The 4 nejlepších zelených smoothies snižovat vysoký krevní tlak a renální provést kompletní vyčištění

The 4 nejlepších zelených smoothies snižovat vysoký krevní tlak a renální provést kompletní vyčištění

Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, je stav, který se vyskytuje tehdy, když tepny regulující tok krve se zmenšují.

dochází k tomu, že srdce musí vynaložit větší úsilí na čerpání krve malými prostory, a to při zvýšení tlaku.

Tato porucha je také známá jako "tichý vrah", protože je téměř bez příznaků a mnoho lidí si neuvědomuje, že trpí.

nedělají nic, co by ji ovládat a pak spustit vysoké riziko vzniku závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda.

Když je člověk diagnostikován s touto nemocí, je povinen změnit své návyky, aby se zabránilo tento zhoršující se kvalitu života

čtyř hlavních problémů, které mohou způsobit toto onemocnění jsou :. < škoda

  • ledvin
  • rozšíření srdce
  • k kornatění tepen
  • oční nebo problémy se zrakem

, aby byla minimalizována veškerá rizika spojená s krevním tlakem lépe je kladen pod lékařským dohledem, v závislosti na závažnosti problému.

je možné podporovat jeho diety jíst zdravé zelený džus , které mají detoxikační vlastnosti v těle, které regulují průtok krve a vyvarujte se problémům s ledvinami.

Pokud máte problémy s vysokým krevním tlakem a obáváte se vašeho rizika, nenechte si ujít následující 5 zelených šťáv, které vám mohou pomoci ovládat všechny. čištění Ledviny.

Přečtěte si také: Rostliny čistí ledviny přirozeně

Smoothie rajče, okurka a mrkev

The antioxidační a čistící vlastnosti tohoto přírodního džusu, stimulují odsun nahromaděných toxinů v těle, které jsou odpovědné za vývoj různých onemocnění.

kombinací zeleniny podle bylinu petržel, tento nápoj napomáhá k odstranění přebytku tělo sodíku a snižuje retenci vody, což má vliv i na zvýšení napětí.

Ingredience

  • 1
  • okurek 2 mrkve
  • 1 rajče
  • 1 hrst petržel
  • 1/2 sklenice vody (100 ml)

Jak se připravit?

  • Wash a nakrájejte okurky, rajčata a mrkev, pak dal je do potravinářském mixéru s petrželkou a půl sklenice vody se usnadnilo míchání.
  • Smíchejte všechny ingredience, dokud se nedosáhne homogenní směsi, a konzumujte čerstvě vyrobenou šťávu.
  • Konzumovat tento koktejl 3krát týdně.

Smoothie s ananas, grapefruit a špenát

ananasu a grapefruit jsou dva velcí diuretika , že příroda nám nabízí boj proti zadržování vody, snížení krevního tlaku a ledvinné čistění

Díky jejich významnému množství vody a nízkému obsahu kalorií jsou tyto dva druhy ovoce ideální pro všechny druhy diet.

Ingredience

  • 1 grapefruit
  • 2 plátky ananasu
  • 1 hrst špenátových listů
  • 1/2 sklenice vody (100 ml)

Jak se připravit?

  • extrahovat grapefruitový džus a nalít ji do mixéru se dvěma plátky ananasu, hrst špenátu a půl sklenice vody.
  • Mix vše po dobu několika sekund a spotřebovávat tolik kapalné šťávy, aniž
  • Můžete ho pít každý den, na prázdný žaludek.

Mrkev a špenátový smoothie

Vysoká koncentrace antioxidantů t diuretické vlastnosti této šťávy přispívají ke snížení zadržování vody ak akumulaci toxinů , Které jsou odpovědné za vysokého krevního tlaku.

Kromě toho, jeho složky poskytují další dodávky energie pro tělo.

Ingredience

  • 1 svazek petržel
  • 1 svazek špenátu
  • 5 mrkví
  • 2 stonky celeru
  • trochu vody (volitelně)

Jak připravit

  • Umyjte a dezinfikujte všechny ingredience. Smíchejte je do robota, dokud nezískáte džus bez hrud. Ideální je přidat trochu vody, aby se usnadnilo míšení
  • Consomez půst bez filtru, alespoň 3x týdně

Nezapomeňte číst .. A mrkvové šťávy, oranžové a petržel zhubnout

smoothie kiwi, špenát a salát

kiwi je potraviny bohaté na vitamin C a antioxidanty důležité , které snižují cholesterol, krevní tlak a poškození volnými radikály.

zelených tento koktejl dávají chlorofyl, vlákninu, vitamíny a minerální látky, které zlepšují funkci ledvin, čímž se předchází některých chorob.

Ingredience

  • 1 kiwi
  • 5 špenát
  • 3 salátové listy
  • 1 lžíce přírodního medu (25 g)
  • 1 sklenicí vody (200 ml)

Jak připravit?

  • Peel a umyjte kiwi, špenátové listy a salát. Poté, dát je do mixéru se sklenicí vody, potom míchat několik sekund do hladka.
  • Když je zpráva připravena, nápoj, chlazené, nejlépe na lačno.


The cervicobrachialgie: ta bolest, která začíná od krku k ramenu

The cervicobrachialgie: ta bolest, která začíná od krku k ramenu

Jeho jméno. poněkud barbarské, cervicobrachialgie ale je mnohem častější, než si můžete myslet. Jedná se o bolest, která má kořeny v krku a šíří páteře nahoru ‚zbraně, a to i do prstů v nejtěžších případech. je velmi vysilující. Mnoho lidí si myslí, že ovlivní pouze lidi, kteří sportovat velmi pravidelně.

(Péče)

9 Přírodních a jednoduchých tipů na zlepšení hypotyreózy

9 Přírodních a jednoduchých tipů na zlepšení hypotyreózy

Hypotyreóza je stav, vyznačující se sníženou funkcí štítné žlázy . Proto snížení sekrece hormonů štítné žlázy způsobuje symptomy, jako je snížené bazální metabolismus, přibývání na váze, únava, přecitlivělost na chlad, zácpa, chudokrevnost, atd v tomto článku několik jednoduchých přírodních tipy které vám mohou pomoci zlepšit nejčastější příznaky hypotyreózy .

(Péče)