The 4 nejlepších zelených smoothies snižovat vysoký krevní tlak a renální provést kompletní vyčištění
Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, je stav, který se vyskytuje tehdy, když tepny regulující tok krve se zmenšují.
dochází k tomu, že srdce musí vynaložit větší úsilí na čerpání krve malými prostory, a to při zvýšení tlaku.
Tato porucha je také známá jako "tichý vrah", protože je téměř bez příznaků a mnoho lidí si neuvědomuje, že trpí.
nedělají nic, co by ji ovládat a pak spustit vysoké riziko vzniku závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda.
Když je člověk diagnostikován s touto nemocí, je povinen změnit své návyky, aby se zabránilo tento zhoršující se kvalitu života
čtyř hlavních problémů, které mohou způsobit toto onemocnění jsou :. < škoda
- ledvin
- rozšíření srdce
- k kornatění tepen
- oční nebo problémy se zrakem
, aby byla minimalizována veškerá rizika spojená s krevním tlakem lépe je kladen pod lékařským dohledem, v závislosti na závažnosti problému.
je možné podporovat jeho diety jíst zdravé zelený džus , které mají detoxikační vlastnosti v těle, které regulují průtok krve a vyvarujte se problémům s ledvinami.
Pokud máte problémy s vysokým krevním tlakem a obáváte se vašeho rizika, nenechte si ujít následující 5 zelených šťáv, které vám mohou pomoci ovládat všechny. čištění Ledviny.
Přečtěte si také: Rostliny čistí ledviny přirozeně
Smoothie rajče, okurka a mrkev
The antioxidační a čistící vlastnosti tohoto přírodního džusu, stimulují odsun nahromaděných toxinů v těle, které jsou odpovědné za vývoj různých onemocnění.
kombinací zeleniny podle bylinu petržel, tento nápoj napomáhá k odstranění přebytku tělo sodíku a snižuje retenci vody, což má vliv i na zvýšení napětí.
Ingredience
- 1
- okurek 2 mrkve
- 1 rajče
- 1 hrst petržel
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Jak se připravit?
- Wash a nakrájejte okurky, rajčata a mrkev, pak dal je do potravinářském mixéru s petrželkou a půl sklenice vody se usnadnilo míchání.
- Smíchejte všechny ingredience, dokud se nedosáhne homogenní směsi, a konzumujte čerstvě vyrobenou šťávu.
- Konzumovat tento koktejl 3krát týdně.
Smoothie s ananas, grapefruit a špenát
ananasu a grapefruit jsou dva velcí diuretika , že příroda nám nabízí boj proti zadržování vody, snížení krevního tlaku a ledvinné čistění
Díky jejich významnému množství vody a nízkému obsahu kalorií jsou tyto dva druhy ovoce ideální pro všechny druhy diet.
Ingredience
- 1 grapefruit
- 2 plátky ananasu
- 1 hrst špenátových listů
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Jak se připravit?
- extrahovat grapefruitový džus a nalít ji do mixéru se dvěma plátky ananasu, hrst špenátu a půl sklenice vody.
- Mix vše po dobu několika sekund a spotřebovávat tolik kapalné šťávy, aniž
- Můžete ho pít každý den, na prázdný žaludek.
Mrkev a špenátový smoothie
Vysoká koncentrace antioxidantů t diuretické vlastnosti této šťávy přispívají ke snížení zadržování vody ak akumulaci toxinů , Které jsou odpovědné za vysokého krevního tlaku.
Kromě toho, jeho složky poskytují další dodávky energie pro tělo.
Ingredience
- 1 svazek petržel
- 1 svazek špenátu
- 5 mrkví
- 2 stonky celeru
- trochu vody (volitelně)
Jak připravit
- Umyjte a dezinfikujte všechny ingredience. Smíchejte je do robota, dokud nezískáte džus bez hrud. Ideální je přidat trochu vody, aby se usnadnilo míšení
- Consomez půst bez filtru, alespoň 3x týdně
Nezapomeňte číst .. A mrkvové šťávy, oranžové a petržel zhubnout
smoothie kiwi, špenát a salát
kiwi je potraviny bohaté na vitamin C a antioxidanty důležité , které snižují cholesterol, krevní tlak a poškození volnými radikály.
zelených tento koktejl dávají chlorofyl, vlákninu, vitamíny a minerální látky, které zlepšují funkci ledvin, čímž se předchází některých chorob.
Ingredience
- 1 kiwi
- 5 špenát
- 3 salátové listy
- 1 lžíce přírodního medu (25 g)
- 1 sklenicí vody (200 ml)
Jak připravit?
- Peel a umyjte kiwi, špenátové listy a salát. Poté, dát je do mixéru se sklenicí vody, potom míchat několik sekund do hladka.
- Když je zpráva připravena, nápoj, chlazené, nejlépe na lačno.
7 Návyků, které vám pomohou předcházet osteoporóze
Osteoporóza je chronické onemocnění kosterního systému, čímž se zvyšuje riziko zlomenin, silné bolesti a dalších symptomů, které degradují kvalitu života. Toto onemocnění je způsobeno především nedostatkem vápníku a vitaminu D, ale může být také spojena s hormonálními změnami, genetické faktory, traumat a .
Jak odstranit těžké kovy z těla?
ČAsto slyšel o negativních účincích těžkých kovů, ale nejste si jisti, co to je? Dotkl jste se? Jsou tak škodliví? Jak se bránit? V tomto článku se budeme objasnit všechny své pochybnosti, takže můžete samozřejmě léčit různé zdravotní problémy, které mohou způsobit těžké kovy, s jídlem a přírodních doplňků, jako je chlorella, kiandru, česneku a hořčíku Co je těžký kov?
