7 Přírodní prostředky na redukci celulitidy
Celulitida je to " nájemník „nepříjemné přítomny na těle mnoho žen , který nám odolává i přes opravné prostředky, krémy a cvičení.
zbavit se to úplně není snadné, pokud chcete projít do místnosti provoz. Proto nemáme jinou možnost než přijmout to tím, že nám řekne, že celulitida je součástí našeho těla. Jako takový se člověk musí naučit integrovat.
Mnoho žen považuje za nepohodlné i ty nejnáročnější situace. Jít na pláž, bazén, jsou problémem, ale neodvažují nosit bikiny nebo jiné plavky a ještě horší, si myslí, že dokonce mít nadváhu.
Je důležité jasně potvrdit : s celulitidou není vždy přímý důsledek, že několik kilogramů
drtivá většina celulitida je výhradně spojena s genetickou predispozicí
je vhodné přijmout .. jeho tělo, s vlastními rozdíly.
je však pravda, budeme vždy v našich silách, aby se to tenčí, takže pěkný odraz v zrcadle s vědomím, že jeden je v dobrém zdravotním stavu.
Dnes Zde navrhujeme snížit přítomnost celulitidy přirozeným způsobem. S zdravými tipy, které zvýší vaši pohodu.
1. Čerstvé a přírodní jídla
Všichni víme, že správné jídlo a nejlepší jídlo je nezbytné.
Je však pravda, že s našimi plány a nedostatkem času jsme směřuje k rychlému občerstvení. Zpracovány a vysokým obsahem tuku, ale také uspokojuje naše emocionální potřeby.
- Chcete-li snížit celulitidu, je nezbytné, aby se minimalizovalo spotřebu zpracovaných potravin, stejně jako ty, soli nebo cukru příliš vysoká.
- Kromě toho je důležité si uvědomit, že požití přebytečné soli zvyšuje zadržování tekutin a zesiluje celulitidu.
- Je proto velmi moudré vždy zvolit čerstvé a přírodní produkty. Pomyslete například na rajčata, papriky, růžičkové klíčky, mrkev, artyčoky a mnoho dalších.
- Pokud jde o obiloviny, raději je celá nebo celá. Náročné řasy
ve specializovaných obchodech, máme k dispozici různé druhy řas: nori, agar Agard Kombu, hiziki, arame ...
Řasy poskytují sytosti díky jejich obsahu jódu
. ale také regulují funkci štítné žlázy, a navíc se soustřeďují vysokou dávku živin. v Kromě toho musíme také vědět, že řasy mají velmi dobrý čistící účinek, což je ideální, jak se zbavit toxinů původ celulitidy
3. Dobrá hydratace: voda s mátou a citronem
Dobrá hydratace je klíčem k dobrému zdraví, zdravějšímu, bez toxinů
Doporučuje se
- tekutiny po celý den Kromě toho tato kapalina nemusí být voda. Přidávání citronů a listů máty do láhve s vodou například zvyšuje detoxifikační efekt.
- Proto je třeba podporovat produkci a opravy kolagenu postižených pomerančovou kůrou. pití ve velkých množstvích
Pamatujte si, že vždycky máte malou láhev nebo sklenici vody na vaší straně.
4. Lněná semínka
S cílem podpořit tvorbu kolagenu opravit oblastí postižených celulitidou,
je velmi dobrá k jídlu lžičku lněného semínka denně. Tato semena také umožňují vstřebávání bílkovin a minerálů, které jsou ideální pro silnější a pevnější pokožku.
Tam je velmi jednoduché a chutné recept na přírodní koktejl základní zeleného jablka, med, ananas a lžičkou lněného semínka.
Postupně se zobrazí výsledky.
5 , Hodina cvičení
Pravidelné cvičení a mírným zvýšením naše svalové hmoty a snižuje výskyt celulitidy.
Je vhodné stanovit alespoň dvakrát na den věnovaný praxi cvičení.
- Je možné chodit na ranní cvičení zumba, tanec nebo dokonce jít plavat v odpoledních hodinách.
- uvědomit, že
- sedavý způsob života, nebo dokonce procházejí hodně času postavení, brání průtoku krve a zvyšuje retenci vody v nohách. Takže pamatujte, že pohyb je život a pomáhá nám získat hodně odraz výhodné před zrcadlem
6. Ano s rajčatovou omáčkou
Rajčatová omáčka ke snížení celulitidy? Neuvěřitelné, jak se může zdát, že funguje.
Doprovázet jen některé z vašich rajčatové omáčce nádobí, aby si svůj vysoký obsah lykopenu, což je velmi zdravé antioxidant.
Kromě toho je zřejmé, že vaření Tomatová omáčka s trochou olivového oleje pomáhá koncentraci lykopenu, což nám pomáhá syntetizovat více kolagenu.
7. Suché exfoliace snížit celulitidu
Většina z nás používá k odlupovat kůže ve sprše.
Pojďme zkusit něco nového. Začlenit dvakrát až třikrát do svého rutinní den
a „kartáčování“ hladce tyto tvrdohlaví oblastí naší nohy , kde je celulitida koncentruje. Tímto způsobem pomáháme krevní oběh, jsme eliminovat mrtvý kůže a okysličení oblasti, v nichž kapaliny a záněty se hromadí.
neváhejte a provádění těchto jednoduchých tipů na pozitivní výsledky v několika měsíců.
výsledek stojí za to.
přírodní prostředky k léčbě různých menstruačních poruch
přírodní prostředky k léčbě různých menstruačních poruch, bolestivá menstruace, příliš těžká nebo příliš málo, nedostatek času, atd Přečtěte si více "
9 Bylin na uklidnění nervů a úzkosti
Doporučuje se konzumovat passionflower pro zmírnění bolesti krku. Tato bylina je také indikován k bolesti hlavy a menstruační související s bolestí. Ve společnosti, v níž žijeme, to je velmi běžné, aby „ztratit hlavu“ s problémy, závazky, stres, tlak práce, konkurence, obtěžování každé minuty atd. Ale vězte, že můžeme používat bylin, abychom upokojili nervozitu a úzkost .
Domácí opravné prostředky a přirozené, že boj proti žaludeční kyselost
Aby se zabránilo kyselost je velmi důležité, aby si čas na žvýkat jídlo, protože sliny pomáhá optimalizovat trávicí proces. kyselost je velmi nepříjemné zažívací poruchy , který je mnohem poškodit náš trávicí systém a náš celkový zdravotní stav. v tomto článku se budeme sdílet některé přírodní prostředky a domů s tím bojovat, takže se můžete vyhnout chemické léky a jejich vedlejší účinky.
