Přírodní prostředky pro napětí
Stres je chronické onemocnění se objevuje od konce 20. století! Jak bojovat proti němu? Kdo nikdy ve významném čase ve svém životě netrpěl? Je a fyzické pocity a emocionální přítomna ve velké většině populace a může být způsobeno sociální, , ale většinou pochází z našeho pracovního prostředí a životního stylu.
oficiální lékařské ošetření stresu obvykle spojeny s požitím řady léků, jejichž hlavní činnost prochází s hlavním příznakem odstranit to, co úzkost . Tyto léky mění naše vnímání, ale nepomáhají vyrovnávat se s obtížnými situacemi, se kterými se můžeme setkat. Tak, oni nijak neovlivnilo účinek však nebyl přímo řešit příčinu.
Existuje široká škála Plant a opravné prostředky, které nám mohou pomoci v boji proti stresu a přes to budeme jej schopni bojovat a lépe přizpůsobit (a zlepšit naši schopnost zvládnout) situace, které ji způsobují. Uvědomte si, že stres je především psychologický a psychický stav, který se nehojí rostlinami, ale je možné, že pomáhají, abychom byli lépe připraveni bojovat a být v lepší fyzické kondici, jehož prostřednictvím můžeme vyrovnat v pozitivním způsobem k našim problémům. Jaké přírodní léky mohou nám pomáhají v boji proti stresu?
infuze listů hořkého pomeranče (hořký pomeranč)
silice hořkých pomerančových květů má uklidňující účinek, proti křečím a je také mírná prášek na spaní
(Foto: Jared Preston) ..
The hořkého pomeranče (
Citrus aurantium ), také známý jako hořký pomeranč, obsahuje několik vlastností, ale který nás zajímá v případě stresu, je jeho uvolňující a antispasmodální působení (snižuje svalové napětí). Poskytuje mírný pocit zklidnění. Důstojník má také kardiologické vlastnosti (které snižují střevní plyn) a trávení, čímž regulují náš střevní trakt. Je také velmi účinně léčí horečku. Nálev připravený varem dva hořký pomeranč ponechává na šálek vody a nechá se usadit před pitím, je a mírné sedativum a spánek pomoc, ale vynikající
, který vám pomůže uklidnit nás, pokud jsme nervózní. můžete vypít až tři šálky denně. bazalka Infusion listy této rostliny mají potenciální adaptogen
( to znamená, který pomáhá našemu tělu přizpůsobit se stresu, za jakýchkoliv svůj původ, a optimalizovat naše duševní a naše fyzické, ale i naše pracovní výkon.)
Oni jsou nezpochybnitelné ochranu proti stress . A i když člověk není ani předmětem stresu, může žvýkat 12 listy za den, aby se zabránilo to. Jejich zklidňující a sedativní účinky jsou pozoruhodné. Pro přípravu infuze v šálce vroucí vody jednoduše přidejte 5 g listů bazalky a nechte stát nejméně 5 minut. Doporučuje se vypít šálek po každém jídle pro lepší účinnost. Infuze meduňky proti stresu
Má protikřečové vlastnosti, a to je důvod, proč jsme také použit k resuscitaci lidí zmizel a jako přírodní sedativum.
k zmírnění příznaků stresu a boje,
lze připravit nálev s lžící meduňky na šálek varem po dobu 15 minut a potom odchází zbytek 10 minut. Můžete jíst až 4 šálky denně.
Koupel balzám, levandule a máty Kdo by nebyl přínosem s radostí a relaxační aromatická koupel?
Lázeň balzám, levandule a máty je perfektním doplňkem k doporučených infuzí dříve.
V 5 litrů vroucí vody, přidá se 100 g levandule, meduňka 100 g a 100 g máty peprné. Po 15 minutách odpočinku a to po předchozí filtrovanou vodu do cedníku, zalijeme vodu do vany a užít si relaxační koupel před ulehnutím do postele. Výkonný vášeň
Používá se zpravidla v případě nespavosti nebo úzkosti.
další přírodní prostředek, který může být použit, ale s některými opatřeními, protože jeho síly,
je mučenka (
Passiflora incarnata ). To se nalézá hojně v amerických tropech, ale v Evropě to je často používáno v okrasných keřů. Musíme být opatrní a ujistěte se, že používat Passiflora vtělené , není jedním z 500 jiných druhů, které existují. To může být konzumovány v kapkách (výtažky z mučenky) a dávka normální je 30 kapek zředěné ve sklenici vody nebo přímo na jazyk , pro jeho chuť, v blízkosti lékořice, je spíše příjemné. Pokud jde o četnost použití, protože to může způsobit závratě nebo zmatenost, pokud jsou konzumovány ve vysokých dávkách, musíme mít na pozoru a nepřekročí více než 3 nebo 4 krát denně v množství uvedené výše.
Pokud je spotřebována spolu s jedním z předchozích infuzí, zvýší se jeho účinky; se proto pít ve velkém množství a vím dávku harmonicky
tímto způsobem, bude naše tělo být. schopné lépe se přizpůsobit boji proti stresu Fotografie reprodukovány s laskavým svolením Bhernandez - .. Flickr.com
8 Peelingové masky domácí složky
Exfoliace je zvyk, který by měl chybět jakýkoli krása rutinní hodná toho jména. Si exfoliace by mělo být provedeno pouze čas od času je důležité pochopit, že odstraní odumřelé buňky a nečistoty z kůže, což může mít vliv na náš fyzický vzhled. v současné době je trh s kosmetickými prostředky, existuje mnoho peelingové produkty, které umožňují čištění pleti obličeje hluboký.
6 Domácí prostředky pro désenflammer ruce
ČLověk může trpět zánětem rukou z různých důvodů. ve skutečnosti, může to být v důsledku mozkové mrtvice, což je problém krevního oběhu, artritidu, syndrom karpálního tunelu, nebo hmyzu kousnutí. ve zbytku tohoto článku budeme odhalit některé domácí opravné prostředky, které mohou pomoci désenflammer ruce.
