Úzkost je psychologický porucha, která je popsána jako dobrovolné předběžný reakce na vnitřní nebo vnější podněty, , jak myšlenky a situace každodenního života.
Jedná se o soubor fyzických a duševních reakcí, které se objevují obvykle při překračování situace ohrožení nebo stres, nebo při působení hormonálních změn.
v každém člověku, se projevuje různě, v závislosti na jeho původu a schopnost zvládat emoce.
je-li téměř ve všech případech je dočasná, u některých pacientů-ES, se stává chronickou, opakující se problém.
nejvíce znepokojující je, že mnoho lidí si neuvědomuje, že trpí a nepřijměte potřebná opatření s cílem řešit dopady způsobené v těle.
To je důvod, proč je důležité, znát jeho varovné příznaky a řádně je monitorovat, i když se zdají být bezvýznamné na prvním místě.
v tomto článku, chceme se s vámi podělit o top 10 se poslouchat své tělo, než tento problém od stále závažnější.
Pozor!
Bolesti na hrudi jsou velmi obvyklé v úzkosti art pacienta a je ve většině případů pocházejí ze svalového napětí.
chcete vědět víc? Číst: Co dělat, když máte pocit bolesti na hrudi?
Tento symptom, známý jako „hysterickou světě“ je produkován kontrakcí za krk svaly utrpěl reakci na vznik úzkosti a stres.
Pocení je normální reakce organismu a dělá to nezbytné k udržení tělesné teploty na dobré úrovni.
svalové napětí, které je vnímáno při záchvaty úzkosti tendenci přímo ovlivňovat citlivé oblasti, jako jsou ramena a krku.
Ve skutečnosti, je někdy doprovázena nepohodlnou necitlivostí na obličeji, která může trvat několik minut
Trávicí systém má silnou vazbu na emocionální stavy a , když přejedete úzkosti epizoda, on může utrpět změny v jeho fungování.
Doby úzkosti také vliv na tělo esteticky, protože vedou ke změnám kůže.
Když však úzkost zmizí, kůže se vrátí do normálního stavu. 7. Pocit mravenčení
Je to způsobeno akumulací
nejobtížnějšími a nejběžnějšími účinky úzkosti. Potíže při spánku nebo usínání pravidelně během dne. často souvisí s emočními problémy, které zažívá
V průběhu času to může vést k fyzickým a duševním reakcím, které významně ovlivňují kvalitu života.
9. Bolest v očích
To vede k poklesu přirozeného mazání očí,
10. Migrény
jsou spojeny s dlouhými obdobími úzkosti Poruchy napětí a krevního oběhu, které z toho vycházejí, jsou často příčinou tohoto příznaku
začít podniknout kroky k ovládání této emoční nerovnováhy. Procvičit relaxační techniky a přijmout zdravou výživu,
Rozpoznat rozdíly mezi srdeční infarkt, srdeční zástavy a mrtvice
Infarkt , zástava srdce, mrtvice, iktus, mozková mrtvice ... všichni jste slyšeli o těchto nemocí, ale to může být docela obtížné rozlišovat je a jasně vědět, co je odlišuje. V tomto článku podrobně vysvětlíme, jaké jsou tyto zdravotní problémy a jaké jsou faktory, které zvyšují riziko trpení některým z těchto onemocnění?
Jak zjistit předčasná menopauza?
V menopauze předčasná s sebou přináší mnoho fyzické a emocionální změny Během tohoto období je velmi důležité sledovat zdravou výživu, cvičit a vyhýbat se stresu a špatnému životnímu stylu. Menopauza je životní etapa všech žen, což způsobí ukončení menstruačních cyklů a tím zničí jakoukoli možnost těhotenství.