5 šťáVa zhubnout a zlepšit váš imunitní systém

Abyste se ujistili, že získáte všechny výhody těchto šťáv, je v nejvyšší možné míře upřednostňovat, aby složky z ekologického zemědělství zahrnovaly pokožku a pomohly nám ještě více.

Ovoce a zelenina mají širokou škálu vlastností, které po jejich požití přinášejí tělu významné přínosy pro zdraví

Jako zdroj vitamínů, minerálů , vlákniny a další důležité živiny, jejich denní příjem pomáhá posílit imunitní systém a zlepšit váš postoj.

Ačkoli mnoho lidí neví, zdravá a vyvážená strava je hlavním klíčem vhodnou hmotnost a dobré fungování tělesných systémů.

S ohledem na to, chceme se s vámi podělit pod 5 chutné recepty detoxikační šťávy můžete přidávat jako doplněk stravy

Neváhejte a vyzkoušejte

1. Jahoda, guava a pomerančový džus

Kombinace ovoce, kterou nabízíme v této šťávě, nám dává výsledek nápoj naložené vitamínu C. Tento silný antioxidant posiluje imunitní systém chránit tělo proti různým mikroorganismům.

je nízký obsah kalorií a vysokým obsahem vlákniny prodlužuje pocit plnosti a zlepšuje trávení .

Ingredience

• 2 hrsti jahod
• 1 guava
• šťáva ze 2 pomerančů

Jak se připravit?

• Wash a řez jahody a guava.
• Press obou pomeranče a vložte džus do mixéru.
• Zahrňte nakrájené ovoce a promícháme několik minut
• Po získání homogenního nápoje ji podávejte a konzumujte co nejdříve.
• Vezměte to nejlépe na prázdný žaludek.

2. Mrkvová šťáva, pomeranč a zázvor

bohaté na vitaminy A a C, přírodní šťávy je ideální pro zvyšuje produkci bílých krvinek , odpovědnou činnost a ochranu proti patogenům prvky které způsobují mnoho nemocí.

Prostřednictvím aktivních složek zlepšuje krevní oběh, snižuje krevní tlak a stimuluje schopnost opravit kůže.

• Ingredience 8 jádra
• 3 pomeranče
• 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
• 1/2 lžičky kurkumy (volitelné příslušenství) (2 g)
• včelího medu (volitelně)

Jak se připravit?

• omyjte a oloupejte mrkev a pak s jezdcem, vytáhnout v jejich přirozeném šťávy.
• Squeeze šťávu z pomerančů a nalít ji do mixéru s mrkvové šťávy.
• promíchejte nastrouhaný zázvor, kurkumu a pokud chcete to trochu medu, aby se změkčila
• Smíchejte všechny ingredience po dobu několika minut, nebo dokud nezískáte homogenní šťávu
• Podávejte je a konzumujte to na prázdný žaludek.

3. Juice squash a mrkev

Pomocí tohoto lahodného džusu vám bude nejen dát podnět k obraně svého těla, ale vy také snížit úzkost a zlepší vzhled vaší pokožky.

Ingredience

• 1 plátek squash
• 1 velká mrkev
• 1/2 sklenice vody (100 ml)

Jak se připravit?

• omyjte ingredience a nasekáme nahrubo pro snadné mixování.
• promíchejte vše v mixéru s 1/2 šálku vody a míchat několik minut, dokud nevznikne homogenní nápoj.
• Konzumujte ho dvakrát denně, minimální třikrát týdně.

4. meloun šťáva, jahodový a salát

Meloun směs jahod a salát nám dává jako výsledek čištění šťávy a močopudné vlastnosti, které nám umožňují detoxikaci organismu.

Vysoká koncentrace vitamínů, minerálů a vlákniny podporuje eliminaci zadržených kapalin a kontrolu pH v krvi.

Doporučuje se eliminovat přebytečné toxiny, zlepšovat vzhled pokožky a posilovat imunitní systém

Ingredience

• 1/2 meloun
• 1 šálek jahod (170 g)
• 4 listy salátu
• 1 sklenice vody (200 ml)

připravte?

• Upejte a nakrájejte meloun, jahody a listy hlávkového salátu
• Vše vložte do mixéru, přidejte sklenici vody a promíchejte, dokud nebude dobře promícháno. - bez filtrování a spotřebujte na prázdný žaludek po dobu týdne
• 5. Uzenka, rajčata a celer Šťáva

Přírodní okurka, rajčata a celer obsahuje vysokou koncentraci antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před oxidačním poškozením a nahromaděním toxiny

Jeho diuretické vlastnosti stimulují vylučování zadržených tekutin a podporují úbytek hmotnosti v krátké době Pokud jeho chuť není tak příjemná jako ostatní možnosti,

je to jeden z nejnižších kalorií a bohatý na živiny

Ingredience 1/2 okurky s kůží

2 rajčata s kůží

• 1 stopka celeru
• 1 sklo (200 ml)
• Jak jej připravit?
• Všechny ingredience dobře umyjte, vyjměte je a vložte do mixéru

Přidejte sklenici vody a míchat několik okamžiků, dokud získat víceméně homogenní směs

• Jezte na snídani nebo večer na večeři
• Připraveni to vyzkoušet? Zvolte možnost, která vás nejvíc přitahuje a
• ji pravidelně konzumujte, abyste mohli využít všech svých vlastností.

Relaxační bylinné čaje, které vám pomohou spát

V dnešní době jsou problémy s úzkostí velmi časté. Totéž platí pro stres a nespavost, a to vše kvůli našemu životnímu stylu. Ve skutečnosti domácí odpovědnost, odpovědnost za práci a další faktory vytvářejí tento typ problému. Existují léky, které odstraňují úzkost a povzbuzují spánek. Ale uvědomte si, že bylinné infuze nám samozřejmě mohou pomoci spát.

(Příjmy)

3 Alternativní a zdravé nápoje užít vánoční

Au- nad osobami a rodinné momenty, Vánoce jsou období přesahující , a to zejména pokud jde o alkohol a jídlo. náhlé změny v dietě a přetížení toxiny, které budou uloženy v těle, a pak vést k přibývání na váze a příznaky, které mohou přerušit dovolenou. to je důvod, proč je nezbytné, aby středně na všech úrovních a se rozhodnout pro zdravé volby, které nezpůsobují tolik problémů v tělesných funkcí.

(Příjmy)