5 Nejlepších infuze ke zklidnění dráždivého tračníku
zmírnit nepohodlí spojené se syndromem dráždivého tračníku se můžeme těšit vlastnosti některých čajů, jako je máta a anýzu, které nám pomáhají, aby se zabránilo plynu.
syndrom dráždivého tračníku, známý také jako ulcerózní kolitida , je porucha trávení, která způsobuje bolesti břicha a změny v intestinálním tranzitu, což způsobuje období zácpy a průjem. Toto je onemocnění, které se zvětšuje kvůli špatné stravě a usazenému životu, což je důležité pro jeho vývoj.
To postihuje lidi všech věkových kategorií, dobře
je častější u dospívajících nebo mladých dospělých Pokud se příznaky mohou objevit sporadicky nebo v reakci na určité vnější podněty, mohou se stát také chronickým problémem, který snižuje kvalitu života.
Protože kromě bolesti trpí pacienti s akumulací plynu, otoky a jinými potížími s trávicími ústrojími
, které se zhoršují, když nedojde správné léčby. Naštěstí existují přírodní prostředky, jako jsou bylinné čaje, které díky svým vlastnostem, což usnadňuje jeho úlevu, aniž by způsobily nežádoucí vedlejší účinky. Objevte je!
šalvěj infuze
Sage je patentovaná rostlina to stahující a protizánětlivé léky, které usnadňují zmírnění příznaků dráždivého tračníku.
Jeho živiny jsou dobré pro bakteriální flóry střeva
, a přes to, že zabraňují zácpě a zánětu.
složky 1 kávová lžička suchého šalvěje (5 g)
1 šálku vody (250 ml)
- Příprava
- se míchá suchý šalvěj v šálku vroucí vody a nechá se stát . po dobu 10 až 15 minut
jednou vlažná, filtrovat
- metoda pro spotřebitele
- Pijte denně, ráno a další 2 šálky tohoto čaje v noci
i ..: Infuze šalvěje pro ploché břicho
- 2. Infuze semen fenyklu
fenyklu semena jsou známé pro své zažívací vlastnosti a anti-pobuřující, které společně podporují úlevu od dráždivého tračníku.
Snižují notoricky otok břicho
, protože pomáhají pro vytlačení plynu a toxiny uchovávané v střevě.
Ingredience 1 šálek vody (250 ml)
1 lžička semen fenyklu (5 g)
- Příprava
- Noste šálek vody k varu a pak vyjměte z tepla a přidejte semena.
Nechte stát 15 minut, potom se filtruje.
- metoda pro spotřebitele
- Vypijte šálek tohoto infuzního půstu a po srdečné jídlo
3. Infuze anýz
- Infuze anýzu je protizánětlivý a zklidňující prostředek, který snižuje křeče žaludku a plynu akumulace ve střevě.
jeho zažívací vlastnosti snižují podráždění tlustého střeva
a zároveň poskytuje ochranný účinek na zdravé bakterie.
Ingredience 1 polévková lžíce anýzu (10 g)
1 šálek vody (250 ml)
- Příprava
- Přidejte anýzu do šálku vroucí vody a nechte jej 10 minut odpočívat
Proveďte vaření filtrem a zlikvidujte zbytky anýzu
- Způsob spotřeby
- Spotřebujte l infuze před každým hlavním jídlem
Doporučujeme číst: 7 potravin, které ovlivňují vaše střevní zdraví
- 4. máta infuze
Mint je jedním z nejpoužívanějších rostlin, jak snížit zažívací potíže spojené s problémy tlustého střeva.
Má protikřečové, sedativní a protizánětlivé, že
kontrolovat bolest a otok břicha.
Ingredience 1 šálek vody (250 ml)
1 polévková lžíce máty (10 g)
- Příprava
- nosit voda do varu a přidejte listy máty
Zakryjte a nechte strmou 10 až 15 minut
- Filtrujte nápoj a konzumujte ho
- Způsob konzumace
- Pijte šálek tohoto infuze na prázdný žaludek a opakujte 2 až 3krát denně
5. Infuze meduňky
- Infuze meduňky je ideální pro podporu trávení a snížení tvorby plynů ve střevě.
Jeho protizánětlivé účinky pomáhá snižovat podráždění tlustého střeva a zmírňuje bolesti spojené s podrážděnost.
Ingredience
1 šálek vody (250 ml)
1 lžíce sušené meduňky listů (10 g)
- Příprava
- oblečení šálek vody k varu a pak přidat suchou meduňky.
Snížení teploty na spaření na 2 až 3 minuty další.
- a pak odstranit a čekat, až se dosáhne teploty, vhodné pro lidskou spotřebu.
- Způsob spotřeba
- vypít šálek čaje na lačný žaludek a další ve středu odpoledne.
Uvědomte si, že pro dosažení nejlepších výsledků,
- je třeba dokončit spotřebu těchto zdravých infuzí
moc, kontrolovaných tuky, cukry a sacharidy. Kromě toho je nezbytné zabránit konzumaci alkoholu. l, tabák a energetické nápoje, které obsahují kofein. příznaky zdravotních problémů souvisejících s dvojtečkou
Je-li naše tlustého střeva ovlivněn zdravotními problémy, naši střevní změny rytmu a můžeme pociťovat bolest břicha. Přečtěte si více "
Zázvor je kořen orientálního původu, kultivovaný v Číně a Indii. Dnes se zázvorové kultury rozšířily po celém světě, protože jeho aplikace v oblasti zdraví a gastronomie jsou opravdu překvapující Zázvor je velmi jednoduchá rostlina, která se kultivuje doma, takže máte vždycky tohle léčivé superfoody.
Nejlepší přírodní pomocné spánky
Nespavost je jednou z nejčastějších onemocnění 21. století. To je způsobeno například stresem a každodenním napětím. Nemělo by být překvapením, že anxiolytika patří k nejprodávanějším lékům. Pokud se nechcete stát závislými na těchto pilulkách, doporučujeme si přečíst následující článek, kde vám řekneme, co Nejlepší přirozený spánek pomůcky.
