ÚžAsná síla želatiny

ÚžAsná síla želatiny

Možná to nevíte, ale želatina je ideální dezert pro boj s chutěmi cukru, které nás někdy doprovázejí celý den. být osvěžující dezert, velmi snadno připravit a v dosahu všech rozpočtů, želatina vám může pomoci zhubnout. A to není vše: želatina je také známá, že zabraňuje a léčí určité nemoci

Objevte všechny překvapivé přínosy a sílu želatiny Vlastnosti želatiny

Tento neuvěřitelný dezert obsahuje aminokyseliny a bílkoviny. Želatina obsahuje deset látky nezbytné pro naše tělo.

Rich v Colagene, želatina posiluje kosti a pomáhá předcházet mnoha nemocí, jako je například

osteoporózy a osteoartrózy Pokud často jíte, tento dezert je schopen snížit hladinu cholesterolu v krvi, zpomalit stárnutí, regulovat hladinu cukru v krvi, zvýšit fyzickou odolnost apod. Výkon želatiny umožňuje samo o sobě, které mají být použity jako léčení (Foto: Aaron Landry / Flickr).!.

Jezte želatinu

Existuje několik typů želatiny, které jsou spotřebovávány odlišně

the Ideální je také konzumovat denně 10 g želatiny, což je ekvivalentní lžíce. Želatinu si můžete koupit ve formě potravinového doplňku ve specializovaných obchodech nebo ve farmacii. Co se týče potravinářské želatiny, najdete ji v supermarketu. Musí se konzumovat dvakrát denně v koláčech, jogurtech, zmrzlinách, koláčích atd.

Ale nejsou to jen tyto dva druhy želatiny: tam je také dietetická želatina pro trpící diabetes, stejně jako želatinové listy a želatinové kapsle.

Proto je nejlepší konzultovat svého lékaře, který vám může ukázat typ želatiny a dávky, které nejlépe vyhovují vašim potřebám, protože každý případ je jiný

(Foto: Home Deconomics / Flickr).

Všechny želatina rychlost

samotná želatina však nestačí ke splnění svých cílů

je nutné mít k dispozici. vyváženou stravu a cvičení k prevenci možných onemocnění a zpoždění stárnutí V tomto případě bude želatina zlepšit vaše celkové zdraví tím, že: Posílení kostí pro zvýšení jejich zdraví odolnost a zabraňuje osteoporóze a

  • Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a triglyceridů při kontrole hladiny cukru v krvi
  • Zvlhčuje vlasy, nehty a pokožku, aby udržoval mladistvý vzhled. Toto přirozené hojení pomáhá udržet pokožku pevné a elastické.

  • 5 Neočekávaných důsledků nedostatku spánku podle vědy

    5 Neočekávaných důsledků nedostatku spánku podle vědy

    Stejně jako jsme starší, tím méně potřebujeme odpočinek, což je jisté, že malý spánek může ovlivnit naše zdraví. U dospělých se doporučuje nejméně 6 hodin spánku za noc. Žádný spánek není něco, co náš mozek a naše tělo může vydržet na dlouhou dobu. příležitostné nespavost, nicméně , spojená se stresem nebo s nějakou jednorázovou poruchou, nemá závažný dopad, jako je chronická nespavost.

    (Dobré návyky)

    Emoční únava: jak získat energii

    Emoční únava: jak získat energii

    Být konfrontováni s emocionální únavou je velmi častá věc. Bez ohledu na to, kdo jsme nebo co děláme. Tato únava je důsledkem našeho způsobu myšlení a zakládání našich životních zkušeností. Každá zkušenost vytváří pocit, , když se na to podíváte a uvědomujete si to. Ale pokud to všechno přináší negativní energii, můžete mít potíže s fyzickým a emočním zdravím.

    (Dobré návyky)