Tipy na detoxikaci vašeho těla
Když naše tělo pohlcuje škodlivé látky, ať už v potravinách nebo v prostředí, ve kterém žijeme, začneme cítit několik genů: únava, bledost, podrážděnost, zácpa, bolesti hlavy, atd. Pokud situace přetrvává, může to vést ke vzniku onemocnění, které mají být považovány. Když mluví k detoxikaci organismu, jeden nezapomeňte zmínit, který z nejdůležitějších orgánů se týká této funkce: je zjevně játra!
Odstranění nečistot nebo čištění organismu se provádí hlavně přes tuto část těla. Představte si, že uvnitř jater jsou miliony pracovníků, kteří oddělují toxické a zbytečné látky z potravin. Dále se starají o drogy, alkohol atd. Tímto způsobem může tělo absorbovat jen to, co je důležité a zdravé.
Správné fungování této části těla je tedy opravdu životně důležité. Játra jsou také zodpovědná za jiné funkce, , což z nás dělá mimořádně důležitý orgán pro všechny. Abychom mu mohli správně dosáhnout této životně důležité funkce, můžeme do stravy zahrnout určité potraviny, které jsou přínosné pro játra. Uspějeme a udržet naše tělo od škodlivých látek!
Jaké jsou dobré potraviny detoxikovat své tělo?
Česnek
Z těchto komponent, česnek obsahuje dvě hlavní složky, které jsou zodpovědné za jednat ve prospěch zdraví. To je allicin a diallyl sulfidu
Tento tisíciletí potraviny se používá od dávných časů. mnoho jeho vlastnosti pro zdraví se účtují po dlouhou dobu. Pokud jde o pomoc detoxikaci těla, česnek stimuluje jaterní enzymy tím, že zlepšuje jejich funkci. Kromě toho, že přirozeně boj proti virům a bakteriím, které mohou způsobit různá onemocnění.
Jablka
Jablka obsahují látku zvanou pektin, , který je velmi užitečné pro odstraňování škodlivých látek z těla, až moči nebo výkalů.
brokolice brokolice pomáhá jaterních enzymů, aby správně fungovaly v období detoxikace.
řepa
řepa obsahuje mnoho antioxidantů: to správně pomáhá funkci jater a žlučníku
ananas
Tento výkonný detoxikačním je také diuretikum pro organizaci .. Ananas také pomáhá regulovat trávicí systém.
Lilek
Lilek pomáhá tělu zbavit toxinů a přebytečných tekutin. Má také mnoho vlákniny, které budou dobré pro váš střevní průchod. Všimněte si, že správný příjem vlákniny musí být doprovázen dostatečnou zásobu vody: je to, co umožní funkci střev, aby fungovaly co nejlépe
Green Tea
! Zelený čaj také stimuluje správné fungování jater. Proces detoxikace se stává mnohem efektivnější!
zelené listy
Ty obsahují velké množství antioxidantů. To je to, co jim umožňuje, aby se zabránilo předčasnému stárnutí organismu obecně. Také nám pomáhají odstranit zbytečnou látku z našeho těla.
Voda ...
Je to detoxifier par excellence! Voda v čistém stavu, bez směsi, bez infuze; Nepotřebujete ani ochucenou vodu. Čistá voda má zásadní význam pro očistu našeho těla. Pokud si zvyknete pít množství vody, kterou potřebujete denně, rychle získáte velké výhody. Obecně platí, že toto množství je asi 2 litry.
Tato voda nejen slouží ke krmení vašich buněk obecně, ale také vám pomůže zbavit se látek, které nemohou přinést nic dobrého pro vaše zdraví. Jakmile voda vstoupí do vašeho těla, začne hledat všechny nebezpečné látky. Pak je nese s sebou, aby je mohla eliminovat močí. fyzická nemůže být nepřítomná při detoxikaci těla! Ve skutečnosti také eliminuje nečistoty potu. A pamatujte: není nic lepšího než vyvážená strava! Pouze tímto způsobem je naše tělo, tento dokonalý stroj, pracovat tak, jak to mělo být.
Navíc nás to postupně zničíme s našimi špatnými zvyky. na druhou stranu, uvidíte profesionální nikdy není moc! Ten vám poradí, pro jistotu, a on vám řekne, jak a kolik je třeba konzumovat potraviny výše v tomto článku výše.
Pokud byste měli provést poctivé zhodnocení svých návyků, je že dáváš tělu nástroje, které potřebuje, aby zůstal zdravý a silný? Nebo se dostanete unášené tím, co je povrchní, rychlé a proto škodlivé?
4 Ranní pravidla chování triumfálů
V prvních hodinách dne může mít rozhodující vliv na průběh zbytek dne. Osobní Advisors triumfální, stejně jako mnozí Generální ředitelé velkých politických a jiných vlivných lidí, řekněme jako Jennifer Cohen (publicista časopisu Forbes a osobní trenér), prakticky všichni tito lidé mají společného zvyk vstávat brzy a dělat favorizují časných ranních hodinách dne!
Už víte, co chování zásadně špatné, že může generovat více nemocí. Pitná příliš mnoho alkoholu, nevykonávají a špatné stravování Naštěstí jsou tipy na to, aby opravily váš životní styl a žili déle než se očekávalo Je to o přijetí dobrých návyků, jak žít déle a lépe. Pamatujte si, že každý zvyk se usadí v našem životě za pár dní.
