, které zlepšují a urychlují metabolismus buněk
• Díky obsahu hořčíku a vláken má také laxativ a redukuje vstřebávání tuku
• Meloun je také bohatý draslík, minerál nezbytný pro zdraví našeho srdce
  Konzumace dobrého množství draslíku v naší stravě nám umožní snížit krevní tlak a lépe metabolizovat potraviny bohaté na sodík. 9> V našem přirozeném lahůdku přidáme meloun s banánem. Pokud nejste schopni strávit banán, vždy můžete jej nahradit jablko.

, pokud přidáte trochu skořice do svého smoothie, budete zahrnovat další pohádkové přísadu pro snížení hladiny cholesterolu.

Také objevte: 8 potravin, které přirozeně vedou k artériím

Vlastnosti banánů na boj s cholesterolem

Někteří lidé mají pochybnosti o schopnosti banánů snížit hladinu cholesterolu. Někteří lidé si dokonce myslí, že to může zvýšit.

Stejně jako u všech potravin je to prostě záležitost konzumovat ji rozumným způsobem.

Pokud konzumujete banán denně, zlepšíte své zdraví z obecného hlediska. Není to jen energetické ovoce, protože banán je také ideálním doplňkem k nižšímu cholesterolu.

Banány jsou potraviny s velmi nízkým obsahem tuku

• Banán je jedním z nejlepších plodů že můžete konzumovat dostatečné množství vlákniny
• Vlákna je nezbytná pro naši stravu, která odstraňuje toxiny a podporuje náš střevní průchod.

Díky nim můžeme snížit naši špatný cholesterol LDL přítomné v naší krvi.

Banány jsou také bohaté na antioxidanty a esenciální minerály, jako je zinek a selen, které jsou důležité pro podporu syntézy cholesterol v játrech a rovnováha jeho hladiny v těle.

• Zde je další fakt, který je třeba vzít v úvahu:
• banány zlepšují krevní oběh a zabraňují tvorbě sraženin , které by mohly ucpat tepny. Objev: potraviny, které zvyšují dobrého cholesterolu

Jak připravit koktejl s banány a meloun

Ingredience

1 banán

• 1 šálek melounu (odrůda podle vašeho výběru) (150 g )
• 1 sklenici vody (200 ml)
• 1 lžička mleté ​​skořice (5 g)
• příprava

Tento koktejl banán a meloun vyžaduje pouze 5 minut po přípravě , Úkolem je najít perfektní ingredience, aby se to.

Meloun a banán, který si vyberete by neměl být příliš zralá.

Ve skutečnosti přebytek cukru by mohly vytvořit ů byly přezrálé by mohlo mít negativní dopad na vaše tělo, včetně vaší trávení.

, takže vybrat ovoce, které právě dosáhly jejich skvělou zralosti.

• Vyberte meloun dle vlastního výběru, ale zkuste vzít jeden, který je sezónní. Čím více přirozené jsou tyto ovoce, tím lépe.
  První věcí, kterou musíte udělat, je získat šálek melounu. K tomu, snížit své meloun na polovinu, odstraňte semínka a nakrájíme na kousky, aby usnadnilo míchání.
• Peel banány a nakrájíme na tři části.
• vložíme kousky ovoce v mixéru. Míchat po dobu několika sekund, přidejte sklenici vody, aby se získala lehčí koktejl.
• Jakmile je připraven, podávejte ve sklenici a posypeme skořicí. Toto lahodné koření je ideální pro snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů
• Discover. 3 lahodné koktejly, jak začít den s optimismem

Nebojte se připravit tento lahodný koktejl dvakrát týdně v průběhu sezóna meloun

. Váš cholesterol bude vyvážit a budete mít mnohem lepší kvalitu života.

Objevte tento přirozený recept teď!

5 Bylinné prostředky k uklidnění cystitidy

Cystitida je lékařský termín pro Zánět močového měchýře Je to podmínka, že se obvykle vyskytuje kvůli bakteriální infekci , i když se vyskytuje na bázi jako reakce těla na určité dráždivé látky Cystitida často postihuje ženy, protože jejich močová trubice je kratší a usnadňuje průchod mikroorganismů.

(Přírodní prostředky)

Náprava papája k léčbě nadýmání

Distenze je jednou z nejčastějších poruch u žen, . už jsme pocit, všechno toto zlo bylo, když naše břicho nafouknuté a naplněn, jako kdybychom jedli víc, než je nutné. Je obvyklé užívat léky vždy, když se cítíte tento problém, "uvolnit plyn." Je však známo, že břišní distenze má mnoho příčin a , takže je potřebné vědět, co to způsobuje, než se uchýlí k samoléčbě.

(Přírodní prostředky)