Mít rostliny doma vám umožní být zdravý
Všichni, kteří pečují a milují přírodu, by měli zvážit myšlenku, že mají rostliny doma. pachy ospravedlňují jejich umístění v dekoraci každé místnosti. Kromě toho rostliny mají mnohem více výhod než estetika: jsou živými bytostmi, které podporují klid, radost a zdraví
Kde
rostliny čistí vzduch, uvolňují kyslík a poskytují jídlo Dokonce i uvnitř domu rostliny nabízejí tyto výhody a ještě více. přitahují prosperity a pozitivní energii, vytvořit pocit klidu a odpuzují hmyz.
Výhody mít rostliny doma
rostliny jsou praktickým zdrojem a ekonomické, aby zkrášlovaly prostory; jejich květiny, vůně a barvy odpovídají různým stylům a tendencím. Ale jdou dál:
jsou garanty dobrého zdraví Rostliny doma se chovají různými způsoby. To jsou některé z jejich hlavních výhod:
Zlepšení kvality ovzduší
Rostliny zachycovat oxid uhličitý ze vzduchu a pak se uvolňují molekuly kyslíku, který dýcháme .
Zachytávají plyny, snižují znečištění, obnovují životní prostředí
a snižují přítomnost prachu S nimi můžete připravit domácí léky
Nekonečný počet rostlin má léčebné vlastnosti. Používají se ve farmaceutickém průmyslu k přípravě léků a doma připravují infuze, masti a různé domácí prostředky.
Kromě toho vlhčením vzduchu udržují hydrataci pokožky.
Odstraňují stres
Mít rostliny doma je dobrý způsob, jak se odpojit od každodenních problémů a překonat depresi.
Na druhou stranu bylo prokázáno, že pomáhá snížit pracovní stres (15%) a nepozornost (70%). Kromě toho
zvyšují úroveň produktivity o 12% Vyhýbají se problémům s dýcháním
Snížením sucha a množství prachu, které se hromadí, uvolňují dýchací cesty. Oni také zvýšit energii, aby mohli pomáhat lidem cítit se pružnější.
Jsou to také dobrý nápad, aby zdobí mnoho koutů našeho domu.
Chcete vědět více? Revitalizujte svůj domov s těmito deseti nápady na zdobení domova
Další výhody v domě s rostlinami
Rostliny regulují teplotu v domě
tím, že absorbují sluneční energii a plní své funkce metabolické. To je důvod, proč mají tu zvláštnost, ochladit atmosféru. s nimi, získáme zdravé potraviny, čerstvé a sezonní pro nutriční vysoké úrovni kuchyně s chutí. Ať už ve velkých plantážích v zahradě nebo v malých krytých školkách, rostliny nabízejí své produkty téměř bez investic.
Je proto jednodušší a levnější nakupovat cibule, zelí, rajčata , mrkev a papriky z vlastní úrody
- Možnosti pěstování doma jsou téměř nekonečné: od malých ovocných stromů po zeleninu, koření a bylinky
Jediným požadavkem je, aby měli někdy během dne a vody. Organické zahrady jsou zdravější, protože neobsahují škodlivé chemikálie.
Věděli jste? Udělejte si svůj balkon svou malou zahradní specialitou
Rostliny doma: které si vyberete?
Nyní znáte výhody rostlin, teď je otázka, kterou si vyberete. Možnosti jsou mnoho. Počínaje místem, které budou mít uvnitř nebo vně domu, zvolíte nejvhodnější.
Pokud však chcete využít jejich přínosů pro zdraví, je zde několik dobrých alternativ:
Aloe vera: je užitečné při léčbě kožních onemocnění a má ztuhlý a trávicí efekt.
- Ovládá také cholesterol a triglyceridy, je antidiabetický. Podporuje vstřebávání živin, napadá bakterie a zvyšuje imunitní obranu. Jeho protizánětlivá síla je vysoká
zázvor
- : tato rostlina má antibiotické vlastnosti a zmírňuje nepohodlí způsobené chřipkou a nachlazeními. Je to antioxidant, antiparazitární a antibakteriální. Svalová, kraniální a kloubní bolest může zmizet zázvorem. Je také účinný proti závratě a nevolnosti
Eukalyptus:
- jeho listy se používají k zastavení určitých onemocnění souvisejících s dýchacím systémem. Urychluje hojení a je spojencem při snižování nepohodlí způsobených revmatismem. Mincovna
- : Může zmírnit astma, alergie, nachlazení a kašel. To je také používáno ke zmírnění nadýmání, bolesti břicha a migrény Mint je jedním z nejčastěji používaných v aromaterapii rostlin
Česnek
- .. Nejenže dává příchuť potravy. V přírodní medicíně se používá v boji proti zánětu, zlepšuje imunitní funkce, předchází působení rakovinných buněk a chrání srdce. Tymián:
- díky své koncentraci vitamínů A a C, mědi , živočišná vláknina a hořčík, je důležité mít ho doma. Tymián ošetřuje bolest, zadržování tekutin, menstruační potíže, depresi, kocoviny a orální patologie.
Také zvyšuje paměť a uklidňuje nervy Proč rostliny ve vašem domě?
Znáte všechny výhody, které mají rostliny doma? Přijďte je objevit v našem článku, který vás překvapí! Přečtěte si více "
ÚčInky vypít sklenku vody, půl hodiny před jídlem
Pití sklenici vody -. nebo méně . - půl hodiny před našimi jídly denně vytváří významné výhody pro naše zdraví Klademe důraz na částku méně než jeden nápoj, protože je vhodné tuto dávku nepřekračovat. Konzumovat, například, půl litru vody před jídlem, by vyžadovalo obtížnou trávení potravy. Klíč spočívá tedy pít sérii douškem vody podporovat základní proces Dále je důležitý aspekt týkající se pití při jídle.
Potraviny, které vaše tělo poděkuje za konzumaci
Existují potraviny, které se nám líbí a které musíme konzumovat, protože mají vynikající přínos pro zdraví. Naše výživa závisí na určitých aspektech velmi důležité pro naše zdraví . Podle American Journal of gynekologie a porodnictví , stravovací návyky žen jsou zásadní. Například velmi tenké ženy s BMI nižší než 19,8, nebo s nadváhou, s BMI vyšší než 26, a těch, jejichž strava je deficitní, mohou trpět onemocněním.
