8 Zdravých bylin, které vám pomohou zhubnout

Abychom mohli zdravě a vyváženě zhubnout, můžeme se podívat na některé přírodní doplňky stravy, které díky svým přínosným vlastnostem pomáhají zlepšovat metabolická aktivita pro snadnější spalování tuku.

Takže nenavrhujeme vůbec přijetí zázračných metod k dosažení vašeho cíle, ale my doporučujeme, abyste konzumovat některé z těchto složek, které pracují spojence diety .

Mezi nimi, se setkají různé byliny , které mohou být konzumovány denně k detoxikaci organismu, ovládat hlad a podporovat výdaje na výživu.

Je velmi snadné získat tyto zdravé a chudé bylinky a také si uvědomte, že mimo jiné jsou tyto bylinky Ostrovy, které zabraňují a léčí různé nemoci, které mění zdravotní stav

To je důvod, proč dnes s vámi sdílíme tyto 8 dobrých možností, které můžete vzít v úvahu při vašem úbytku hmotnosti

1. Juniper

Juniper má čistící a antioxidační vlastnosti, které pomáhají odstraňovat toxiny z těla tak, aby nenarušovaly metabolickou aktivitu.

Juniperové protizánětlivé sloučeniny pomáhají regulovat trávicí funkce , která je rozhodující pro vyloučení pomalého střevního průchodu

• Připravte ji jako infuzi a konzumujte ji dvakrát denně.

2. Popelce přesličky

Je bohatá na vitamíny, minerály a diuretické látky, přeslička z polí je populární zdravá bylina, která podporuje úbytek váhy , pokud ji zahrneme do našeho cíle

Přeslička se vyznačuje schopností podporovat odstraňování toxinů a kapalin, což může způsobit zánět a pomalý metabolismus.

• Můžete ji konzumovat jako infuzi, 2 nebo 3 krát za den
• Pokud chcete, můžete do medu přidat trochu citronové šťávy a medu.

Chcete vědět více? Čtěte: Odstraňte kapaliny s ananasem, okurkou a přeslipem

3. Verbena

Verbena je zdravá bylina, která se vyznačuje přirozenou depuračními vlastnostmi. Proto je ideální pro odstranění odpadu nahromaděného v těle

Verbena má sloučeniny s trávicími vlastnostmi, které zlepšují pohyb střev a navíc uklidňují zánět břicha

• Připravte infuzi verbeny a pijte dvakrát denně

4. Rozmarýn

Rosemary je oblíbená rostlina, která byla oceněna mnoha kulinářskými, kosmetickými a léčivými aplikacemi.

Rosemary je již dlouho známo, že je spojencem pro hubnutí nejen protože pomáhá eliminovat zbytky uložené v těle , ale také proto, že optimalizuje proces trávení.

• Rozmarýn můžete použít jako koření pro zdobení nádobí a přípravků nebo využijte výhody přípravy piva
• Pokud konzumujete tuto infuzi zdravou bylinu, vypijte ji až 2krát denně

5. Artyčok

The artyčok se stala populární pro své detoxikační a antioxidační vlastnosti, což je ideální pro stimulaci hubnutí ve zdravém a přirozeným způsobem.

Bohatý na vlákninu, vitamíny a minerály, tato rostlina podporuje trávení při prodlužování pocitu sýtosti a eliminace zadržených kapalin

• Můžete jíst jen vařené a nebo recept s jinými rostlinami.
• Pro hubnutí, doporučujeme páru připravit a konzumovat 2 až 3 krát denně.

Viz též tento článek: úžasné účinky artyčokové diety ve vašem těle!

6.

březové Hlavní hubnutí výhody břízy jsou přičítány k jeho snížení cholesterolu vlastnosti snižující lipidy a, který pomoci snížit a rozkládají lipidových látek.

Jeho protizánětlivé sloučeniny obnovení řádného fungování lymfatického systému díky tomu, optimalizovat vylučování škodlivých toxinů.

na druhou stranu, je třeba zmínit, že artyčok pomáhá stimulovat tvorbu žluči , klíčovou látku při trávení tuku.

• listy mohou být připraveny a konzumovány v infuzi 2krát denně.
• můžete také použít tekutinu přidat do čaje, ovocné šťávy, zeleninové šťávy nebo ve vaší vodě .

7. Zelený čaj

Nepochybně, zelený čaj je dobrý bylina pro zdraví nabízejí nejvíce výhod na hubnutí.

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, jako jsou katechiny, a stimuluje metabolismus a lymfatický systém , který podporuje odstranění odpadu a tuku.

zelený čaj je často oceňují jako potravinový doplněk ke kontrole hladiny cholesterolu a kardiovaskulárních onemocnění spojených s nadváhou.

Kromě toho je také detoxikace, protizánětlivé a diuretické.

• Připravte infuze a konzumují ho ve 2 šálky denně.
• Pokud dáváte přednost, konzumovat tablety nebo výpisy a postupujte doporučení k použití

8. Máta

Mincovní má zažívací vlastnosti a protizánětlivý, že pomoci zlepšit organického procesu při ztrátě hmotnosti .

I když to není spalovač tuků nebo přizpůsobil, jeho začlenění do svého jídelníčku pomáhá odstranit toxiny a tekutiny.

• Připravte infuze a jíst-in až 3 krát denně.
• Použít mincovnu, aby posílily své džusy, koktejly a limonáda

Potíže s chudnutím? Pokud děláte vše, co můžete získat zdravé hmotnosti, Vyberte si jeden z těchto dobrých bylin pro zdraví a použít ji jako cennou podporu ve svém každodenním plánu pro zdravé a vyvážené stravy.

Nezapomeňte, že žádná z těchto zdravých bylin nepracuje samostatně a je důležité kombinovat jejich příjem se správnou stravou a cvičením.

6 Způsobů, jak spálit 600 kalorií za den

Lidé, kteří chtějí zhubnout, vědí, že k tomu, abyste se tam dostali, potřebujete železnou disciplínu a mnoho kompromisů, zejména pokud jde o jídlo a něco dělat. Cvičení Existují různé způsoby, jak zhubnout každý den, aniž byste se hladili nebo stanovili přísnou dietu, která může být škodlivá pro vaše zdraví.

(Hubnout)

10 Velmi jednoduchých způsobů spalování tuků každý den

Burning tuky není nemožný úkol ! Každá osoba má jiný metabolismus, podle něhož je víceméně snadné zhubnout. Ale pokud zvykneme naše tělo na některé jednoduché postupy, uvidíte, že jak se vypravíte Začínáme 1. Začněte den infuzí kajenského pepře, citronu a zeleného čaje Tento jednoduchý lék je ideální pro urychlení metabolismu.

(Hubnout)