Nezapomínejte na sebe pod záminkou zachování vašich blízkých
Kolikrát jste se vyhnuli z cesty pro ostatní? To je něco velmi běžného, zvláště u žen. Neustále se snažíme utěšit všem a reagovat na potřeby každého.
To vše nám přináší šlechtu, to je to, jak chápeme svět. láska, co to znamená milovat našeho manžela, naše děti nebo naše přátele?
Jste jedním z těch lidí, kteří si myslí, že si nezasloužíte za své každodenní úsilí nic? V tomto článku jsme vám, abyste si o tom přemýšlet.
Když naše srdce ohýbá dozadu, aby se postarat o druhé
My jsme složit do čtyř téměř každý den, a to děláme, aniž by si to uvědomovali.
, aby pochopili, co to znamená „Vyhrneme“ Pomineme symbolickou roli k pochopení tohoto ilustrativně obrázek:
Discover 9 věcí, které můžete udělat jako pár, jak okořenit váš vztah
- Kdy upřednostňujeme přání našeho manžela před našimi . Je to něco, co můžeme udělat jednou, dvakrát, třikrát, ale co se stane, když nás někdo očekává?
- Když miluješ použije citové vydírání nebo viktimizace nám pomoci každý den a že jsme šli k němu servis.
- Když jsme si dovolit nosit tyto kamarády, někdy toxické , které se používají, aby nám řekli o svém každodenním vět, aniž obavy o to, jak se chystáme, o tom, co si myslíme nebo o tom, jak se cítíme
- Když neustále dáváme něco, co chceme jít na další den, protože dáváme přednost ostatním.
abychom si mysleli na sebe, skončíme tím, že ztratíme naši identitu, tu podstatu, která nás definuje v našem vkusu, v vášních, v našich snech a v sebevědomí. Máte právo očekávat od reciprocita
Dát vše bez čekání může dělat hodně škody
Někteří lidé mají špatné představy o afektivních vztazích a přátelství. Každý vztah není jen interakcí, je to vyvážená a uspokojivá výměna, ve které obě strany nabízejí na stejné úrovni lásku, informace a energii. vztah, který je založený na jednom směru, a to
„dám, starám, nabízím ...“
- končí zranění. všichni musíme přijmout sérii pozornosti a lásky Čtěte také: 5 chyb, které děláme ve vzdělání našich dětí
- Je běžné, že když milujeme někoho, nemáme ani otázku, zda my všechny nebo nedávají.
je to populární psychologie nazývá Wendy syndrom
- , kdy jedna ze zúčastněných stran kolena dozadu za jinou osobu, neustále hledají štěstí a opuštění jeho vlastní úcta.
- Právo na reciprocitu: nikdo není sobecký, když očekává něco na oplátku Ne Nesmíme oklamat sebe: čekání na to, aby ostatní vzali v úvahu, není egoistický postoj. Vzájemnost je základem společenských vztahů a jak jsme ji praktikovat, musíme ji přijmout.
reciprocita znamená dávat a dávat, rozpoznat a uznat
reciprocita je mít právo říci
"Nemůžu", "právě teď to není možné" nebo "Nechci to dělat"
- , protože víme, že nás druhá osoba chápe a ví, že máme osobní potřeby. Máte právo odmítnout a říci ne, a to neznamená, že jste špatná osoba nebo sobecká. Nikdo nemá právo se cítit uražený, protože pokud druhý nerozumí, že potřebujete svůj osobní prostor, je to, že vás opravdu nedocenil, nebo že vás dostatečně nezohledňuje
- Pokud se vzdáme více prostoru každý den, přijde čas, kdy se budeme cítit frustrovaní.
- Frustrace se stává nespokojeností a nespokojeností s neštěstí. když si uvědomujeme tuto neštěstí, hrozí riziko deprese. Pokud nemáme tuto vnitřní rovnováhu a blahobyt, který nám dává sílu a integritu, je velmi obtížné pokračovat v péči o ostatní. Také objevte 8 dobrých zvyků, tvůj mozek ve tvaru
Nikdy nezapomínejme, že abychom dali to nejlepší z nás, musíme se cítit dobře.
Proto musíme být uznáni jako lidé, musíme být respektováni a že se vezmeme v úvahu sebe a naše touhy.
Nazývá se integrity a znamená milovat sebe, něco, co bychom měli kultivovat každý den našeho života.
Pět kroků k nalezení emoční rovnováhy
Emoční rovnováha je obývána klidem a ovládána dobrou vnitřní harmonií. Dosáhnout tohoto stavu není snadné, ale můžeme abychom dospěli s jednoduchými strategiemi Tento pojem chápeme jako synonymum blahobytu a především zdraví. Je to pocit nádherné vnitřní harmonie, kde si dovolíme být přítomni, kde nic nezačíná naše sebeúcta a kde se nám podaří mít pocit sebeovládání.
Jsem pracující žena a matka: někdo bojuje za své každodenní
Dnes je aktivní ženou a matkou vždy výzva, kterou musí společnost přijmout. The sladění rodinného a pracovního života je v mnoha zemích není zřejmé, a to znamená nasazení více osobních strategie k vyrovnání. Je to výzva, není pochyb o tom, aby mnoho žen. Od doby, kdy ženy byly omezeny do soukromé sféry, uplynuly roky.
