K uklidnění bolesti migrény s 5 přírodních prostředků

migrény jsou jedním z typů silnými bolestmi hlavy, které mohou mít značný dopad na každodenní aktivity.

Dnes , oni jsou popisováni jako silné bolesti a pulzující , obvykle pouze jedna strana hlavy. Kromě toho mohou být doprovázeny vizuální problémy a neurologické a gastrointestinálních.

Migréna je způsobena dilatací cév hlavy, , který způsobuje zánět, který spouští příznaky.

Současný výzkum se zdá být spoušť migrény epizod je také spojena s expozicí znečištěném prostředí, stresem nebo nadměrná konzumace některých dráždivých potravin.

Někdy chronická krize může trvat po dobu 4 až 72 hodin, , které mohou být postiženými postiženými.

V mnoha případech však mohou být kontrolovány, protože analgetika a protizánětlivé léky zrychlují proces. obnovení

Kromě toho existují také přírodní léčiva , které vzhledem ke svým vlastnostem působí jako relaxanty proti napětí a bolesti

Při této příležitosti se s vámi chceme podělit o 5 dobrých přírodních alternativ. Neváhejte je použít, když se setkáte s touto náklonností.

1. olivový olej s citronem

Mastné kyseliny v olivovém oleji působí jako přírodní protizánětlivá činidla. Jsou vynikajícím údaj v léčbě bolesti při migréně .

v tento případ, zvýšíme jeho účinky s trochou citronové šťávy, získání antioxidační prostředek, který, mimo jiné, snižuje účinky oxidativního stresu nebo oxidačním .

Ingredience

• 2 lžíce olivového oleje (32 g)
• 1 lžíce citrónové šťávy (10 ml)

Příprava

• Olivový olej smíchejte s citrónovou šťávou vše je dobře prolínají.

a vzor

• Seek tento lék při prvním náznaku bolesti.
• Berte to jako preventivní opatření půstu, alespoň 3 krát týdně.

Přečtěte si také: Lepivá směs citronu a olivového oleje

2. Infusion Ginger Lemon

Ginger obsahuje účinnou látku známá jména gingerol, což mu léky proti bolesti a protizánětlivé vlastnosti.

V kombinaci s výživný citronu prvků, , že to pomůže (9 ml)

1 šálek vody (250 ml)

• 5 g strouhaného zázvoru (1 čajová lžička)
• Šťávy 1/2 citronu
• Příprava

Vroucí vodu a přidejte strouhaný zázvor a citronovou šťávu

• Nechejte stát 5 minut a sítko
• Způsob konzumace

2 nebo 3 krát denně.

• 3. Heřmánkový čaj s medem

relaxanty a protizánětlivé květy heřmánku může uklidnit napětí způsobené migrénou.

Ve skutečnosti se obnovit krevní oběh a zlepšuje buněčné okysličení proces

redukuje zánět, který způsobuje bolesti hlavy Ingredience

1 lžíce heřmánek květy (10 g)

• 250 ml vody (1 šálek vody)
• 1 polévková lžíce medu (25g)
• Příprava

Přidejte květy heřmánku v šálku vařící vody a nechte stát 5 minut.

• Poté, kmen nápoj s cedník a osladit med
• Způsob spotřeby

Napijte sklenici tohoto teplého nápoje až 3krát denně

• Přečtěte si také tento článek: 6 léčivých vlastností z heřmánku

4. Infuze třezalky

Ačkoli třezalky není tak populární jako jiné rostliny, to je přírodní prostředek pro analgetické a sedativní účinky, které mohou snížit silné bolesti způsobené migrénou.

Vezměte prosím na vědomí, že můžeme

Přísady 1 šálek vody (250 ml)

1 polévková lžička třezalku tečkovanou (

• ) 10 g)
• Příprava

Uveďte misku vody do varu a přidejte rostlinu

• Nechte stát při pokojové teplotě po dobu 5 až 10 minut
• Způsob spotřeby

Spotřebujte tuto infuzi na první příznaky a pokud je to nutné, opakujte dvakrát denně

5. Voda artyčok

s vysokým obsahem vlákniny, antioxidantů a minerálních látek je artyčok je vynikající doplněk stravy pro snížení epizody migrény.

Ve skutečnosti, jeho diuretické účinky proti uchovávání

tekutin a vyhýbat se Navíc přírodní vlastnosti zlepšují krevní oběh a snižují negativní působení oxidativního stresu

Ingredience 1 malý artyčok

2 šálky vody ( 500 ml)

• 1/2 citronové šťávy (volitelné)
• Příprava
• vyjmout artyčok kousky a vaří se šálky vody.

Když změkne, odstranit oheň a nechte ji sedět po dobu 20 minut

• Podávejte jeden šálek vařeného masa a pokud chcete, přidejte šťávu z poloviny citronu
• Způsob spotřeby
• Vezměte nápoj na první příznaky a začít znovu o 3 hodiny později

Jste náchylný k této nemoci? Vyzkoušejte tyto léky a snižte příznaky dříve, než zkazí váš každodenní život.

• Pokud to nemá dostatečný účinek, poraďte se s lékařem, abyste předepsal další vhodnější léčbu. Je ibuprofen?

Široce užívaný, ibuprofen je nejlepší univerzální lék proti bolesti, ale musíme to věnovat pečlivě. Přečtěte si více "

Jak zabránit chřipce jíst častěji tyto potraviny 8

Chřipka, také známý jako chřipka, je běžným respiračním onemocněním způsobeným napadením a proliferací určitých virů . Tyto viry vstupují do dýchacích cest nosem nebo nosem. ústa a po infikování systému spustí řadu příznaků, které zasahují do každodenních činností postiženého. Jeho vzhled upozornit oslabený imunitní systém , který nedokáže aktivovat dostatek protilátek proti chránit tělo .

(Příjmy)

6 Zdravé večeře pro lepší spánek

Pokud máte potíže se spaním večer a ráno se probudíte, aniž byste měli pocit, že máte dobrý odpočinek, doporučujeme, abyste ve vašem večeři zahrnuli jídla s relaxačními vlastnostmi, než se obrátíte přírodní prostředky nebo léky na spaní. v tomto článku, budeme navrhovat recepty jednoduché a chutné večeře, které vám pomohou bojovat proti nespavosti přirozenější a zdravější.

(Příjmy)