K uklidnění bolesti migrény s 5 přírodních prostředků
migrény jsou jedním z typů silnými bolestmi hlavy, které mohou mít značný dopad na každodenní aktivity.
Dnes , oni jsou popisováni jako silné bolesti a pulzující , obvykle pouze jedna strana hlavy. Kromě toho mohou být doprovázeny vizuální problémy a neurologické a gastrointestinálních.
Migréna je způsobena dilatací cév hlavy, , který způsobuje zánět, který spouští příznaky.
Současný výzkum se zdá být spoušť migrény epizod je také spojena s expozicí znečištěném prostředí, stresem nebo nadměrná konzumace některých dráždivých potravin.
Někdy chronická krize může trvat po dobu 4 až 72 hodin, , které mohou být postiženými postiženými.
V mnoha případech však mohou být kontrolovány, protože analgetika a protizánětlivé léky zrychlují proces. obnovení
Kromě toho existují také přírodní léčiva , které vzhledem ke svým vlastnostem působí jako relaxanty proti napětí a bolesti
Při této příležitosti se s vámi chceme podělit o 5 dobrých přírodních alternativ. Neváhejte je použít, když se setkáte s touto náklonností.
1. olivový olej s citronem
Mastné kyseliny v olivovém oleji působí jako přírodní protizánětlivá činidla. Jsou vynikajícím údaj v léčbě bolesti při migréně .
v tento případ, zvýšíme jeho účinky s trochou citronové šťávy, získání antioxidační prostředek, který, mimo jiné, snižuje účinky oxidativního stresu nebo oxidačním .
Ingredience
- 2 lžíce olivového oleje (32 g)
- 1 lžíce citrónové šťávy (10 ml)
Příprava
- Olivový olej smíchejte s citrónovou šťávou vše je dobře prolínají.
a vzor
- Seek tento lék při prvním náznaku bolesti.
- Berte to jako preventivní opatření půstu, alespoň 3 krát týdně.
Přečtěte si také: Lepivá směs citronu a olivového oleje
2. Infusion Ginger Lemon
Ginger obsahuje účinnou látku známá jména gingerol, což mu léky proti bolesti a protizánětlivé vlastnosti.
V kombinaci s výživný citronu prvků, , že to pomůže (9 ml)
1 šálek vody (250 ml)
- 5 g strouhaného zázvoru (1 čajová lžička)
- Šťávy 1/2 citronu
- Příprava
Vroucí vodu a přidejte strouhaný zázvor a citronovou šťávu
- Nechejte stát 5 minut a sítko
- Způsob konzumace
2 nebo 3 krát denně.
- 3. Heřmánkový čaj s medem
relaxanty a protizánětlivé květy heřmánku může uklidnit napětí způsobené migrénou.
Ve skutečnosti se obnovit krevní oběh a zlepšuje buněčné okysličení proces
redukuje zánět, který způsobuje bolesti hlavy Ingredience
1 lžíce heřmánek květy (10 g)
- 250 ml vody (1 šálek vody)
- 1 polévková lžíce medu (25g)
- Příprava
Přidejte květy heřmánku v šálku vařící vody a nechte stát 5 minut.
- Poté, kmen nápoj s cedník a osladit med
- Způsob spotřeby
Napijte sklenici tohoto teplého nápoje až 3krát denně
- Přečtěte si také tento článek: 6 léčivých vlastností z heřmánku
4. Infuze třezalky
Ačkoli třezalky není tak populární jako jiné rostliny, to je přírodní prostředek pro analgetické a sedativní účinky, které mohou snížit silné bolesti způsobené migrénou.
Vezměte prosím na vědomí, že můžeme
Přísady 1 šálek vody (250 ml)
1 polévková lžička třezalku tečkovanou (
- ) 10 g)
- Příprava
Uveďte misku vody do varu a přidejte rostlinu
- Nechte stát při pokojové teplotě po dobu 5 až 10 minut
- Způsob spotřeby
Spotřebujte tuto infuzi na první příznaky a pokud je to nutné, opakujte dvakrát denně
5. Voda artyčok
s vysokým obsahem vlákniny, antioxidantů a minerálních látek je artyčok je vynikající doplněk stravy pro snížení epizody migrény.
Ve skutečnosti, jeho diuretické účinky proti uchovávání
tekutin a vyhýbat se Navíc přírodní vlastnosti zlepšují krevní oběh a snižují negativní působení oxidativního stresu
Ingredience 1 malý artyčok
2 šálky vody ( 500 ml)
- 1/2 citronové šťávy (volitelné)
- Příprava
- vyjmout artyčok kousky a vaří se šálky vody.
Když změkne, odstranit oheň a nechte ji sedět po dobu 20 minut
- Podávejte jeden šálek vařeného masa a pokud chcete, přidejte šťávu z poloviny citronu
- Způsob spotřeby
- Vezměte nápoj na první příznaky a začít znovu o 3 hodiny později
Jste náchylný k této nemoci? Vyzkoušejte tyto léky a snižte příznaky dříve, než zkazí váš každodenní život.
- Pokud to nemá dostatečný účinek, poraďte se s lékařem, abyste předepsal další vhodnější léčbu. Je ibuprofen?
Široce užívaný, ibuprofen je nejlepší univerzální lék proti bolesti, ale musíme to věnovat pečlivě. Přečtěte si více "
Všichni víme, že neexistuje magická formule pro dosažení věčného mládí , a my všichni jsme povinni, v určitém okamžiku v našem životě, přijímat známky stáří. , ale v dnešní době, zde mnoho způsobů, jak oživit a žít plnohodnotný život po delší dobu, a to jak fyzicky, tak psychicky. lze přidat do své běžné kosmetické a omlazující ošetření, série tibetských cvičení V uplynulých letech se staly velmi populární, protože mají pozitivní vliv na celé tělo , co se týče zdraví a krásy.
3 Guacamole recepty, které budete milovat
Ačkoli můžeme najít v dnešní době na guacamole připravené v obchodech, je jisté, že je mnohem zdravější připravit se s přírodními ingrediencemi. guacamole je recept, že každý miluje a bylo by těžké být jiný Můžete ho šířit na cokoliv nebo ho použít k doprovodu nějakého jídla. Můžete jíst s kukuřičnými lupínky, tacos, karbanátky nebo jakékoliv grilovaného masa.
