Spojení mezi bolestmi hlavy a játry
Bolest hlavy může mít různé původy: migrény, bolesti hlavy a také bolesti spojené s nemocnými nebo opojnými játry. Ukážeme vám, jak to rozeznávat a lépe se o vás starat. může být bolest hlavy spojena s játry?
Když je játra zdravá, těšíme se kvalitě života, kde o tomto orgánu nemyslíme. Někdy však začneme mít zažívací potíže, únavu a jiné příznaky, jako jsou bolesti hlavy.
Existuje porucha, která může být mírná nebo závažnější, ale tento symptom musíme vidět jako důležitý , Ale jak mohou být tyto bolesti hlavy spojeny s nemocnými játry?
Je to bolest, která přichází a jde, někdy se zdá velmi silně kolem chrámů nebo v části zadní část hlavy. Je běžné, že je zaměňujeme s bolestmi hlavy, napětí , ale vztažný bod umožňuje jeho odlišení: přichází s bolestmi v břiše, pocit, že je naplněn, s nepříjemnou neklidností, která je doprovázena horká chuť v ústech, bělavý nebo nažloutlý jazyk a malá nevolnost. Lékaři také říkají, že je velmi časté trpět nespavostí, například během prvních hodin noci a potíže se probudit ráno.
U žen je také běžné mít předmenstruační syndrom se silnými příznaky Obecně se stává, že se tyto bolesti hlavy objevují, když je játra intoxikována nebo nemocná a její funkce nevykonává přiměřeně. Nemůže nám dát potřebnou energii až do hlavy a končetin.
To je místo, odkud pochází bolest a únava. Co dělat, abyste se postarali o játra a vyvarovali se
1. Pravidla stravování
Vyhněte se jíst velké množství.
- Nejlepší je jíst jen dost, ale několikrát denně, aniž byste přeskočili jídla. Snížení spotřeby tuků, smažené potraviny, konzumace cukru, alkoholu, soli a mléčných výrobků
- Snížení spotřeby tuků
- Zvyšte dávku zeleniny a sušeného ovoce. Je lepší jíst komplikované pokrmy s jemným vařením, jako je napařování.
- Ideální: rostliny a potraviny založené na úplných moukách , které mají "osvěžující" účinek a co je nejdůležitější, zelená zelenina s hořkou chutí. A proč? Jelikož uklidňují játra, to znamená, že mají kromě účinku na očištění funkce pata. Jednou z těchto potravin je artyčok.
- Existují léčivé rostliny, které mohou být velkou pomocí, jako je například bodlák, zázvor, pampeliška, zelený čaj ... detoxikační látky, stimulují odvodnění těla a zlepšují funkci jater. 2. Behaviorální a emoční pravidla
Jak víte, naše životní zvyklosti mají přímý vliv na zdraví našich jater. Bylo by dobré, kdybyste strávili nejméně půl hodiny denně dělat sporty, pohybovat a zlepšovat funkce vašeho srdce.
- Prostě jděte každé ráno, nebo běžte na konci dne. den po dobu 15 minut ... tak dlouho, jak se pohybujete. Kromě toho je nezbytné se starat o naše emoce. Snížit stres a úzkost tím, že nikdy nezapomenete, jaké vlastnosti bychom si měli užít: zdraví, štěstí a skutečnost života. užívejte si jeho rodiny. Vždy si rezervujte pár hodin denně pro sebe, užívejte si jednoduchých věcí, i když je to otázka, že jste v parku sama, přemýšlejte nebo s kamarády (kamera je dobrá) pro játra). Obklopte se s lidmi, kteří vás milují, respektují vás a chtějí pro vás to nejlepší. Pokud si myslíte, že potřebujete dostat pryč od některých lidí, udělejte to dříve, než vaše zdraví bude ovlivněno. Všechny tyto malé věci poškozují naši játra a naši osobní rovnováhu. Nezapomeňte na Příklad vhodné stravy, abychom se vyvarovali bolesti hlavy
Dáváme vám jednoduchý příklad pro den "lambda". S těmito potravinami se postaráte o játra a vyvarujete se bolesti hlavy spojených s ní.
1. Snídaně
Sklenici teplé vody se šťávou z poloviny citronu
- Kousek ovesného chleba s borůvkovým džemem (bez cukru)
- Poloviční jablko dvě matice
- 2. V polovině dopoledne:
jablko a hruška
- nebo šálek čaje s toastem opečeného chleba s několika kapkami olivového oleje
- 3. Oběd
Grilovaná zelenina (brokolice, růžičková kapusta ...)
- Grilované bílé ryby
- Malá miska s papáji
- 4. Snack
Sklenice ovsené vody s některými jahodami
- 5. Večeře
Artyčoky vařené s trochou olivového oleje a octy
- Vařená celozrnná rýže s olivovým olejem, sůlmi a vavřínem
- A kiwi
- ( Nezapomeňte, že na večeři nejsou smíšené saláty dobré, salát je například obtížně stravitelný, takže si je objednejte na oběd.)
- 6. Jedna hodina před usnutím:
Infuze citrónového balzámu, máty a tymiánu. Budete spát lépe.
Existuje několik měsíců byl slaven na „Světový den zánětlivé střevní onemocnění“ (EII). se odhaduje, že na celém světě existuje téměř 5 milionů lidí postižených těmito choroby a poruchy životního stylu. Proto musíme tento problém zviditelnit a ve skutečnosti musí být vědomí výchozím bodem, kterým mohou být věda, zdravotnická zařízení a sociální politiky se mohou spojit, aby nabídly novou léčbu a naději této části obyvatelstva.
7 Varovných signálů, které naznačují, že musíte dítě vzít k lékaři
Při ohlášení budoucího narození vašeho dítěte se jeho zdraví stává jednou z vašich priorit . Stejně jako všichni rodiče , budete upozorněni na všechny signály a budete vás informovat. Nicméně některé signály mohou zůstat bez povšimnutí, což je důvod, proč potřebujete abyste mohli rozpoznat tyto signály , , které vám mohou poskytnout velmi jasnou stopu o zdraví vašeho dítěte.
