10 Neuvěřitelné výhody zeleného čaje
Existuje několik důvodů, proč zelený čaj je část ázijských kultur za několik století
Je to nápoj bohatý na antioxidanty a živiny, který tělu přináší mnoho výhod.
Zelený čaj je opravdu skvělý posilovat imunitní obranu a zabránit onemocnění
Navíc je nyní známo, že tento čaj je vynikající pro ztrátu hmotnosti a pro prevenci krevních problémů tak chronických, jako je rakovina. ty neuvěřitelné výhody zeleného čaje? V tomto článku vás zveme, abyste objevili ještě další důvody, proč pravidelně pít zelený čaj.
1. Je bohatý na antioxidanty
Antioxidanty jsou chemické sloučeniny, které bojují proti jiným molekulám, jako jsou volné radikály.
Zelený čaj je bohatým zdrojem antioxidantů, což činí výborný spojenec k prevenci chronických onemocnění, stejně jako problémy předčasného stárnutí pokožky.
2. To by mohlo pomáhat předcházet rakovině
Studie zdůraznily, že skutečnost, že zelený čaj má důležité vlastnosti, které slibují v této metodě ke snížení rizika rozvoje různých druhů rakoviny.
výzkum prováděný univerzitou McGrill v kanadském Montrealu
zjistili, že antioxidanty pomáhají snižovat riziko vzniku rakoviny prostatyV jiném rozboru došlo k 18% snížení rizika vzniku rakoviny plic.
Další výzkumy z Číny
souvisejí se spotřebou čaje se sníženým rizikem vzniku rakoviny plic. vyvinout rakovinu žaludku, pankreatu, jícnu, prostaty a tlustého střeva. 3. Zdraví srdce
Jeho vysoký obsah antioxidantů činí vynikající podporu pro regulaci hladin špatného cholesterolu v krvi a
zabraňuje vnikání do krevních cév Díky tomuto že
pravidelná konzumace zeleného čaje může snížit srdeční rizika a další kardiovaskulární zdravotní problémy Doporučujeme si přečíst následující článek: 10 častých příznaků srdečních chorob
4. Zlepšuje zdraví jater
Játra jsou orgán zodpovědný za filtrování toxinů, které se hromadí v krevním oběhu a které mohou mít vliv na zdraví.
Nicméně
přebytek toxinů může ovlivnit zdraví a zabránit jeho řádnému fungování. Šálek zeleného čaje denně může být impulsem k čištění jater a jeho správnému fungování.
Pravidelná konzumace zeleného čaje pomáhá předcházet poškození toxickými látkami jako alkohol, a zabraňuje zánětu.
5. Stimuluje metabolismus a pomáhá zhubnout
Vědecky ověřeno, že
spotřeba zeleného čaje pomáhá předcházet a snižovat nadměrnou tělesnou hmotnost . že oxidační síla tuku zeleného čaje pomohla účastníkům zhubnout po dobu tří měsíců
Navíc bylo také rozhodnuto pomoci aktivovat metabolismus
zlepšuje schopnost spalovat kalorie a působí jako kardioprotektor. 6. Stimuluje trávení
Zelený čaj má mírný projímavý účinek
, který může pomoci zabránit a bojovat proti zácpě. Má také vlastnosti, které snižují plyn, nadýmání a jiné trávicí problémy.
7. Zabraňuje diabetu
Vlastnosti tohoto čaje vám pomohou kontrolovat hladinu cukru v krvi
, aby se zabránilo diabetu. V nedávném výzkumu se ukázalo, že zelený čaj může zabránit rozvoji diabetu typu 1, kromě kontroly diabetu 2. typu.
Přečtěte si také: 7 potravin proti cukrovce
8. Zlepšuje zubní zdraví
v tradiční čínské medicíně, zelený čaj se používá jako zubní chrániče,
lze zabránit ústní infekce, navíc ke kontrole problémy pachu z úst. 9. Prevenci artritidy
Několik studií ukázalo, že zelený čaj má silný analgetický a protizánětlivý, že
mohou být velmi užitečné při léčbě revmatoidní artritidy a dalších zánětlivých onemocnění Spotřeba tohoto čaje by mohla pomoci zastavit zhroucení chrupavky u lidí s tímto typem onemocnění.
10. Posiluje imunitní systém
Jeho vysoký obsah antioxidantů, přidávaný do vitamínů a minerálů, činí tento čaj
jedním z nejlepších přirozených spojenců imunitního systému. Ukázalo se, že vlastnosti zeleného čaje jsou účinné při léčbě různých typů infekcí, kromě častých respiračních problémů, jako je chřipka a nachlazení
7 Potravin, které zabraňují vypadávání vlasů
Vlasy mohou klesnout z mnoha důvodů: stres, časté používání chemikálií a topného příslušenství, hormonální změny, mimo jiné příčiny. Nicméně, co málo lidí vzít v úvahu, je, že strava může být jedním z hlavních důvodů pro vypadávání vlasů, ale může to být také odpověď. Říkáme, že dieta může být jednou z hlavních příčin ztráty vlasů, protože prostřednictvím naší stravy, naše tělo pohlcuje všechny živiny, které jí umožňují správně fungovat v domě a posilovat venku.
Objevte potraviny, které podporují prokrvení nohou
Podle španělské kapitoly Phthisiology téměř 30% dospělých trpí chronické žilní nedostatečnosti, bolesti, která sílí s příchodem léta. Únava, těžkosti v nohách, zvětšených žil a zadržování vody v telata a kotníky jsou velmi časté u žen, které způsobují spoustu bolesti. Příčinou těchto příznaků je špatný krevní oběh v nohách, onemocnění, které má často genetický původ a je také ovlivněný sedavým životním stylem a špatnou stravou.
