5 Věcí, které mají přestat cítit vinné
Když byl v poslední době jste se cítil provinile kvůli něčemu?
Jedno slovo na místě, přehlédnutí nebo několika včasných poznámky na někoho. Jsou to věci, které všichni žijeme velmi často.
nyní musí vědět, že vina je spojena s naší morální svědomí. Je ukazatelem osobnosti a odrazem naše hodnoty, stejně jako naše vzdělání.
Pocit, že něco vinu a umožňující výčitky, abychom z času na čas "zavolali na objednávku", nám pomáhá zlepšovat. Je to přizpůsobené a nezbytné.
Nicméně, jak se stane v těchto případech, psychická a emoční pohoda závisí na rovnováze. Excesy nejsou dobré.
Akumulace této viny, která nás omezuje a která brání naší osobní svobodě, není zdravá ani přizpůsobená. Ve skutečnosti jsme si jisti, že dnes ve vaší srdci podporujete mnoho závaží souvisejících s viny.
V tomto článku vám nabídneme prohloubit tento pocit. Přemýšlejte o tom, abyste si uvědomili, že skutečně existuje mnoho denních chování souvisejících s tímto pocit viny.
Proč se musíte přestat cítit provinile? Říkat "ne", když to cítíte
Praxe asertivita je nezbytná pro naše sebevědomí. Říkat „ne“ k něčemu, když si myslíme, když se cítíme, a když je potřeba, je to akt osobní statečnosti, že bychom měli všichni praxí.
Expresní odmítnutí je stavět zdi pro nás chránit. Ale je to také nabídnout jiným druhům relačních informací, které je činí pochopit, kde jsou limity.
- Je nutné začít přestat cítit provinile, když řekne "ne", když je to nutné.
Přečtěte si také: Odvaha znamená být schopen říci "ano" bez strachu a "ne" bez viny
2. Dělejte to, co chcete, když to potřebujete
Víme, že to není snadné. Chápeme, že nikdo z nás nemá tuto úplnou a absolutní svobodu, která by nás uspokojivě uspokojovala.
Nyní je v těchto "mezích" samozřejmostí.
- Zasloužím si volné odpoledne pro sebe. Zasloužím si tento malý rozmar, to si zaslouží, aby se postarat o mě a díval se na mě a zvážit své potřeby ...
- Nebojte se dát do praxe, kdy je potřeba vaše mysl.
- Nechat stranou své špatné svědomí a nechte si to, co potřebujete, aniž byste se cítili vinni. 3. Vyjádřete svůj názor kdykoli
Máte hlas, máte určité hodnoty a pocity. Tak proč byste se měl cítit provinile, protože vyjadřujete svůj názor ve správnou chvíli?
To nás děsí, protože nechceme ublížit. Obáváme se, že si dáme představu o sobě, kterou ostatní neočekávají. Obáváme se, že je zklamá, nebo dokonce způsobí zklamání, když budeme mluvit pravdu.
- Nesmíme upadnout do takových propastí, které jsou natolik destruktivní kvůli vinu. Pravda musí být vždycky řečena, ale bez toho, aby způsobila tuto škodu založenou na agresi.
- Pravda, která pomáhá pochopit a umisťovat osobní hranice, je nezbytná.
- Udělejte to, vyjádřete, co si myslíte, cítíte a cítíte se dobře. Drž hubu, přijímají a zakrýt věci jsou nezralé činy, které nám ničí postupně
Discover jsem také neslouží k vyplnění mezery nebo osamělost:. Jsem zde, abych milovat
4. Zůstaňte pryč od toho, kdo vás neudělal dobře
To je nepochybně jedna z nejproblematičtějších problémů našeho každodenního života: špatná kvalita sociální interakce.
I když je termín "toxická osoba" módní, ve skutečnosti nikdo nepotřebuje přítele nebo milovaní jsou pro nás potíží toxické.
- Existují lidé, kteří nás znepokojují, s nimiž se nám nedostáváme.
- Nejsou to "špatní lidé", jsou jen osobnosti, které nám nepotřebují. To je vše. Ať už tomu věříte nebo ne, nemusíte se všemi dobře spolupracovat. Necítí se vinen, pokud si zvolíte jednoduchou vzdálenost k falešnému zdvořilosti.
Přečtěte si také: Za prvé budu hrdinou vlastního příběhu, ne obětí
5. Necítí se vinen, protože nedosahuješ svých cílů.
Není horší nepřítel, než vaše vlastní mysl. Někdy máme takové vysoké očekávání toho, co bychom měli dosáhnout, že můžete jen trpět tím, že se tam nedostaneme.
My jsme všichni prošli těch časů, kdy jsme se cítili
- vinnými, že neposkytli to nejlepší od nás k ostatním Vinu za to, že nedosáhli tohoto snu. Vinu za to, že neztratíme veškerou váhu, kterou bychom chtěli ztratit. Jsme otroci neštěstí, kterou si vytváříme.
- Musíme tyto nezdravé vazby odříznout a zbavit se těchto věznic. Nenastavujte příliš vysoké cíle. Snažte se o to, co chcete, ale hlavně se pokořte a respektujte sebe jako osobu.
- Konečně, pocit viny může být někdy upraven. Je to spojeno s naším morálním svědomím a pomáhá nám v mnoha případech zlepšit.
Když jsme však posedlí věcmi, o kterých jsme mluvili, neštěstí a deprese směřují k rohu. > Nedovolte to.
Přijměte své povinnosti, ale rozkvetněte správnými rozhodnutími
. Ti, kteří vám umožňují být svobodní a šťastní.
Moje síla není tím, čím jsem, ale to, co jsem zanechala
Kdo si myslí, že síla se měří na všechno, co nakládáme na ramena a v našem srdci se mýlí. Ten, kdo mlčí, který nese opovržení a přestupek, není silný. Ten, kdo je konfrontuje, jde za nimi a zanechává je silný. V našich společnostech a ještě více ve vzdělání, které dostáváme, utrpení je pro statečné a někdy skončíme tím, že trváme víc než my že "ne" je věc zbabělců a odrazí se křehké osobnosti.
Mnozí z nás nosí své jizvy, jako by byli těžkou zátěží . Závaží, která dělá naši minulost příliš daleko, že nás přemůže nás vyčerpává a dělá tuto úzkost. Zapomínáme, že nejsme naše jizvy nebo minulé chyby nebo vina, že jsme mohli cítit v té době. Přečtěte si také tento článek: Odpusťte, pusťte a zavřete minulost Jsme mnohem víc než to, ale nechceme to přiznat.
