Nezapomínejte na sebe pod záminkou zachování vašich blízkých

Kolikrát jste se vyhnuli z cesty pro ostatní? To je něco velmi běžného, ​​zvláště u žen. Neustále se snažíme utěšit všem a reagovat na potřeby každého.

To vše nám přináší šlechtu, to je to, jak chápeme svět. láska, co to znamená milovat našeho manžela, naše děti nebo naše přátele?

Jste jedním z těch lidí, kteří si myslí, že si nezasloužíte za své každodenní úsilí nic? V tomto článku jsme vám, abyste si o tom přemýšlet.

Když naše srdce ohýbá dozadu, aby se postarat o druhé

My jsme složit do čtyř téměř každý den, a to děláme, aniž by si to uvědomovali.

, aby pochopili, co to znamená „Vyhrneme“ Pomineme symbolickou roli k pochopení tohoto ilustrativně obrázek:

Discover 9 věcí, které můžete udělat jako pár, jak okořenit váš vztah

• Kdy upřednostňujeme přání našeho manžela před našimi . Je to něco, co můžeme udělat jednou, dvakrát, třikrát, ale co se stane, když nás někdo očekává?

• Když miluješ použije citové vydírání nebo viktimizace nám pomoci každý den a že jsme šli k němu servis.

• Když jsme si dovolit nosit tyto kamarády, někdy toxické , které se používají, aby nám řekli o svém každodenním vět, aniž obavy o to, jak se chystáme, o tom, co si myslíme nebo o tom, jak se cítíme

• Když neustále dáváme něco, co chceme jít na další den, protože dáváme přednost ostatním.

abychom si mysleli na sebe, skončíme tím, že ztratíme naši identitu, tu podstatu, která nás definuje v našem vkusu, v vášních, v našich snech a v sebevědomí. Máte právo očekávat od reciprocita

Dát vše bez čekání může dělat hodně škody

Někteří lidé mají špatné představy o afektivních vztazích a přátelství. Každý vztah není jen interakcí, je to vyvážená a uspokojivá výměna, ve které obě strany nabízejí na stejné úrovni lásku, informace a energii. vztah, který je založený na jednom směru, a to

„dám, starám, nabízím ...“

• končí zranění. všichni musíme přijmout sérii pozornosti a lásky Čtěte také: 5 chyb, které děláme ve vzdělání našich dětí

• Je běžné, že když milujeme někoho, nemáme ani otázku, zda my všechny nebo nedávají.

je to populární psychologie nazývá Wendy syndrom

• , kdy jedna ze zúčastněných stran kolena dozadu za jinou osobu, neustále hledají štěstí a opuštění jeho vlastní úcta.

• Právo na reciprocitu: nikdo není sobecký, když očekává něco na oplátku Ne Nesmíme oklamat sebe: čekání na to, aby ostatní vzali v úvahu, není egoistický postoj. Vzájemnost je základem společenských vztahů a jak jsme ji praktikovat, musíme ji přijmout.

reciprocita znamená dávat a dávat, rozpoznat a uznat

reciprocita je mít právo říci

"Nemůžu", "právě teď to není možné" nebo "Nechci to dělat"

• , protože víme, že nás druhá osoba chápe a ví, že máme osobní potřeby. Máte právo odmítnout a říci ne, a to neznamená, že jste špatná osoba nebo sobecká. Nikdo nemá právo se cítit uražený, protože pokud druhý nerozumí, že potřebujete svůj osobní prostor, je to, že vás opravdu nedocenil, nebo že vás dostatečně nezohledňuje

• Pokud se vzdáme více prostoru každý den, přijde čas, kdy se budeme cítit frustrovaní.

• Frustrace se stává nespokojeností a nespokojeností s neštěstí. když si uvědomujeme tuto neštěstí, hrozí riziko deprese. Pokud nemáme tuto vnitřní rovnováhu a blahobyt, který nám dává sílu a integritu, je velmi obtížné pokračovat v péči o ostatní. Také objevte 8 dobrých zvyků, tvůj mozek ve tvaru

Nikdy nezapomínejme, že abychom dali to nejlepší z nás, musíme se cítit dobře.

Proto musíme být uznáni jako lidé, musíme být respektováni a že se vezmeme v úvahu sebe a naše touhy.

Nazývá se integrity a znamená milovat sebe, něco, co bychom měli kultivovat každý den našeho života.

Nevím, co mám dělat se svým životem: 5 strategie najít cestu

V určitých obdobích života, my vyčerpá sami najít cestu, že jsme ani nahlédnout začátek Nevíme, co dělat za práci, my strach z toho, že nenajdeme práci, a mnoho dalších situací, ve kterých se cítíme utlačovaní těmi kolem nás Přečtěte si: 5 otázek, jak najít cestu, když se cítíte ztracené a zmatené Když k tomu dojde, musíme mít na mysli 5 strategií, které nám pomohou nalézt tuto cestu, která se ještě před námi nevytváří.

(Sex a vztahy)

5 Cvičení pro zvýšení své „duševní sílu“ a omezit své obavy

Co přesně máme na mysli, když mluvíme o "duševní síle"? Jak se stýkáme cvičení s agility a sílu naší mysli? Ačkoliv se zdá zvláštní, klasické binomické „mysl-tělo“ úzce souvisí se skutečnou a . To je něco, co nemůžeme ignorovat. Když hovoříme o duševní síly máme na mysli ty dovednosti, které jsme sami jsou schopni aplikovat denně čelit nepřízni osudu.

(Sex a vztahy)