Stády smutku
smutek je fázi musíme žít za každou cenu po ztrátou jakéhokoli typu: rozchodu, propuštění, smrt milovaného člověka. Tato fáze zahrnuje několik konkrétních kroků bez ohledu na důvod ztráty.
To je však možné vyhnout. Například, když končíme vztah a nechceme truchlit tento vztah, máme tendenci okamžitě hledat nového partnera. Tímto způsobem jsme se vyhnout první krok, jímž se nevyhnutelně smutek nás pohybovat.
Start nový vztah, aniž by ve skutečnosti připravila zbavuje nás o možnost uzavřít jednu kapitolu v našich životech, nezbytný krok k pohybu zdravá fronta.
Podívejme se v tomto článku společně na to, jaké jsou smysly smutku. Krok negace
Prvním krokem
smutek je negace. Popíráme ztrátu milovaného člověka, rozloučení nebo odmítnutí. Negace je
způsob, jak zablokovat oko skutečností . Doufáme, že se vyvarujeme bolesti. Mnoho lidí vymýšlí příběh. Například říkají, že osoba, která zemřela, skutečně cestuje, nebo že jejich partner, který ukončil vztah, prostě potřeboval čas na čas.
Tento krok skončí. > 2. Krok hněvu
Když přestaneme popírat to, co se stalo, věci se změnily: my
hněv
proti osobě související s naší bolesti. Následující otázky a výkřiky zaplavují naši mysl: "Proč já?", "Je to jeho vina!", "To si nezasloužím!", "Neopustím ti to!" ... krok, ve kterém činíme druhou zodpovědnou za naši bolest
.
Přečtěte si: 3 fatální chyby, které se nepodaří provést po přestávce
3. Stáda vyjednávání Hněv se pak rozdává následující naději: příležitost
zvrátit proces ztráty
. Pak začneme snést a hledat alternativy, abychom zotavili to, co jsme ztratili. Například, pokud je situace, která je původem naší bolesti, smrtí milovaného člověka, budeme se spojit s profesionálové, jako jsou psychika nebo jiní lidé, kteří tvrdí, že mohou mluvit s mrtvými. Přečtěte si:
Život není stejný po smrti našich rodičů
Pokud je to otázka Pokud se jedná o propuštění, budeme se snažit vrátit naši práci zpět. Pokud někdy dosáhneme našich cílů,
smutek bude přerušený
. Důsledkem tohoto přerušení je následující: pokud se objeví podobná situace, smutek bude ještě bolestnější.
4. Krok smutku Jakmile skončí vyjednávací fáze, člověk si uvědomí, že se nevrací, a začíná smutek. Smutek není nic jiného než znamení, že pomalu přijímáme skutečnost
. Víme, že všechno skončilo a naše slzy nám pomohou dostat bolest ven, abychom se mohli posunout vpřed.
Je třeba dbát na to, aby v tomto
kroku nebyl příliš dlouhý: rozšíření tohoto kroku může způsobit závažné případy deprese
. 5. Fáze přijetí Jedná se o poslední fázi smutku, v jejímž průběhu nakonec přijmeme ztrátu. Nemáme žádnou naději na to, abychom zotavili to, co jsme ztratili, učíme se z minulosti a postupujeme dál. Jedná se o
odměňovat krok, ve kterém jsme se vzpomenout na dobré věci a čerpat učení špatné věci
.
Je možné, že začátek tohoto kroku není poznamenán pocitem úlevu, ale naopak, smutek, únava, nedostatek jízdy, apatie a odraz. Nicméně, s časem, budeme opět cítit radost a touhu žít Než vyrazíte, nenechte si ujít to. 4 tipy, jak překonat sklíčenost a smutek
Žal je fáze, ve které se všichni pohybujeme najednou. Prostřednictvím této fázi úspěšně zaručí odstranění jakékoliv hořkosti, nechat jít minulost a schopnost pohybovat se směrem dopředu.
Už jste někdy pocit, uvízl v jedné z etap smutku? Co je nejtěžší krok k překonání pro vás?
Snímky z Aliza Razell a Nadia Maria
6 tipů pro překonání smutku Tváří v tvář ztrátě blízkého člověka, a překonat jeho smutek je jednou z nejtěžších zkoušek, které nám život může přinést kdykoli v životě. Přečtěte si více "
Objevte své vnitřní síly a nic a nikdo vás nemůže zastavit
Skutečné silné stránky nejsou měřeny odolností svalů, schopností odolávat neplodnosti života nebo špatným skutkům těch, kteří jsou kolem nás. Ve skutečnosti je to pravý opak. Silný člověk je ten, kdo se zdaleka neodporuje, jedná , ten, který místo toho trvá, se odváží změnit, ten, říká "ne" na bolesti, nezůstávejte v tichosti ani nezakrývejte jeho frustraci.
Předtím, než se do tebe zamiluji, musím se zamilovat do sebe.
Bylo mi učeno, že bych měla milovat, ale nebylo učeno, že bych se měl zamilovat sám se sebou. Bylo mi řečeno, že každý z nás má polovinu, kterou musí najít, aby byl šťastný, ale nebylo mi varováno, že se musím zamilovat se sebou, než se zamiluji do ostatních. Doporučujeme, abyste si přečetli: Dobří lidé nepodvádějí zločinnost ostatních Byli jsme poučení o falešné víře, že zamilování musí být především nad jinou osobou.
