Syndrom karpálního tunelu: příčiny a řešení

Syndrom karpálního tunelu: příčiny a řešení

Někdy se člověk cítí druh brnění a tupou bolest v ruce a v této oblasti s pocitem slabosti v ruce, jako by naše „kleští“ jsme byli chybí. Jen málo z nás bude muset tyto příznaky, ale pro ty, kteří jsou postiženi touto chorobou (i když to stává chronickou), je velmi vysilující, protože můžeme použít více z ruky a bolest se může stát velmi akutní a dokonce nesnesitelná.

, co máme-li tu smůlu, že tímto ovlivněna špatně? Je pravda, že chirurgie je jedinou alternativou? Existuje lék nebo lék na léčbu této nemoci?

Oficiální lékařství má tendenci obhajovat chirurgii, když onemocnění má anatomický charakter jako je tento. Stejným způsobem je mechanik zpravidla omezen na objednávku nové součásti výrobce, která nahradí starou, když je naše auto mimo motor. Už jste někdy slyšeli, že neexistuje žádná dobrá mechanika, ale pouze lidé, kteří jednoduše nahrazují součásti? Bohužel, totéž platí o medicíně. Existují další řešení?

Pojďme analyzovat některé příčiny, příznaky, formální léčbu a existující alternativní léčbu Co je syndrom karpálního tunelu (SCC)?

karpálního tunelu je

úzký kanál, který je ve středu zápěstí. , která vedla podél prochází střední nerv, jeden z vůdců inervace části ruky. Takže máme co do činění s velmi úzkého vedení , jehož průměr může být snížena pod vlivem různých faktorů, a zúžení nervu brání správně spustit. Tento tlak na střední nerv bude

velký vliv na citlivost a pohybu částí ruky. lze cítit utrpení, které je jednoduché brnění vytrvalý a houževnatý v poměrně bolestivým pocitem typicky nervózní. Ve stejné době, jeden může cítit slabost, což je jev běžně nazývaný „ztratí klipy“, s odkazem na ty, které tvoří palec a ukazováček. To se děje proto, že svaly na rukou, které jsou kontrolovány střední nerv nedostane impulsy potřebné pro správnou funkci. V průběhu času, může to vést

k trvalému poškození svalů a ruce ztrácejí svou sílu stisku. Příčiny

jsme již vysvětlili, že zápěstí oblast podél které procházejí nervy se nazývá karpální tunel. Tento kanál je poměrně úzká,

někdy zánět nebo zahušťování stěnách lze komprimovat nebo dát tlak na nerv. To způsobuje bolest, necitlivost, brnění nebo slabost: Syndrom karpálního tuneluObvykle se vyskytuje u lidí ve věku od 30 do 60 let a má vyšší výskyt u mužů než u žen. Není to běžné, ale stává se, že ti, kteří trpí se rodí s úzkým karpálního tunelu.

Mnozí lidé jsou přesvědčeni, že pohyb často opakoval ruce a zápěstí může způsobit syndrom karpálního tunelu. Není to vždycky,

, ale je lepší vyhnout se určitým mechanickým a opakovaným pohybům. Na druhou stranu je pravda, že použití vibračních ručních nástrojů může způsobit tento syndrom; to platí například pro pracovníky, kteří rozbíjejí asfalt na silnicích s pneumatickým kladivkem Nicméně, neexistuje žádná spolehlivá studie, které mohou prokázat, že karpálního syndrom pochází z běžné činnosti: používat počítač a myš, což opakující pohyby svém pracovišti, hraní na hudební nástroj nebo hraní některých . sportovní

jiné faktory mohou způsobit syndrom karpálního tunelu.

opakovaně zlomeniny a zápěstí artritida

  • rozvoj cysty nebo nádoru zápěstí .
  • revmatoidní artritida (autoimunitní onemocnění, které postihuje klouby).
  • diabetes.
  • hypotyreóza.
  • obezity a alkoholu.
  • zadržování tekutin v průběhu těhotenství .. nebo menopauza
  • amyloidóza
  • v každém případě,

většina případů je idiopatické, , což znamená, že nevíme skutečnou příčinu; Proto je léčba bude více zaměřovat na zmírňování příznaků při léčbě konkrétní příčina zůstává, jak jsme již uvedli, je ve většině případů známy. Příznaky

Hlavní nepříjemné uchopení objektů prstů nebo do dlaně ruky.

  • znecitlivění, brnění v prvních čtyřech prstů (palec, index, střední a kruhových prstů).
  • přetrvávající brnění v dlani ruky.
  • Obtížnost pro uchopení nebo přenášení tašky (to je častým příznakem.)
  • bolesti, která se rozprostírá od zápěstí k lokti.
  • Bolest v rukou a zápěstí.
  • Problémy s koordinací motorické prsty.
  • slabost v jedné ruce, nebo obojí.
  • atrofie svalů pod palcem (k ní dojde v pokročilém stadiu nemoci).
  • Jak lze zjistit, zda se má navštívit lékaře?

, aby nedošlo k zmást příznaky syndromu karpálního tunelu s těmi, artritidy,

(osteoartritida), je poraďte se s lékařem, pokud budeme dodržovat následující příznaky: Pokud máte pocit neustálé bolesti a zdá se dokonce zintenzivnit navzdory uvolněné poloze rukou po dlouhou dobu

  • If. cítí se, jako by něco praskalo nebo způsobovalo hluk uvnitř zápěstí, pokud ho přesunete během pohybu nebo cvičení.
  • Jakmile nás potvrdíme, že netrpíme artritida, ale syndrom karpálního tunelu, pak můžeme zvolit léčbu závislosti na síle našeho případu.

testy a zkoušky

vedle příznaky otupělosti a slabosti, lékař může vykonávat Phalen a Tinel znamení uvedené

znamení Tinel.

  • dávat malé rány na střední nervu v zápěstí může zvýšit bolest zápěstí na ruce test. Phalen:
  • ohněte zápěstí dopředu po dobu 60 sekund, abyste zjistili, zda je roduct necitlivost, brnění nebo slabost Nejčastější testy jsou :.

zápěstí rentgenografickou kontrolu

  • , který detekuje existenci zúžením vazů nebo šlach, mezi kterými je střední nerv electromyography: ... technika pro vyhodnocení a záznam elektrické aktivity produkované kosterních svalů
  • měření rychlosti nervového vzruchu
  • je zřejmé, že tito obě techniky odhalit abnormality, pokud má člověk jednoznačně špičkou na začátku tohoto syndromu zkouškami Tinel a Phalen.

případné úpravy

, můžete se pokusit znehybnit zápěstí pomocí dlahy

(víceméně pevná deska ze dřeva, kovu, plastu) během noci a několik týdnů. Pokud necítíte žádné zlepšení, může být nutné tuto dlahu používat den a noc a po celý měsíc. Vyhněte se spoléhat na zápěstí během spánku, a studené obklady jsou také poučeni. Léky

Jedním z léků používaných k léčbě syndromu karpálního tunelu zahrnují

nesteroidní protizánětlivé léky , jako je ibuprofen nebo naproxen. V kortikosteroidy injekce , může poskytnout úlevu na nějakou dobu. Chirurgie

Chirurgická metoda zvaná

karpálního tunelu uvolnění zahrnuje řezání vaz, který se projevuje tlakem na středním nervu. Operace je obvykle efektivní, ale ne ve všech případech, a úplné uzdravení může trvat měsíce. Symptomy zlepšit s léčbou, ale v konečném důsledku více než 50% případů, budeme i nadále používat ordinace.

Jak zabránit syndromu karpálního tunelu?

Tipy, aby přijaly dobré pozice

Musíme se naučit

změnit některé kancelářské pozice rukou nebo domácí k snížit napětí v zápěstí. Přijmout uvolněnou pozici

Nezapomeňte se budete dívat na chvíli odpočinku a

  • držet ruce otevřené, uvolněně, a aby nedošlo k ohnutí zápěstí. Je-li to možné, vyhněte se opakovaným pohybům zápěstí Umístěte obrazovku počítače na úroveň očí
  • Klávesnice by měla být umístěna dostatečně nízko, aby nedošlo k ohýbání zápěstí vzhůru při psaní. Vyhýbejte se odchycení nebo odšroubování objektů ne s použitím pouze tři prsty na to, že zvyšuje tlak na zápěstí.
  • Je nutné využít celou ruku. Pokud se jedná o pokračující aktivita v práci, použijte ruku po sobě střídavě a odpočívejte jednu minutu nebo dvě minuty Sledujte polohu těla v noci

Spát, držte paže po stranách a zápěstí rovně. Pokud zápěstí uvízl v těle, budou pod tlakem, který způsobí bolest a otok spojená se syndromem karpálního tunelu.

Ergonomická modely

Použití nástroje specificky zaměřené na snížení riziko zranění zápěstí,

a speciálních zařízení pro váš počítač, jako je například ergonomická podložka pod myš a opěrka zápěstí pro klávesnici. Čas od času odpočívat a přestat psát, pokud máte pocit bolesti a brnění Praktické zápěstí a ruce

Tyto cviky zlepšují oběh a snižují napětí v zápěstích a rukou. ruce.

opisují kruhy s zápěstí.

  • dlaně dolů, dělat pět rotační pohyby zápěstí na levé straně a pět vpravo. roztažení palec.
  • Uchopte levou ruku pravé ruky a zatáhněte ji zpět, dokud necítíte malé napětí. Držte tuto pozici po dobu 10 sekund. Opakujte pětkrát s každým palcem Proveďte prodloužení pěti prstů
  • Prodloužením ruky oddělte všechny prsty po dobu 10 minut. Opakujte cvičení třikrát až pětkrát Potřebujte ruce
  • Utáhněte ruku desetkrát za sebou na malou pěnovou kouli. Pak roztáhněte prsty a zopakujte cvičení druhou rukou. Změna povolání nebo změna našich sportovních nebo rekreačních aktivit může být nutná. Některé profese, které zahrnují použití vibračních nástrojů, jsou spojeny s touto podmínkou. Jedná se o opakující se syndromem mezi profesionálními hudebníky (pianisty, flétnisty, atd.)

Přírodní prostředky k léčbě syndromu karpálního tunelu

Populární prostředky použity na snížení zánětu a zmírnit

Jehněčí infuze sv. Jana:

  • vaříme 3 listy třezalky nebo třezalky v šálku vody a pijme jej vlažnou. Pokud se jednou denně vypije jeden pohár této infuze, sníží se bolest a brnění ruky a zápěstí, které jsou specifické pro tento syndrom. Navíc jeho sedativní účinek pomáhá lépe odolávat bolesti, což pomůže překonat bludný emocionálně-fyzický cyklus, který je často desetkrát bolestný nebo je naposled. Lněný olej:
  • Vezměte lžíci denně lněného oleje po dobu dvou až čtyř týdnů. Podle informací získaných v důsledku relativně nedávného výzkumu, mastné kyseliny obsažené v těchto semen mají vůdčí roli při snižování zánětu vitaminu B6.
  • je třeba konzumovat potraviny, které je obsahují, jako je například brambory, celá rýže, banány, zelená zelenina a kuřecí prsa. Ve formě kapslí vezměte 2 miligramy denně Ledové obklady na ruce nebo zápěstí:
  • jejich úkolem je snížit zánět. Nikdy nepoužívejte horké obklady nebo tepelné polštáře, které by dále zhoršovaly syndrom. Stejně tak vše, co přispívá k udržení dobrého prokrvení budou užitečné při léčbě tohoto onemocnění.

je důvod, proč správná výživa a pravidelné cvičení jsou nezbytnými léky pro naše zdraví Pokud se tento syndrom léčí správně, neměla by dojít ke komplikacím.

Pokud však není použita žádná léčba, nervy mohou být trvale poškozeny. V každém případě nesmíme zapomínat, že chirurgie není vždy nejcennější možností, ať už to říká náš chirurg,

a že následky mohou být horší než bolest. Je třeba se pokusit přijmout všechna opatření, která jsme zmínili dříve, než se uchýlíme k operaci. Je však pravda, že pokud nebudeme mít žádné výsledky, musíme tuto možnost brát v úvahu.


Je to smutné? Uveďte tyto 8 tipů do praxe!

Je to smutné? Uveďte tyto 8 tipů do praxe!

Když jsme smutní, je to, jako kdyby někdo zhasl světlo našeho života, my že je to nemožné vynechat z této temnoty Za prvé, je důležité, aby se to nestalo. Smutek je známý nepřítel, s nímž člověk musí držet svou vzdálenost, jako by mu ukázal, ne kvůli vám. Nebojte se, jestli se v tomto okamžiku necítíte schopni, protože v tomto článku vysvětlíme, jak uspět v překonání smutku prostřednictvím 8 tipů, které musíte provést v praxi .

(Přírodní prostředky)

4 Tlakové body zmírnit různé bolesti

4 Tlakové body zmírnit různé bolesti

Tlakové body jsou oblasti našeho těla, které povzbuzují uvolnění a pomáhají zmírnit různé podmínky. Akupresura je starodávná technika, která pochází z Číny a používá tlak prstů, dokonce i vkládání jehel, k odemknutí specifických energií, které vytvářejí bolest nebo utrpení nebo které stimulují některé oblasti těla Je možné, že mnozí z vás považují tuto techniku ​​za skeptický.

(Přírodní prostředky)