ÚžAsná síla želatiny
Možná to nevíte, ale želatina je ideální dezert pro boj s chutěmi cukru, které nás někdy doprovázejí celý den. být osvěžující dezert, velmi snadno připravit a v dosahu všech rozpočtů, želatina vám může pomoci zhubnout. A to není vše: želatina je také známá, že zabraňuje a léčí určité nemoci
Objevte všechny překvapivé přínosy a sílu želatiny Vlastnosti želatiny
Tento neuvěřitelný dezert obsahuje aminokyseliny a bílkoviny. Želatina obsahuje deset látky nezbytné pro naše tělo.
Rich v Colagene, želatina posiluje kosti a pomáhá předcházet mnoha nemocí, jako je například
osteoporózy a osteoartrózy Pokud často jíte, tento dezert je schopen snížit hladinu cholesterolu v krvi, zpomalit stárnutí, regulovat hladinu cukru v krvi, zvýšit fyzickou odolnost apod. Výkon želatiny umožňuje samo o sobě, které mají být použity jako léčení (Foto: Aaron Landry / Flickr).!.
Jezte želatinu
Existuje několik typů želatiny, které jsou spotřebovávány odlišně
the Ideální je také konzumovat denně 10 g želatiny, což je ekvivalentní lžíce. Želatinu si můžete koupit ve formě potravinového doplňku ve specializovaných obchodech nebo ve farmacii. Co se týče potravinářské želatiny, najdete ji v supermarketu. Musí se konzumovat dvakrát denně v koláčech, jogurtech, zmrzlinách, koláčích atd.
Ale nejsou to jen tyto dva druhy želatiny: tam je také dietetická želatina pro trpící diabetes, stejně jako želatinové listy a želatinové kapsle.
Proto je nejlepší konzultovat svého lékaře, který vám může ukázat typ želatiny a dávky, které nejlépe vyhovují vašim potřebám, protože každý případ je jiný
(Foto: Home Deconomics / Flickr).
Všechny želatina rychlost
samotná želatina však nestačí ke splnění svých cílů
je nutné mít k dispozici. vyváženou stravu a cvičení k prevenci možných onemocnění a zpoždění stárnutí V tomto případě bude želatina zlepšit vaše celkové zdraví tím, že: Posílení kostí pro zvýšení jejich zdraví odolnost a zabraňuje osteoporóze a
- Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a triglyceridů při kontrole hladiny cukru v krvi
- Zvlhčuje vlasy, nehty a pokožku, aby udržoval mladistvý vzhled. Toto přirozené hojení pomáhá udržet pokožku pevné a elastické.
7 Chyb, které všichni děláme v kuchyni
Jak byste zhodnotil vaše domácnost návyky a skladování ve vaší kuchyni? Pravděpodobně jste říci, že jsou dokonalé, a že děláte vše, jak nejlépe to bude možné. Co kdybychom vám řekli, že všichni děláme chyby, když se jedná o práci v naší kuchyni? Jen proto, že vždy děláme něco stejného, nemáme Metody, které používáme, jsou někdy tradičnější než vědecké, a je velmi pravděpodobné, že uděláte některé chyby ve svých běžných domácích rutinách.
11 Důvodů, proč byste měli zahrnout hořčíku ve stravě
Stravy bohaté na hořčík je nezbytné zejména pro zdraví těhotných žen, protože to je zásadní pro optimální vývoj plodu. hořčík do svého jídelníčku přinese mnoho výhod pro zdraví vašich svalů a kostí Hořčík je také důležitý pro udržení normálního rytmu srdečního tepu, neboť je základním prvkem léčby arytmií Jako je uloženo 50% hořčíku ve vašich kostech , doporučuje se dostávat odpovídající dávku denně, protože hraje důležitou roli, jak ji posílit, pokud jde o zdraví vašich zubů.
