5 šťáVa zhubnout a zlepšit váš imunitní systém

5 šťáVa zhubnout a zlepšit váš imunitní systém

Abyste se ujistili, že získáte všechny výhody těchto šťáv, je v nejvyšší možné míře upřednostňovat, aby složky z ekologického zemědělství zahrnovaly pokožku a pomohly nám ještě více.

Ovoce a zelenina mají širokou škálu vlastností, které po jejich požití přinášejí tělu významné přínosy pro zdraví

Jako zdroj vitamínů, minerálů , vlákniny a další důležité živiny, jejich denní příjem pomáhá posílit imunitní systém a zlepšit váš postoj.

Ačkoli mnoho lidí neví, zdravá a vyvážená strava je hlavním klíčem vhodnou hmotnost a dobré fungování tělesných systémů.

S ohledem na to, chceme se s vámi podělit pod 5 chutné recepty detoxikační šťávy můžete přidávat jako doplněk stravy

Neváhejte a vyzkoušejte

  1. Jahoda, guava a pomerančový džus

Kombinace ovoce, kterou nabízíme v této šťávě, nám dává výsledek nápoj naložené vitamínu C. Tento silný antioxidant posiluje imunitní systém chránit tělo proti různým mikroorganismům.

je nízký obsah kalorií a vysokým obsahem vlákniny prodlužuje pocit plnosti a zlepšuje trávení .

Ingredience

  • 2 hrsti jahod
  • 1 guava
  • šťáva ze 2 pomerančů

Jak se připravit?

  • Wash a řez jahody a guava.
  • Press obou pomeranče a vložte džus do mixéru.
  • Zahrňte nakrájené ovoce a promícháme několik minut
  • Po získání homogenního nápoje ji podávejte a konzumujte co nejdříve.
  • Vezměte to nejlépe na prázdný žaludek.

2. Mrkvová šťáva, pomeranč a zázvor

bohaté na vitaminy A a C, přírodní šťávy je ideální pro zvyšuje produkci bílých krvinek , odpovědnou činnost a ochranu proti patogenům prvky které způsobují mnoho nemocí.

Prostřednictvím aktivních složek zlepšuje krevní oběh, snižuje krevní tlak a stimuluje schopnost opravit kůže.

  • Ingredience 8 jádra
  • 3 pomeranče
  • 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
  • 1/2 lžičky kurkumy (volitelné příslušenství) (2 g)
  • včelího medu (volitelně)

Jak se připravit?

  • omyjte a oloupejte mrkev a pak s jezdcem, vytáhnout v jejich přirozeném šťávy.
  • Squeeze šťávu z pomerančů a nalít ji do mixéru s mrkvové šťávy.
  • promíchejte nastrouhaný zázvor, kurkumu a pokud chcete to trochu medu, aby se změkčila
  • Smíchejte všechny ingredience po dobu několika minut, nebo dokud nezískáte homogenní šťávu
  • Podávejte je a konzumujte to na prázdný žaludek.

3. Juice squash a mrkev

Pomocí tohoto lahodného džusu vám bude nejen dát podnět k obraně svého těla, ale vy také snížit úzkost a zlepší vzhled vaší pokožky.

Ingredience

  • 1 plátek squash
  • 1 velká mrkev
  • 1/2 sklenice vody (100 ml)

Jak se připravit?

  • omyjte ingredience a nasekáme nahrubo pro snadné mixování.
  • promíchejte vše v mixéru s 1/2 šálku vody a míchat několik minut, dokud nevznikne homogenní nápoj.
  • Konzumujte ho dvakrát denně, minimální třikrát týdně.

4. meloun šťáva, jahodový a salát

Meloun směs jahod a salát nám dává jako výsledek čištění šťávy a močopudné vlastnosti, které nám umožňují detoxikaci organismu.

Vysoká koncentrace vitamínů, minerálů a vlákniny podporuje eliminaci zadržených kapalin a kontrolu pH v krvi.

Doporučuje se eliminovat přebytečné toxiny, zlepšovat vzhled pokožky a posilovat imunitní systém

Ingredience

  • 1/2 meloun
  • 1 šálek jahod (170 g)
  • 4 listy salátu
  • 1 sklenice vody (200 ml)

připravte?

  • Upejte a nakrájejte meloun, jahody a listy hlávkového salátu
  • Vše vložte do mixéru, přidejte sklenici vody a promíchejte, dokud nebude dobře promícháno. - bez filtrování a spotřebujte na prázdný žaludek po dobu týdne
  • 5. Uzenka, rajčata a celer Šťáva

Přírodní okurka, rajčata a celer obsahuje vysokou koncentraci antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před oxidačním poškozením a nahromaděním toxiny

Jeho diuretické vlastnosti stimulují vylučování zadržených tekutin a podporují úbytek hmotnosti v krátké době Pokud jeho chuť není tak příjemná jako ostatní možnosti,

je to jeden z nejnižších kalorií a bohatý na živiny

Ingredience 1/2 okurky s kůží

2 rajčata s kůží

  • 1 stopka celeru
  • 1 sklo (200 ml)
  • Jak jej připravit?
  • Všechny ingredience dobře umyjte, vyjměte je a vložte do mixéru

Přidejte sklenici vody a míchat několik okamžiků, dokud získat víceméně homogenní směs

  • Jezte na snídani nebo večer na večeři
  • Připraveni to vyzkoušet? Zvolte možnost, která vás nejvíc přitahuje a
  • ji pravidelně konzumujte, abyste mohli využít všech svých vlastností.


Jak znát, jestli je med čistý

Jak znát, jestli je med čistý

Pozitivní účinky medu na zdraví jsou dobře známy, protože jsou bohaté na minerály, vitamíny a stopové prvky. , na trhu jsou falšované medoviny. Mnohé z nich jsou směsi medu s roztoky glukózy nebo sirupy špatné kvality s vysokým obsahem vody a jsou získávány z buněk bez krytí (není pokryto voskem) Naštěstí existuje jednoduché testy, které můžete udělat doma, abyste zjistili, zda je med, který jste koupili, čistý a kvalitní, nebo , je falšovaný nebo obsahuje hodně vody.

(Příjmy)

Terapeutické a léčebné vlastnosti vody

Terapeutické a léčebné vlastnosti vody

Zvuk vody je relaxační Zdá se, že zvuk tekoucí vody má uklidňující účinek, který snižuje stres. Také nám pomáhá lépe se zaměřit. Není to nedávný objev. Arabi vědí po staletí a je obvyklé navštívit domy, které mají vodotrysky nebo malé kanály, aby voda mohla proudit. Mořská voda má léčivé vlastnosti Mořská voda, tak slaná, má léčivé vlastnosti a velmi relaxační.

(Příjmy)