Chcete mít kůži bez nečistot? Jíst tyto potraviny 6
Kromě toho přináší naše vnější péči o pleť, naše strava je zásadní podporovat odstraňování nečistot a tak mají mnohem zdravější pleť.
i když budeme používat ošetření a kosmetiky, kůže je vždy vystavena mnoha toxinů a dalších látek, které mohou poškození.
Jeho přímé sluneční záření a chemické látky před znečištěním, snižuje regenerační buňky schopnost a urychluje proces stárnutí.
To, spolu s hormonální nerovnováha a špatné stravovací návyky, podporuje vznik nedokonalostí , který se šklebil z estetického bodu.
Pokud se projevují různými způsoby podle osobních nnes jejich přítomnost, protože z otázek sebevědomí.
Naštěstí praxe dobrých návyků, zejména potravin, pomáhá filtrovat toxiny z krve k odstranění nečistot, které ovlivňují vaši krásu .
Takže přejeme pod sebou asi 6 potravin, které můžete jíst, aby se postarat o vaši pokožku.
Objevte je!
Cherries
cherry je dobré ovoce pro pokožku. Bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, je to ideální strava pomáhá čistit krev.
Pravidelným náročné stimuluje vylučování toxinů a vytváří ochrannou bariéru proti poškození sluncem a znečištění .
navíc, protože zlepšují krevní oběh, se doporučuje ke stimulaci okysličování a buněčné opravy.
Návrhy
- Použít až 5 třešní přirozeně.
- Přidat třešně v šťávy a vaše infuzích
- Add-in ve svém koláče, sušenky a jiné recepty
i: .. 6 přírodní domácí opravné prostředky ke zlepšení krevního průtoku
2. Lemon
díky svému vysokému obsahu organických kyselin a antioxidantů, citron je jedním z nejvíce doporučených potravin, které detoxikují pokožku.
Jeho čistící vlastnosti pomáhají k odstranění toxinů , která pak ve krev, při regulaci pH.
obsahuje významné množství vitaminu C, důležité živiny pro stimulovat produkci kolagenu a zabránit stárnutí.
Návrhy
- konzumace sklenici teplá voda s citronem půst.
- Přidat na ovocné šťávy, bylinné nebo jiných přírodních nápojů.
3. pivní kvasinky
Díky příjmu esenciálních aminokyselin a antioxidantů, pivovarské kvasnice je ideálním doplňkem pro podporu zdravé kůže.
Tyto živiny podporují proces opravy buněčné a pomoci optimalizovat přirozený proces čištění.
v pravidelném používání zabraňuje kožní onemocnění a předčasných věkové známky.
- vazbu konzumovat lžíci (6 g) z pivních kvasnic den, rozdělené do 2 nebo 3krát
- Uveďte to do svých šťáv, polévek nebo kuchyní
4. Jablka
Jablko je ovoce bohaté na vlákniny a antioxidačních sloučenin, které stimulují krevní čistící a vylučování.
Jeho přírodní kyseliny usnadnit regulaci pH pokožky , zatímco ovládání nadměrnou tvorbu tuku a ucpané póry.
je třeba rovněž uvést, že se jedná o velmi dobrý spojenec trávení, což je zásadní pro zdravou pokožku.
Návrhy
- Jezte syrové jablko denně.
- Připravte si přírodní jablečnou šťávu a pít alespoň 3x týdně.
- Neváhejte a přidat do svých šťáv, omáček nebo dezertů.
Doporučujeme vám číst: 9 přínosů jablka
5. Ananas
Prostřednictvím svého příspěvku na enzymy, antioxidanty a vodu, ananas je ideální pro podporování hloubkové čištění pleti.
diuretické vlastnosti se připisují se mu, že podporovat vyhnání tekutin , které zvyšují zánětlivou odezvu těla
Obsahuje vlákninu, vitamíny a minerály, které podporují trávení podporují odstraňování odpadu, který ovlivňuje zdraví pokožky
Návrhy
- konzumovat syrové ananas, 2 nebo 3 krát denně.
- Připravte šťávu, cukr a pijí ji na lačný žaludek.
- Zahrnout porcí ananasu do salátů a šťávy
6. Meloun
meloun je osvěžující ovoce, které vyniká svou významný přínos ve vodě, vlákniny a antioxidantů.
Tyto živiny kromě vitamínů a minerálních látek, pomáhají udržovat pokožku bez objednávky nečistot zabránit problémy, jako je akné.
kromě toho, jeho zvlhčující zachovává přirozenou vlhkost pokožky a snižuje přítomnost mrtvých buněk.
Návrhy
- konzumovat 2 nebo 3 meloun řezů za den .
- Add-in ve svých ovocných a zeleninových šťáv.
- Připravte si ji syrových salátů.
Jste připraveni postarat se o vaši pokožku zevnitř? Přidat tyto potraviny na váš denní a objevit se na výhodách, jak se udržet zdravou kůži a bez nedostatků.
Čisté nečistoty z kůže za měsíc
Rozloučit se černé tečky a akné díky této masce s ovesné vločky a mléko
Se černé tečky a pupínky jsou velmi časté kožní problémy, , které mají tendenci mít vliv na většinu teenagerů po celém světě, i pro dospělé, v menší míře . To je onemocnění, produkovaný ucpání pórů, a to buď v důsledku nadměrné produkce mazu nebo akumulace některých nečistot, které jsou absorbovány v důsledku expozice ke znečištění životního prostředí.
Jak léta plynou, naši pokožku ztrácí v elasticitě, což mu přesto dává tento mladý a pevný aspekt. Kolagen a molekula, která jsou zodpovědná za poskytnutí podpory tkáním, které dodávají pokožce čerstvý a zářivý vzhled. Dnes existují alternativní terapie založené na elektrodách, rádiových frekvencích a podobně.
