Přírodní prostředky pro napětí
Stres je chronické onemocnění se objevuje od konce 20. století! Jak bojovat proti němu? Kdo nikdy ve významném čase ve svém životě netrpěl? Je a fyzické pocity a emocionální přítomna ve velké většině populace a může být způsobeno sociální, , ale většinou pochází z našeho pracovního prostředí a životního stylu.
oficiální lékařské ošetření stresu obvykle spojeny s požitím řady léků, jejichž hlavní činnost prochází s hlavním příznakem odstranit to, co úzkost . Tyto léky mění naše vnímání, ale nepomáhají vyrovnávat se s obtížnými situacemi, se kterými se můžeme setkat. Tak, oni nijak neovlivnilo účinek však nebyl přímo řešit příčinu.
Existuje široká škála Plant a opravné prostředky, které nám mohou pomoci v boji proti stresu a přes to budeme jej schopni bojovat a lépe přizpůsobit (a zlepšit naši schopnost zvládnout) situace, které ji způsobují. Uvědomte si, že stres je především psychologický a psychický stav, který se nehojí rostlinami, ale je možné, že pomáhají, abychom byli lépe připraveni bojovat a být v lepší fyzické kondici, jehož prostřednictvím můžeme vyrovnat v pozitivním způsobem k našim problémům. Jaké přírodní léky mohou nám pomáhají v boji proti stresu?
infuze listů hořkého pomeranče (hořký pomeranč)
silice hořkých pomerančových květů má uklidňující účinek, proti křečím a je také mírná prášek na spaní
(Foto: Jared Preston) ..
The hořkého pomeranče (
Citrus aurantium ), také známý jako hořký pomeranč, obsahuje několik vlastností, ale který nás zajímá v případě stresu, je jeho uvolňující a antispasmodální působení (snižuje svalové napětí). Poskytuje mírný pocit zklidnění. Důstojník má také kardiologické vlastnosti (které snižují střevní plyn) a trávení, čímž regulují náš střevní trakt. Je také velmi účinně léčí horečku. Nálev připravený varem dva hořký pomeranč ponechává na šálek vody a nechá se usadit před pitím, je a mírné sedativum a spánek pomoc, ale vynikající
, který vám pomůže uklidnit nás, pokud jsme nervózní. můžete vypít až tři šálky denně. bazalka Infusion listy této rostliny mají potenciální adaptogen
( to znamená, který pomáhá našemu tělu přizpůsobit se stresu, za jakýchkoliv svůj původ, a optimalizovat naše duševní a naše fyzické, ale i naše pracovní výkon.)
Oni jsou nezpochybnitelné ochranu proti stress . A i když člověk není ani předmětem stresu, může žvýkat 12 listy za den, aby se zabránilo to. Jejich zklidňující a sedativní účinky jsou pozoruhodné. Pro přípravu infuze v šálce vroucí vody jednoduše přidejte 5 g listů bazalky a nechte stát nejméně 5 minut. Doporučuje se vypít šálek po každém jídle pro lepší účinnost. Infuze meduňky proti stresu
Má protikřečové vlastnosti, a to je důvod, proč jsme také použit k resuscitaci lidí zmizel a jako přírodní sedativum.
k zmírnění příznaků stresu a boje,
lze připravit nálev s lžící meduňky na šálek varem po dobu 15 minut a potom odchází zbytek 10 minut. Můžete jíst až 4 šálky denně.
Koupel balzám, levandule a máty Kdo by nebyl přínosem s radostí a relaxační aromatická koupel?
Lázeň balzám, levandule a máty je perfektním doplňkem k doporučených infuzí dříve.
V 5 litrů vroucí vody, přidá se 100 g levandule, meduňka 100 g a 100 g máty peprné. Po 15 minutách odpočinku a to po předchozí filtrovanou vodu do cedníku, zalijeme vodu do vany a užít si relaxační koupel před ulehnutím do postele. Výkonný vášeň
Používá se zpravidla v případě nespavosti nebo úzkosti.
další přírodní prostředek, který může být použit, ale s některými opatřeními, protože jeho síly,
je mučenka (
Passiflora incarnata ). To se nalézá hojně v amerických tropech, ale v Evropě to je často používáno v okrasných keřů. Musíme být opatrní a ujistěte se, že používat Passiflora vtělené , není jedním z 500 jiných druhů, které existují. To může být konzumovány v kapkách (výtažky z mučenky) a dávka normální je 30 kapek zředěné ve sklenici vody nebo přímo na jazyk , pro jeho chuť, v blízkosti lékořice, je spíše příjemné. Pokud jde o četnost použití, protože to může způsobit závratě nebo zmatenost, pokud jsou konzumovány ve vysokých dávkách, musíme mít na pozoru a nepřekročí více než 3 nebo 4 krát denně v množství uvedené výše.
Pokud je spotřebována spolu s jedním z předchozích infuzí, zvýší se jeho účinky; se proto pít ve velkém množství a vím dávku harmonicky
tímto způsobem, bude naše tělo být. schopné lépe se přizpůsobit boji proti stresu Fotografie reprodukovány s laskavým svolením Bhernandez - .. Flickr.com
8 Nejlepších infuzí proti střevním plynům
Střevní plyn nebo nadýmání, jsou velmi trapné a ostudné příznaky, které se vyskytují v průběhu procesu trávení potravy. Pohyby žaludku a střev, stejně jako činnost bakterie podílející se na trávení, způsobují obtěžující plyn, který je velmi těžké břicho dělat. přestože se jedná o společné nepohodlí pro každého, to může být doprovázena bolestí břicha a Naštěstí existuje několik přírodních infuzí, jejichž vlastnosti nabízejí rychlou úlevu a lepší trávení.
Jednoduchý praktický průvodce detoxikovat své tělo a mysl v den
žIvot může být velmi komplikované. Máme složité plány, cíle, kterých má dokončit denně, konstantní zátěž, lidi kontaktovat a vidět úsměv udržet za všech okolností a žádný čas na odpočinek a užít si sebe sama. Jaký vliv to může mít na naše zdraví, budeme-li udržovat tyto špatné návyky pro několik týdnů nebo měsíců?
