Spojení mezi bolestmi hlavy a játry
Bolest hlavy může mít různé původy: migrény, bolesti hlavy a také bolesti spojené s nemocnými nebo opojnými játry. Ukážeme vám, jak to rozeznávat a lépe se o vás starat. může být bolest hlavy spojena s játry?
Když je játra zdravá, těšíme se kvalitě života, kde o tomto orgánu nemyslíme. Někdy však začneme mít zažívací potíže, únavu a jiné příznaky, jako jsou bolesti hlavy.
Existuje porucha, která může být mírná nebo závažnější, ale tento symptom musíme vidět jako důležitý , Ale jak mohou být tyto bolesti hlavy spojeny s nemocnými játry?
Je to bolest, která přichází a jde, někdy se zdá velmi silně kolem chrámů nebo v části zadní část hlavy. Je běžné, že je zaměňujeme s bolestmi hlavy, napětí , ale vztažný bod umožňuje jeho odlišení: přichází s bolestmi v břiše, pocit, že je naplněn, s nepříjemnou neklidností, která je doprovázena horká chuť v ústech, bělavý nebo nažloutlý jazyk a malá nevolnost. Lékaři také říkají, že je velmi časté trpět nespavostí, například během prvních hodin noci a potíže se probudit ráno.
U žen je také běžné mít předmenstruační syndrom se silnými příznaky Obecně se stává, že se tyto bolesti hlavy objevují, když je játra intoxikována nebo nemocná a její funkce nevykonává přiměřeně. Nemůže nám dát potřebnou energii až do hlavy a končetin.
To je místo, odkud pochází bolest a únava. Co dělat, abyste se postarali o játra a vyvarovali se
1. Pravidla stravování
Vyhněte se jíst velké množství.
- Nejlepší je jíst jen dost, ale několikrát denně, aniž byste přeskočili jídla. Snížení spotřeby tuků, smažené potraviny, konzumace cukru, alkoholu, soli a mléčných výrobků
- Snížení spotřeby tuků
- Zvyšte dávku zeleniny a sušeného ovoce. Je lepší jíst komplikované pokrmy s jemným vařením, jako je napařování.
- Ideální: rostliny a potraviny založené na úplných moukách , které mají "osvěžující" účinek a co je nejdůležitější, zelená zelenina s hořkou chutí. A proč? Jelikož uklidňují játra, to znamená, že mají kromě účinku na očištění funkce pata. Jednou z těchto potravin je artyčok.
- Existují léčivé rostliny, které mohou být velkou pomocí, jako je například bodlák, zázvor, pampeliška, zelený čaj ... detoxikační látky, stimulují odvodnění těla a zlepšují funkci jater. 2. Behaviorální a emoční pravidla
Jak víte, naše životní zvyklosti mají přímý vliv na zdraví našich jater. Bylo by dobré, kdybyste strávili nejméně půl hodiny denně dělat sporty, pohybovat a zlepšovat funkce vašeho srdce.
- Prostě jděte každé ráno, nebo běžte na konci dne. den po dobu 15 minut ... tak dlouho, jak se pohybujete. Kromě toho je nezbytné se starat o naše emoce. Snížit stres a úzkost tím, že nikdy nezapomenete, jaké vlastnosti bychom si měli užít: zdraví, štěstí a skutečnost života. užívejte si jeho rodiny. Vždy si rezervujte pár hodin denně pro sebe, užívejte si jednoduchých věcí, i když je to otázka, že jste v parku sama, přemýšlejte nebo s kamarády (kamera je dobrá) pro játra). Obklopte se s lidmi, kteří vás milují, respektují vás a chtějí pro vás to nejlepší. Pokud si myslíte, že potřebujete dostat pryč od některých lidí, udělejte to dříve, než vaše zdraví bude ovlivněno. Všechny tyto malé věci poškozují naši játra a naši osobní rovnováhu. Nezapomeňte na Příklad vhodné stravy, abychom se vyvarovali bolesti hlavy
Dáváme vám jednoduchý příklad pro den "lambda". S těmito potravinami se postaráte o játra a vyvarujete se bolesti hlavy spojených s ní.
1. Snídaně
Sklenici teplé vody se šťávou z poloviny citronu
- Kousek ovesného chleba s borůvkovým džemem (bez cukru)
- Poloviční jablko dvě matice
- 2. V polovině dopoledne:
jablko a hruška
- nebo šálek čaje s toastem opečeného chleba s několika kapkami olivového oleje
- 3. Oběd
Grilovaná zelenina (brokolice, růžičková kapusta ...)
- Grilované bílé ryby
- Malá miska s papáji
- 4. Snack
Sklenice ovsené vody s některými jahodami
- 5. Večeře
Artyčoky vařené s trochou olivového oleje a octy
- Vařená celozrnná rýže s olivovým olejem, sůlmi a vavřínem
- A kiwi
- ( Nezapomeňte, že na večeři nejsou smíšené saláty dobré, salát je například obtížně stravitelný, takže si je objednejte na oběd.)
- 6. Jedna hodina před usnutím:
Infuze citrónového balzámu, máty a tymiánu. Budete spát lépe.
Klimatické změny by mohly odstranit mužské lidské rasy
Studie a vyšetřování provedené vyšetřovateli na M & K Health Institute v Jak, Japonsko, zjistily, že Mužský sex lidské rasy by mohl být ovlivněn změnou klimatu naší planety . Průzkum vysvětluje, jak to může být způsobeno extrémními změnami počasí na naší planetě. Studie ukazují, že při neobvyklé změně teploty dochází ke zvýšení úmrtnosti.
ÚSty jsou různé a mohou mít vliv na zuby, dásně, rty nebo sliznice. Je důležité pečlivě chránit a chránit každý z těchto důležitých prvků, aby se předešlo všem druhům problémů, kazu, špatný dech, záněty dásní a rakoviny Jak mít zdravé ústa Více než polovina obyvatel má problémy ústní. Tyto problémy lze do značné míry přičítat nedostatku hygieny nebo skutečnosti, že málo lidí pravidelně chodí na zubního lékaře.
