Rostlinné polévky jsou velmi univerzální recepty, které lze připravit se všemi požadovanými přísadami. Kromě toho nám poskytují vitamíny a minerály, které nám pomáhají zůstat hydratované
Rostlinné polévky a bujóny jsou definovány jako tekuté potraviny, čisté a tenké.
Jsou získávány z vaření jedné nebo více zeleniny, živočišné bílkoviny , jako je maso, kuře nebo mořské plody, koření a jiné koření.
Pokud nemáte bylo by dobré vyzkoušet některé polévky
Uvidíte, že možnosti jsou nekonečné a budete mít příležitost testovat chuť, dokud nenajdete ty, které máte rádiProč bychom měli zahrnout zeleninové polévky do naší každodenní stravy?
Jelikož voda je hlavní přísada, toto jídlo pomáhá udržovat dobrou hydrataci těla. Mezi přínosy, které e dostaneme jíst zeleninové polévky najdete:
Jednoduchý způsob, jak zahrnout doporučené 5 zeleninových přídů denně. Kromě toho umožňuje velký počet možných kombinací, aby se polévka jiný pokrm každý den.
nejčastější vitaminy v zelenině jsou vitamin E, B6 a
Jejich varný proces je činí snadno stravitelné
Cibulová polévka
Díky svým ingrediencím je
dokonalé v boji proti symptomům spojeným s chřipkou v zimě nebo když se cítíte slabé Složky
2. Polévka z papriky
, jsou bohaté na vitamin C a antioxidanty. Kromě toho, že mají velmi zvláštní chuť, která z nich dělá oblíbené většiny us do salátů.
, pokud se vám nelíbí, je příliš, ale chcete, aby si své výhody, zkuste náš druhý polévka recept zeleninu.
Ingredience
v závislosti na velikosti zeleniny a teplotu vaření. Jakmile je polévka dobře uvařená, zkontrolujte, zda máte dostatek soli a pepře a případně je opravte.
Vyzkoušejte tyto dvě možnosti a
vytvořte nové se zeleninou, která se vám líbí
4 Vynikající recepty na avokádo
Milujeme právník! už jsme se často hovoří o výhodách tohoto přírodního bohatství vitamínů, obsažené ve svém zeleném těle a především jeho mononenasycených mastných kyselin ideální pro naše zdraví srdce a snížit špatný Je také zajímavé vědět, že odborníci často nazývají avokádo "zelené máslo" , to jest potravina bohatá na dobré tuky, které při správném konzumu mohou být ideálním doplňkem, který nám pomůže zhubnout.
9 Příznaky hormonální nerovnováha, které poškozují naši fyzickou podobu
I když jsme často nedělají spojení, některé fyzické změny, jako je vzhled tmavých kruhů či zástrčkou, nebo náhlá ztráta hmotnosti, může souviset s hormonální nerovnováha, která musí být sledována. Zde mohou trpět v okamžiku příznaků souvisejících s hormonální nerovnováhou nevědomky. Vezměte na vědomí tyto symptomy jsou známkou toho, že máte nějaký problém, jako je tento a zjistit, jestli je to vaše případ.