3 Nápoje zelený čaj, jak zhubnout snadno

3 Nápoje zelený čaj, jak zhubnout snadno

konzumace zeleného čaje se stal jedním z nejlepších doplňků pro lidi, kteří chtějí dosáhnout optimální a stabilní váhu.

Ačkoli tento nápoj není zázračná, jeho vysoká koncentrace základních živin může nám pomoci bojovat přebytečný tuk.

zelený čaj má protizánětlivé látky, detoxikační a diuretikum , který poté, co byl se přizpůsobil v těle, usnadnění odstranění toxinů a kapalin, propagaci úbytek hmotnosti

Navíc je bohatý na vitamíny, minerály a silné antioxidanty, které zlepšují metabolickou aktivitu a spalují kalorie mnohem jednodušeji.

Navíc, pokud chceme změnit svou chuť, můžeme ouvons také kombinovat s dalšími zdravými ingrediencemi, které také podporují ztrátu kil.

Za tímto účelem budeme s vámi podělit v tomto článku 3 zdravé nápoje pro vás zařadit do svého jídelníčku.

Taste bez dalšího zpoždění!

1. zelený čaj infuze, zázvor a citron

zelený čaj infuze, zázvor a citron je nápoj s detoxikační vlastnosti usnadněním vylučování toxinů, zlepšuje ledviny a zažívací funkce.

Tato kombinace přírodních složek, zvyšuje úroveň energie v těle a zvyšuje metabolickou aktivitu zhubnout snadněji.

i je ideální pro snížení zácpa , abdominální otok a přebytek žaludeční kyselina.

Ingredience

  • 1 kávová lžička zeleného čaje (5 g)
  • 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
  • 1/2 citronové šťávy
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • Pour šálek vody v hrnci a přivést k varu.
  • Dále se přidá čaj zelený a strouhaný zázvor
  • Otepte ohřátí a nechte pivo strmý po dobu 2 až 3 minut delší.
  • Odstraňte z tepla a nechte odpočívat na chladné teplotě. mbiante po dobu 10 nebo 15 minut.
  • Filtr infuze s jemné síto a přidáme šťávu z půlky citronu.

Vzor

  • šálek čaje na lačný žaludek a počkat nejméně 30 minut na snídani
  • Napijte tuto infuzi nejméně 3krát týdně

Přečtěte si také tento článek: Bojte proti zánětu a hubněte zázvorem a citronem

2. Smoothie zelený čaj, avokádo a banány

se tohoto lahodného smoothie přirozené, budete detoxikovat nejen své tělo ve zdravém způsobu, ale také načerpat energii pro lepší fyzické i psychické výkonnosti.

obsahuje velké množství antioxidantů, esenciálních mastných kyselin a aminokyselin, které, jakmile se vstřebává, zvyšují rychlost metabolismu a pomáhají budovat svalovou hmotu.

pravidelná konzumace bojuje proti únavě ráno a navíc snižuje chuť k jídlu po celý den .

Ingredience

  • 1 lžička zeleného čaje (5 g)
  • 1/2 avokáda zralý
  • 1 zralý banán
  • 3 mandle
  • 1/2 šálku vody (125 ml)

Příprava

  • vařit půl šálku vody, vařit, odstranit jej oheň a přidejte čajovou lžičku zeleného čaje
  • Nechte nápoj odpočívat 10 nebo 15 minut a poté ho přeneste a ssoire v pořádku.
  • Jakmile se infuze získat přenést ji do mísy a promícháme s masem půl právníka, zralý banán a některé mandlí.
  • Po získání homogenní nápoje a bez hrud, okamžitě podržte

Způsob spotřeby

  • Pijte tento lahůdek 30 minut před snídaní
  • Pokud si přejete, zopakujte to v odpoledních hodinách, kdy máte hlad
  • Zahrňte to ve vaší stravě, nejméně třikrát týdně.

Doporučujeme, abyste si přečetli: 6 domácí prostředky, které jste může pracovat s advokátem

3. zelený čaj infuze a máty

Tím, že kombinuje léčivé a hubnutí zelený čaj s mátou živiny, můžeme dostat nízkokalorické nápoje s obsahem, je ideální pro zlepšení fungování metabolismu .

obě složky jsou známé pro jejich příjem protizánětlivých a detoxikačních látek, které pomáhají odstraňovat toxiny cirkulující v krvi.

na druhé straně, je třeba zmínit, že to je také přírodní trávicí, které usnadňuje léčbu zácpy a špatné trávení .

Ingredience

  • 1/2 lžičky zeleného čaje (5 g)
  • 1/2 lžičky máty (5 g)
  • 1 polévková lžíce medu (25 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • vařit šálek vody a do varu přidejte zelený čaj a lístky máty.
  • Nechte nápoj zahřát na nízké teplotě po dobu 2 nebo 3 minut a pak ret go to.
  • Nechte odpočinout 10 minut a filtrovat.
  • Nakonec osladit čaj s lžičkou medu.

vzor

  • Jezte infuzní nalačno, 30 nebo 40 minut před snídaní
  • Pijďte 2 týdny, zastavte po dobu 1 týdne a znovu začněte

Pokud je vaším cílem zhubnout zdravě, neváhejte a zkuste jeden z tyto nápoje se zeleným čajem a mají všechny výhody pro dosažení lepších výsledků za krátkou dobu

Samozřejmě si pamatujte, že jejich spotřeba musí být doprovázena vyváženou stravou a

Než začnete, nezapomeňte si přečíst: Může zelený čaj skutečně pomoci vám zhubnout

Jsme si jisti, že zelený čaj je nejlepší přírodní nápoj, který nám pomůže zhubnout? pár kilo? Přečtěte si tento článek a dozvíte se více o zeleném čaji

6 důležitých výhod zeleného čaje

Výhody zeleného čaje jsou mnohé. Důležité však není překročit doporučené denní množství 3 šálků, přečtěte si více "


3 Kroky k rychlému spálení břišního tuku

3 Kroky k rychlému spálení břišního tuku

Břicho je jednou z oblastí našeho těla, které má tendenci hromadit více tuku v důsledku špatné stravy a sedavého životního stylu. Jakmile se nachází tuk je velmi obtížné ji odstranit. Chcete-li mít plochý a krásný žaludek, je nutné zcela upravit jeho životní zvyklosti. Odstranění břišního tuku vyžaduje velké úsilí a disciplínu, aby bylo dosaženo dobrých výsledků.

(Hubnout)

Zvláštní šťáva, jak zhubnout, povzbudit tělo a bojové anémii

Zvláštní šťáva, jak zhubnout, povzbudit tělo a bojové anémii

Přírodní džusy se staly atraktivní alternativou pro ztrátu hmotnosti a zlepšení zdraví celého těla. Kombinují zdravé přísady, aby tělo dodaly další živiny a podpořily jejich správné fungování. Zde se chceme podělit o speciální recepturu, která kombinuje vlastnosti potravin, jako je kiwi, špenát a meloun pro přírodní nápoj proti anémii, nadváze a únavě Jaké jsou výhody této šťávy?

(Hubnout)