The 4 nejlepších zelených smoothies snižovat vysoký krevní tlak a renální provést kompletní vyčištění
Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, je stav, který se vyskytuje tehdy, když tepny regulující tok krve se zmenšují.
dochází k tomu, že srdce musí vynaložit větší úsilí na čerpání krve malými prostory, a to při zvýšení tlaku.
Tato porucha je také známá jako "tichý vrah", protože je téměř bez příznaků a mnoho lidí si neuvědomuje, že trpí.
nedělají nic, co by ji ovládat a pak spustit vysoké riziko vzniku závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda.
Když je člověk diagnostikován s touto nemocí, je povinen změnit své návyky, aby se zabránilo tento zhoršující se kvalitu života
čtyř hlavních problémů, které mohou způsobit toto onemocnění jsou :. < škoda
- ledvin
- rozšíření srdce
- k kornatění tepen
- oční nebo problémy se zrakem
, aby byla minimalizována veškerá rizika spojená s krevním tlakem lépe je kladen pod lékařským dohledem, v závislosti na závažnosti problému.
je možné podporovat jeho diety jíst zdravé zelený džus , které mají detoxikační vlastnosti v těle, které regulují průtok krve a vyvarujte se problémům s ledvinami.
Pokud máte problémy s vysokým krevním tlakem a obáváte se vašeho rizika, nenechte si ujít následující 5 zelených šťáv, které vám mohou pomoci ovládat všechny. čištění Ledviny.
Přečtěte si také: Rostliny čistí ledviny přirozeně
Smoothie rajče, okurka a mrkev
The antioxidační a čistící vlastnosti tohoto přírodního džusu, stimulují odsun nahromaděných toxinů v těle, které jsou odpovědné za vývoj různých onemocnění.
kombinací zeleniny podle bylinu petržel, tento nápoj napomáhá k odstranění přebytku tělo sodíku a snižuje retenci vody, což má vliv i na zvýšení napětí.
Ingredience
- 1
- okurek 2 mrkve
- 1 rajče
- 1 hrst petržel
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Jak se připravit?
- Wash a nakrájejte okurky, rajčata a mrkev, pak dal je do potravinářském mixéru s petrželkou a půl sklenice vody se usnadnilo míchání.
- Smíchejte všechny ingredience, dokud se nedosáhne homogenní směsi, a konzumujte čerstvě vyrobenou šťávu.
- Konzumovat tento koktejl 3krát týdně.
Smoothie s ananas, grapefruit a špenát
ananasu a grapefruit jsou dva velcí diuretika , že příroda nám nabízí boj proti zadržování vody, snížení krevního tlaku a ledvinné čistění
Díky jejich významnému množství vody a nízkému obsahu kalorií jsou tyto dva druhy ovoce ideální pro všechny druhy diet.
Ingredience
- 1 grapefruit
- 2 plátky ananasu
- 1 hrst špenátových listů
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Jak se připravit?
- extrahovat grapefruitový džus a nalít ji do mixéru se dvěma plátky ananasu, hrst špenátu a půl sklenice vody.
- Mix vše po dobu několika sekund a spotřebovávat tolik kapalné šťávy, aniž
- Můžete ho pít každý den, na prázdný žaludek.
Mrkev a špenátový smoothie
Vysoká koncentrace antioxidantů t diuretické vlastnosti této šťávy přispívají ke snížení zadržování vody ak akumulaci toxinů , Které jsou odpovědné za vysokého krevního tlaku.
Kromě toho, jeho složky poskytují další dodávky energie pro tělo.
Ingredience
- 1 svazek petržel
- 1 svazek špenátu
- 5 mrkví
- 2 stonky celeru
- trochu vody (volitelně)
Jak připravit
- Umyjte a dezinfikujte všechny ingredience. Smíchejte je do robota, dokud nezískáte džus bez hrud. Ideální je přidat trochu vody, aby se usnadnilo míšení
- Consomez půst bez filtru, alespoň 3x týdně
Nezapomeňte číst .. A mrkvové šťávy, oranžové a petržel zhubnout
smoothie kiwi, špenát a salát
kiwi je potraviny bohaté na vitamin C a antioxidanty důležité , které snižují cholesterol, krevní tlak a poškození volnými radikály.
zelených tento koktejl dávají chlorofyl, vlákninu, vitamíny a minerální látky, které zlepšují funkci ledvin, čímž se předchází některých chorob.
Ingredience
- 1 kiwi
- 5 špenát
- 3 salátové listy
- 1 lžíce přírodního medu (25 g)
- 1 sklenicí vody (200 ml)
Jak připravit?
- Peel a umyjte kiwi, špenátové listy a salát. Poté, dát je do mixéru se sklenicí vody, potom míchat několik sekund do hladka.
- Když je zpráva připravena, nápoj, chlazené, nejlépe na lačno.
Jak chrápání ovlivňuje vaše zdraví
Chrápání je víc než jen noční nepohodlí, které nám zabraňují spát. Pokud váš partner sněží, možná nevíte, co dělat, jaký nápravný prostředek máte k dispozici nebo jak se k němu přistupovat s vaším manželem tak, aby postupuje podle metod, jak přestat dělat tyto zvuky, které vám zabraňují spát. Muži jsou často vybíráni, když mluví o chrápání, ale vědí, že ženy jsou ty, které trpí nejvíce.
Kokosový olej k léčbě tukové játry
Kokosový olej je často považován za "olej života". Umožňuje nám udržet naše zdraví, a to jak uvnitř, tak ven Několik studií ukázalo, že jeho více mastných kyselin je vynikající pro zdraví a pohodu. Za prvé je důležité vědět, že užívat všech výhod kokosový olej je nutné ho zakoupit v důvěryhodném přírodním skladu nebo ve stravovacím centru, aby byla zajištěna jeho ekologická a přirozená produkce Olej kokos byl používán od starověku, a to jak v Asii, tak v Pacifiku, aby léčil mnoho nemocí a také se staral o krásu těla.
