The 7 Nejčastější příčinou nadměrného plynu

The 7 Nejčastější příčinou nadměrného plynu

plyn nebo nadýmání, je jedním z nejčastějších příznaků a nevyhnutelné v životě všech lidských bytostí.

je způsobena některými bakteriemi, které kolonizují střevo , které mohou být stimulovány vnitřními problémy nebo reakce na působení vnějších vlivů.

Pokud to není vážný zdravotní problém, někdy jsou tak opakující se stávají nepříjemné téma pro celleux, kteří trpí.

Kromě toho, i když většina z nich může skrývat většina hromadí a mají sklon způsobovat nepříjemné pachy, které končí vytvořením sociální napětí.

je proto důležité vědět, co způsobuje, a jaké zvyky musí být am vylepšena, aby se snížila jejich recidiva

Objevte všechny!

1. Nerovnováhu bakteriální flóry

přebytečného plynu v žaludku, může být výsledkem bakteriální nerovnováha flóry, která chrání střeva.

Tato situace je běžná po trpěl zažívací onemocnění, jako je například, gastroenteritida nebo infekce.

Protože pH v žaludku, má tendenci trpět náhlou změnu, produkce plynu se zvyšuje a některé bakterie mají větší šanci k proliferaci.

  • V těchto případech, prokázáno, že zvýšení spotřeby probiotických potravin a prebiotik , ideálů repopulate zdravých bakterií.

také číst. Jak provést depurativní léčbu proti intestinálním parazitům

2. fermentace potravin do střeva

Některé bakterie v trávicím traktu jsou odpovědné za některé fermentované potraviny, aby se usnadnilo jejich rozklad v trávicím procesu.

Ačkoli obvykle se jedná o činnost , který se vyskytuje v tlustém střevě, někdy bakterie procházet do tenkého střeva a způsobit předčasné fermentaci.

nejvíce znepokojující je, že se , může vyvolat zánět, bolest a další příznaky, které ovlivňují kvalitu života

3. Jíst příliš rychle,

Lidé, kteří skončí na oběd během několika minut, a to buď z důvodu nedostatku času nebo jiných rušivých vlivů, mají tendenci trpět neustálými epizodami žaludek plynu.

Je také kvůli tomu, co konzumují velké množství vzduchu během jídla, což zvyšuje přítomnost plynu ve střevě a následně i následné bičování a plynatost.

4. Nadměrná spotřeba mléčných výrobků

Přestože někteří lidé nikdy neměli problémy se asimilací mléčných výrobků, roky pomoci mohou způsobit vážné potíže.

Věk a pokračující expozice určitým faktorům mohou snížit Nival enzymy mléčná , který je zodpovědný za pomoc při trávení mléčných výrobků.

je-li po požití tohoto typu potravin, které vyplývají příznaků nebo zažívací potíže, je možné, že tělo show nesnášenlivost těchto látek

  • V těchto specifických případech je jediným řešením vyhnout se jejich spotřebě, je nahradit jinými alternativami bez laktózy.

5. Hormonální změny

Hormonální změny vyskytly u žen v menopauze a celleux kteří trpí hormonální onemocnění vést k nadměrným hromaděním střevních plynů.

I když dosud nebyla stanovena přesně to, co jsou hormony, které způsobují tuto reakci, je prokázáno, že ti, kteří ji trpí, procházejí zřetelnými změnami v jejich trávicím aktivitě.

  • Pro jejich kontrolu a snížení jejich výskytu doporučuje se zvýšit fyzickou aktivitu a spotřebu vody

6. Lepek Citlivost

Nadýmání je výkonný příznaky potravinové alergie nebo onemocnění zkušený celiaky.

Tyto autoimunitní podmínky vedou k vážným potížím s absorpcí, což způsobuje, že the tělo má tendenci rozbít výstelku tenkého střeva

Současně způsobuje zánět břicha, bolesti a jiné příznaky, které brání řádnému trávení.

Je proto vhodné pokud je nezbytné upravit dietu, abyste ji zvládli.

Doporučujeme číst: Věděli jste, že existuje vazba mezi lepektem a fibromyalgií

7. hromadění odpadu

zácpa nebo hromadění odpadu ve střevech se může stát potenciální důvod pro plyn a další zažívací poruchy.

Pokud odpad zůstává v tlustém střevě, bakteriální flóry se mění a produkuje více plynu než obvykle

Kromě toho má střevo potíže s pohlcováním živin a později eliminuje odpad, který nepotřebuje

  • V případě, že trpí tímto stavem , je třeba zvýšit spotřebu vody, vlákniny a dalších potravin s trávicími vlastnostmi.

Pamatujte, že nejúčinnějším způsobem, jak tento problém zvládnout, je zlepšit vaše stravovací návyky, snížením spotřeby výrobků stimulujících jejich výrobu

Postupujte podle těchto doporučení a poraďte se s lékařem, pokud to považujete za nutné


Jaké chemikálie používáte pro změkčovače tkanin?

Jaké chemikálie používáte pro změkčovače tkanin?

Změkčovač pro prádlo je oblíbený výrobek, velmi používaný ve všech procesech praní prádla, aby se zachovala jejich měkkost, a zároveň zůstala vůně nejvíce Najdete ho ve většině domácností a je velmi dostupný na trhu. Mnoho značek nabízí obaly a vonné látky všeho druhu. Nicméně mnoho spotřebitelů neví, že většina těchto výrobků je nabitá nebezpečnými chemikáliemi , které mohou naše zdraví, zejména to, co se týče malých osob.

(Dobré návyky)

Jak dešifrovat poselství naší kůži?

Jak dešifrovat poselství naší kůži?

Naše kožní problémy ovlivňují nejen estetika našeho těla, ale také naše zdraví. Naše kůže může skutečně trpět mnoha nepořádkami a stojí za to věnovat pozornost tím, že věnujeme čas rozluštit zprávy posílané naší kůží. Naučte se rozluštit prostřednictvím tohoto článku kožních onemocnění:. Co jsou zač a jak rozpoznat příznaky Je to bolest, která může dosáhnout vaši pokožku, a tato zla může být celá řada, protože jednoduché akné, až po rakovinu (melanom), mohou být také spojeny s výskytem nehtů, kožního mazu, vlasů a potu.

(Dobré návyky)