Všichni, kteří pečují a milují přírodu, by měli zvážit myšlenku, že mají rostliny doma. pachy ospravedlňují jejich umístění v dekoraci každé místnosti. Kromě toho rostliny mají mnohem více výhod než estetika: jsou živými bytostmi, které podporují klid, radost a zdraví
Kde
rostliny čistí vzduch, uvolňují kyslík a poskytují jídlo Dokonce i uvnitř domu rostliny nabízejí tyto výhody a ještě více. přitahují prosperity a pozitivní energii, vytvořit pocit klidu a odpuzují hmyz.
Výhody mít rostliny doma
jsou garanty dobrého zdraví Rostliny doma se chovají různými způsoby. To jsou některé z jejich hlavních výhod:
Zlepšení kvality ovzduší
Zachytávají plyny, snižují znečištění, obnovují životní prostředí
a snižují přítomnost prachu S nimi můžete připravit domácí léky
Kromě toho vlhčením vzduchu udržují hydrataci pokožky.
Odstraňují stres
Na druhou stranu bylo prokázáno, že pomáhá snížit pracovní stres (15%) a nepozornost (70%). Kromě toho
zvyšují úroveň produktivity o 12% Vyhýbají se problémům s dýcháním
Jsou to také dobrý nápad, aby zdobí mnoho koutů našeho domu.
Chcete vědět více? Revitalizujte svůj domov s těmito deseti nápady na zdobení domova
Další výhody v domě s rostlinami
tím, že absorbují sluneční energii a plní své funkce metabolické. To je důvod, proč mají tu zvláštnost, ochladit atmosféru. s nimi, získáme zdravé potraviny, čerstvé a sezonní pro nutriční vysoké úrovni kuchyně s chutí. Ať už ve velkých plantážích v zahradě nebo v malých krytých školkách, rostliny nabízejí své produkty téměř bez investic.
Je proto jednodušší a levnější nakupovat cibule, zelí, rajčata , mrkev a papriky z vlastní úrody
Jediným požadavkem je, aby měli někdy během dne a vody. Organické zahrady jsou zdravější, protože neobsahují škodlivé chemikálie.
Věděli jste? Udělejte si svůj balkon svou malou zahradní specialitou
Rostliny doma: které si vyberete?
Pokud však chcete využít jejich přínosů pro zdraví, je zde několik dobrých alternativ:
Aloe vera: je užitečné při léčbě kožních onemocnění a má ztuhlý a trávicí efekt.
zázvor
Eukalyptus:
Česnek
Také zvyšuje paměť a uklidňuje nervy Proč rostliny ve vašem domě?
7 Překvapivé přínosy hlubokého dýchání podle vědy
Věděli jste, že hluboké dýchání nám může pomoci účinně eliminovat toxiny a bojovat s bolestí prostřednictvím uvolňování endorfinů? Hluboké dýchání nebo pomalé dýchání dává klid a pohodu pro člověka, který ho pravidelně praktikuje. Tento typ techniky, kdy si člověk zvykne zhluboka se nadechovat, držet kyslík a vydechovat ho pokud je to možné, je velmi běžné v józe nebo vnímavosti .
Osiva chia jsou potraviny ze střední Ameriky, kde se používají Mayů a Aztéků pro lékařské a potravinářské účely. upadli v zapomnění poté, co evropské kolonizace, neboť existují i jiné potraviny které byly uznávaný v té době, jako je quinoa, ječmen a amarantu, mezi ostatními. Nicméně, v uplynulých letech, Chia semen se na scénu po celém světě.