10 Papája zdravotní výhody

Papája je ovoce, které pochází ze Střední Ameriky , který je známý pro svou lahodnou sladkou chuť a jeho výživnou hodnotu.

Když jsou zelené, papája jsou hořké, jako téměř všechno. Ale někteří lidé používají jako zelenina v této fázi svého růstu.

Nejběžnější způsob, jak jíst papája je, když jsou zralé, , protože získává sladké, šťavnaté, a může přidán snadněji do salátů, koktejly, džemy a mnoho dalších receptů.

má antioxidační vlastnosti, vitamíny, minerály a trávicí enzymy, které jsou vynikající pro zdraví.

It Existuje mnoho důvodů, které by nás měly přesvědčit, abychom konzumovali častěji. V tomto článku se s vámi podělíme o 10 úžasných ctností, které můžete získat jím.

1. Stimuluje trávení

papája je vynikající ovoce pro zdravý trávicí systém To je vzhledem k působení enzymu papain, což snižuje běžné poruchy, jako jsou :.

• trávení
• plynu a nadýmání
• distenze
• bolesti žaludku

Viz také: manga alkalizovat tělo, zlepšení funkce mozku a trávení

2 , Bojuje proti zácpě

papain a vysoký obsah vlákniny, aby papája jeden z nejlepších přírodních prostředků proti zácpě.

jíst ve formě věcného plnění, koktejl nebo salát stimulovat střevní pohyb k usnadnění vyhoštění odpadu nahromaděného v tlustém střevě

3. Posiluje imunitní systém,

Toto ovoce je vynikajícím zdrojem vitaminu C, základní živiny, které zvyšuje imunitní reakci těla proti útoku virů a bakterií, které vytvářejí onemocnění. Jeho aktivní složky se zabránilo chřipky a nachlazení, stejně jako jiné virové onemocnění.

4. Vylučuje střevní parazity

Papája lze dokonce použít. Obsahují významné množství proteolytických enzymů a alkaloid známý carpaïne která prokázala účinnost v léčbě proti střevní parazity a améby.

5. Snižuje menstruační bolesti

žen trpících během menstruace, protože koliky by jíst více papája.

Aktivní sloučenina stimuluje krevní oběh při menstruaci a nabízí podporu, která odpuzuje silnou bolest ,

I když se nejedná o silný lék proti křečím, spolknout může ještě zmírnit příznaky.

6. Udržuje zdravou kůži

Stárnutí je přirozený proces kůže, které může být odloženo kvůli přijetí dobré a zdravé návyky.

Toto tropické ovoce je a zdravý zdroj vitamínu E , vitamin C a beta-karoten, který , a to díky jejich antioxidačním účinkem, snižuje poškození buněk kůže a zabraňuje předčasnému vrásky.

o pravidelné spotřeby k zastavení účinku radikálů a molekuly, které vytvářejí změny kůže

7. Velkou spojenec na hubnutí

Eat papája je vynikající pro lidi, kteří se snaží zhubnout.

Pokud to není zázrak, jídlo, to pomůže zvýšit účinky diety a cvičení, k rychlému dosažení svých cílů.

je kaloricky velmi nízká a poskytuje živiny, jako jsou vlákna, které jsou nezbytné pro vyhnat odpad z těla a zažít pocit sytosti.

8. Chrání vizuální zdraví

Toto ovoce obsahuje karotenoidy lutein, který je schopen absorbovat UV záření tak, aby nedošlo k poškození sítnice i.

To také poskytuje zeaxantin, což je látka, která chrání vnitřní tuk oči, které mohou být ovlivněny volnými radikály.

Obecně platí, že jíst papáje chrání oči před katarakty a jinými očními nemocemi. Doporučujeme číst: Tipy, které zabraňují vráskám oční kontury a přírodnímu séru

9. To bojuje proti cholesterolu

Jeho vysoké hladiny vitaminů C a E, stejně jako jeho antioxidanty, jako je beta-karoten a lykopen, aby tento vysoce efektivní výsledek snížení cholesterolu v tepnách.

Zlepšuje krevního oběhu a chrání kardiovaskulární systém před vážnými nemocemi.

10. To stimuluje růst vlasů

Alkohol papája šťávu nebo jíst druh poskytuje nezbytné živiny, které jsou přepravovány do vlasových folikulů na stimulaci růstu vlasů.

Applied maska, ona bojuje proti suchu na podzim a přináší do vlasů nádherný lesk

Konečně, je to vynikající ovoce, které můžete každý den jíst, abyste zlepšili své zdraví. Takže neváhejte a užívejte si všech svých ctností!

Sestavte si svůj vlastní domov vráskám

Konvenční krémy proti vráskám obsahují chemické přísady, které jsou pro pokožku velmi špatné, protože z dlouhodobého hlediska mohou poškodit. Na druhou stranu pouze přírodní krémy proti vráskám výhody v naší kůži, ale mohou být poměrně drahé. V tomto článku vám představíme alternativu: krém proti vráskám, vyrobený sami, s přírodními přísadami a jehož cena bude mnohem konkurenceschopnější.

(Přírodní prostředky)

Přírodní Tipy pro zlepšení průtoku krve

Existuje mnoho lidí na světě, kteří trpí poruchami oběhu. Nicméně, toto onemocnění je častější u žen , a to zejména ovlivňují těhotných žen s hormonální změny narušit provoz. Nedostatek může být také symptomem problémů s krevním tlakem a na srdeční onemocnění . Pokud si myslíte, že trpíte těmito poruchami, je důležité poradit se s lékařem.

(Přírodní prostředky)