Zrychlete svůj metabolismus s těmito 6 přírodních prostředků

ještě víc než nám pomohou zhubnout, aktivní metabolismus nám umožňuje mít více energie.

se většina lidí spojuje termín metabolismu na hubnutí.

Nicméně, to je také sada chemické procesy, které přeměňují potravin živin na energii, pro tělo.

Tyto mechanismy regulovat hladinu cukru v krvi , zatímco účast na kardiovaskulární funkce , vylučování některých hormonů a dalších důležitých úkolů pro zdraví a hmotnosti.

kromě toho má každý agentura funguje jinak, téměř vždy založeny na genetice , věk a životní styl lidí.

Naštěstí to je Xiste přírodní prostředky s vlastnostmi pro celleux dárci, kteří mají metabolické potíže.

Jejich aktivní látky zvyšují rychlost těchto procesů , a přes to, zvýšit jejich schopnost spalování tuků a energie .

níže, dáme vám top 6 potraviny, které neváhají je konzumovat doplnit svůj jídelníček.

1. skořice infuze

skořicový čaj obsahuje antioxidační látky -inflammatory, antioxidant a Depurativní že zlepšení metabolismu zhubnout snadněji.

Jeho přírodní účinné úrovně regulace cukru v krvi a zároveň podporuje proces, který se změní na palivo pro tělo.

Ingredience

• 1 lžička mleté ​​skořice (5 g)
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• se míchá skořice lžičku v šálku vroucí vody a nech to sedět ing 10 minut.
• a pak jej konzumují.
• pij na lačný žaludek každý den.

2. Voda s citronem a medem

Teplá voda s citronem a medem je jedním z nízkokalorických nápojů, které, díky své antioxidační spojení, napomáhá odstranění toxinů z těla.

její vlastnosti mu energetický impuls a zároveň v zlepšení trávení a metabolické funkce.

Ingredience

• 1 šálek vody (250 ml)
• šťáva z 1/2 citronu
• 1 lžíce včely (25 g)

Příprava

• Zapnutí vody, která se zahřeje a smíchá se s polovinou citronové šťávy a lžíci medu.
• Konzumujte 30 minut před snídaní každý den

3.

Thistle Infusion Diuretické a projímadlo síla bodlák infuze je užitečné pro optimalizovat fungování metabolismu, když jeden chce zhubnout.

Jeho živiny zlepšit schopnost těla zbavit toxiny při kontrole zánětu.

Ingredience

• 1 polévková lžíce bodlák (10 g)
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• Míchá lžíce bodlák v šálku vařící vody a necháme 15 minut.
• Filtr ji a konzumovat infuzního roztoku 2 krát denně.

4. Zelí vody

Zelí Voda je nízkokalorické nápoj, který se díky své vlákna a antioxidanty, ovládání cholesterolu a ukládání tuku.

Jeho spotřeba stimuluje detoxikační sekreční orgány tělo a snižuje hromadění tekutiny v tkáních.

Složení

• 6 zelné listy
• 2 šálky vody (500 ml)

• Příprava ohřívat dva šálky vody s listy zelí. Jakmile varu, snižte teplotu a nechte stát po dobu 5 minut.
• Počkejte, dokud se vařit dosáhne snesitelné teploty a konzumovat to 3krát denně.
• Tato úprava se opakuje alespoň 3 krát týdně.

5. Infusion ananas a zázvorem

ananasu a zázvor čaj je nápoj s výrazným projímadlo a diuretikum moci, začleněním strava pomáhá ztratit tuk snadněji.

Jeho trávicí enzymy a antioxidační zlepšení metabolických funkcí a zároveň pomáhá mít lepší gastrointestinální funkce.

doporučuje se upravují zánětlivé procesy v těle a snížení bolesti kloubů.

Ingredience

• 1 ananas kroužek
• 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• vypnout podložku ananas na kousky a vmícháme strouhaný zázvoru v šálku vařící vody.
• Nechte stát 15 minut, pak jej konzumují.
• Opakovat spotřeby denní půst.

6. Infuze pomerančové kůry a medu

The pomerančová kůra obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které pomáhají posilovat imunitní systém, aby se zabránilo onemocnění.

Navíc, díky svému nízkému kalorie a jeho čistícího efektu, snižuje přítomnost toxinů a usnadňuje hubnutí.

Ingredience

• 1 pomerančové kůry
• 1 šálek vody (250 ml)
• 1 polévková lžíce medu (25 g)

Příprava

• Prořízněte pomerančové kůry na malé kousky a vložit ji do šálku vroucí vody.
• se nechá stát 15 až 20 minut a filtr infuze.
• Přidat med osladit a konzumují ji.
• pij na lačný žaludek, 3x týdně.

ready-e vyzkoušet je doma? Připravte si ten, který vás nejvíc přitahuje a konzumujte jej vedle vaší stravy.

Cvičení nahradit konvenční břišní!

Chceme Tou-te-s mít ploché břicho s čokoládovými tyčinkami a dobře značené jako figuríny. Ale nikdo nechce dělat abs! Proč jsou tak nenáviděni? Jsou Má tam způsob, jak se vyhnout, nebo nahradit? V tomto článku, se budeme vysvětlovat, co jsou cvičení, které vám pomohou mít ploché břicho, aniž by se uchylovat k běžným cvičením hrozné víme tou-te-y.

(Hubnout)

Ztráta hmotnosti s rýžovým mlékem: vlastnosti a recepty

Rostlinné mléky jsou módní. A ne, není to jenom děsivý rozmar. Tyto přírodní nápoje jsou výbornou náhradou za kravské mléko. Jsou zdravější, více stravitelné a poskytují nám každý den vynikající živiny. A to není všechno: mnoho z nich nám pomáhá snížit vstřebané kalorie a kontrolovat naši váhu. To je případ rýžového mléka.

(Hubnout)