14 Chutné recepty hojení polévek
Jsou lahodné, teplé nás v zimě, zmírnit hlad, jsou ideální jako předkrm nebo bytu. Nashledanou v následujícím článku znát nejlepší hojivé polévky ze všeho zla.
Léčivé polévky recepty
Healing Soup proti chudokrevnosti
V hrnci osmahneme nakrájenou cibuli a nejprve olej, pak drcený česnek a tři šálky listů řeřichy. Sezóna. Přidejte vařené brambory a litr vody. Vařte, dokud nebude veškerá zelenina nabízena
Čistící polévka
Nalijte 1 litr vody do hrnce a přivedete k varu. 30 minut vaříme tři stonky celeru, jednu polovinu zelí, dvě listy salátu, dvě plátky bílé cibule. Odstraňte z tepla a udržujte zeleninu v jejich struktuře
Diuretické polévky
Sauté 3 nakrájené cibule v oleji. Peeling a rošt poloviční kořen zázvoru. Přidejte dvě rajčata, oloupaný brambor, cuketa a malé zelí, vše nakrájené na kostičky. Nakonec přidejte osm stroužků česneku. Smažte mákem, kurkuma a pepřem, přidejte 20 listů bazalky, oregano a estragon. Nalije litr vody a vaří se 45 minut.
polévka zmírnit menstruační bolesti
teplo v hrnci s lžící oleje a vaříme velmi jemně nakrájenou cibuli, řez brambor země v kostech a listu salátu v proužcích. Přidejte čtyři šálky zeleninového vývaru a vařte, dokud nebude připravena zelenina. Smíchejte, až se získá hladká směs. Podáváme s lískovými oříšky a praženými mandlemi.
energizující
polévka Heat lžíce oleje na pánvi a osmažíme nakrájenou cibuli. Přidejte tři loupaná a nakrájená řepa s jednou polovinou dýně a jednou čtvrtinou bílé zelí v julienné. Nalijte pět šálků vody a dusíme, dokud nebude veškerá zelenina citlivá. Osolíme, byliny a nůžkového citronu.
Anti-zácpa polévka
Tepelná lžíci olivového oleje v pánvi a smažit 500 gramů špenátu dobře promyje a pět celer stonky, dokud je vše křehké. Přidejte vodu, trochu zeleninového vývaru a vařte na deset minut. Mícháme do hladkosti a podáváme s jogurtem.
Polévka proti nachlazení a chřipce
Položte tři kousky kuřecího masa na hrnce, přikryjte vodou a opeřte. Spusťte teplo tak, aby bylo měkké a přidejte dvě nasekané mrkve a dvě cibule. Vařte dvě až tři hodiny, přidáním vody, je-li to nutné. Přidejte tři stroužky drceného česneku se sezamem se slaninou, kajenským pepřem a koprem. Chcete-li to tlustší, můžete přidat zeleninu.
Polévka pro zlepšení oběhu
Hnědé lžíce celé pšenice s 45 gramy olivového oleje, dokud nejsou mírně zlatá. Přidejte čtvrtinu litru vody a stejné množství mléka. Přidejte lžičku mořské soli a mletého kmínu.
Polévka na zadržování vody
Smíchejte 30 g mouky s 30 g oleje. Hnědá velká cibule a přidejte litr vody. Přidejte dvě rajčata nakrájená na kusy, lžíci kvasnicového extraktu a pak 300 g dýňové buničiny. Jakmile je vše měkké, napětí a dal na světlech, osolíme.
Anti-únava Soup
nalijeme lžíci oleje na pánvi, přidejte dvě nakrájenou cibuli a zpěnit se dvěma mrkev a 500 gramů dýně oloupaných a nakrájených na kostičky. Přidejte rajčata a dvě stonky celeru (s listy). Zakryjte a vaříme 10 minut na nízké teplotě. V další misce vařte šest lžící ovesné vločky s pol litrem vody. Vše promíchejte a vaříme pět minut. Seznámte se s mořskou solí.
anti-ateroskleróza Soup
Tepelná dvě polévkové lžíce oleje na pánvi, přidejte půl nakrájenou cibuli a zpěnit na pár minut. Přidejte půl hrnku odtučněný kuřecí vývar, 1/4 lžičky mletého koriandru 1/8 lžičky kardamom. Přiveďte k varu. Pak přidejte 250 gramů jablek a 250 gramů pepřového ošoupaného a nakrájeného. Konzumovat s půl šálku pomerančového nebo jablečného džusu a dvě polévkové lžíce nízkotučného jogurtu.
Stres Soup
Vaří se po dobu deseti minut litru vody s květinami brokolice rostlin. Nechte stát pět minut, napětí a pít jako vývaru.
Soup k posílení imunitního systému,
Vařit dva šálky zeleninového vývaru s cibulí krychlový, tři stroužky drceného česneku a dvě strouhané mrkve. Přidáme šťávu z citronu, patnáct špenát řez Julienne a když jsou zelenina připravené, nechat stát několik minut.
Detoxikační polévka
Vložíme do kastrolu měkká část dvou artyčoky se šťávou citrón. Odstraňte skořápku o 400 gramech čerstvého hrášku a fazole stejného množství, přidejte k přípravku. Chop půl cibuli a osmahneme na 20 g olivového oleje, přidejte artyčoky, fazole, hrách, a 20 gramů nasekanou petrželkou. Několik minut vaříme a přidáme půl litru zeleninového vývaru po dobu 15 minut. Nakonec přidejte 130 gramů těstovin na polévku, sůl a pepř a podávejte vše, co se vaří s parmezánem.
Někdy, abyste mohli jít dopředu, musíte začít znovu
Po celé naše životy jsme se nespočet rozhodnutí, a někteří z nich nás donutily muset začít od začátku. k dispozici jsou kroužky, které by měly v blízkosti osobní potřebu, princip přežití. Odvaha nám umožňuje, aby bylo možné snížit specifické vazby, které nás trpí, aby byl zase šťastný. znovu spustit nový začátek nulový život je obtížný a proto vám dnes dáme několik základních strategií, jak se vypořádat s takovými komplexními osobními momenty.
Potraviny, které vám pomohou zvýšit svůj metabolismus
The pomalý metabolismus je problém nejčastější a velmi málo zjištěné lidmi, kteří trpí jím Je to vlastně tělo člověka, který je v úplném odpočinku, pak spotřebuje méně kalorií než normálně. To je také známé jako "bazální metabolismus", což znamená, že málo energie spotřebuje osoba, která je v klidu. Existuje několik příčin, které mohou zpomalit váš metabolismus.
