Uvolněte kašel a nachlazení infuzí tymiánu, citronu a medu
Příchod zimy způsobuje pokles aktivity imunitního systému; snížení počtu protilátek proto podporuje kašel a nachlazení. Tyto problémy mohou být vyřešeny infuzí.
Tyto respirační problémy, které obecně nejsou závažné, způsobují nepohodlí, jako je kongesce a obecná malátnost , což způsobuje způsobuje, že osoba je nemocná Její vzhled je způsoben šířením virů, které se v systému objevují a napadají tím, že infikují tkáně
Symptomy se časem zhoršují
, ačkoli zůstanou jen pár dní, zvláště když jsou léčeni. Naštěstí existují kromě běžných léků i přírodní léky, jejichž spotřeba zrychluje jejich zotavení
Zde najdete
infuzi tymiánu, citronu a medu, známého pro jeho expektoranty a protizánětlivé vlastnosti. Ukážeme vám zde své výhody a vysvětlete, jak ho připravit doma. několik jednoduchých kroků.
Infúze tymián, citrón a med pro boj s kašlem a nachlazeními
Infuze je přirozený lék s antivirovými vlastnostmi, který po asimilaci pomáhá snížit závažnost nachlazení a kašle
Tyto složky obsahují protizánětlivé látky, které řídí dýchacích cest, což umožňuje vypuzení hlenu a choroboplodných zárodků.
jeho antioxidační vlastnosti inhibice negativní účinky volných radikálů na plíce a poté, co usnadněno jejich čištění, podporovat úlevu od zácpy.
výhody tymiánu
tymián je aromatický a léčivých rostlin, který byl používán po staletí jako základ pro rozvoj alternativních prostředků.
Známý pro jeho vysoký obsah Vitamín C a železo, dvě živiny, které podporují imunitní zdraví, zvyšují reakci protilátek na látky, které způsobují infekci
- Obsahuje polyfenoly t látky, jako je thymol, známé pro jejich schopnost zmírnit kašel a tón dýchací cesty.
- Má vykašlávání, které snižují hromadění hlenu
- , který je rozhodující pro zmírnění přetížení a nepohodlí. Dále obsahuje látku zvanou carvacrol, což snižuje výskyt bakterií a toxinů.
- prospěch z citronu
citron je jedním z nejvíce doporučená léčba citrusů Respirační problémy
Jsou bohaté na vitamíny A, C a E, jsou spojenci imunitního systému, který pomáhá udržovat aktivní a silnou obranu.
- Jeho minerální složení
- zlepšuje tvorbu červených krvinek , která je nezbytná pro optimální sekreci protilátek. je zdrojem vlákniny, která snižuje špatný (LDL) cholesterolu, zácpa a úzkost.
- Jeho přírodní oleje očistit dýchacích cest a potlačit šíření
- viry, bakterie a plísně. Výhody medu
Včelí med je léčivý látka, která se používá jako doplněk ke zlepšení dýchání a imunitní zdraví.
Bohatý v přírodních cukrech a antibiotických látkách, je to produkt, který řídí kašel, horečku a další typické symptomy za studena.
- působí přímo na viry a bakterie, brání zhoršování infekcí
- Je také přirozeným expektorantem, který zjemňuje krk a odstraňuje přebytečný hlen.
- Obsahuje živiny, které jí dávají protizánětlivé účinky a
- zklidňují podráždění způsobené kašláním a kýcháním Jak připravit tuto infuzi?
Příprava této antivirové infuze je velmi jednoduchá trvá to jen pár minut
Můžete ji připravit v zimě
, nebo kdykoliv ucítíte první známky nachlazení nebo kašle Ingredience
1 šálek vody (250 ml)
- 1 lžička tymiánu (5 g)
- 2 lžíce citronové šťávy (20 ml)
- 1 polévková lžíce organického medu (25 g)
- > Nalijte šálku vody do hrnce a přivedete k varu na vysokém ohni
Když dosáhne bodu varu, odveďte teplo a přidejte tymián
- Potom nechte 5 minut zahřívat a vyjměte ho
- Počkejte 10 minut, pak vařte v šlehačce
- Přidejte citronovou šťávu a med, pak dobře promíchejte.
- Consommati
- Pijte jeden šálek této infuze dvakrát až třikrát denně
Pokuste se ho vypít před spaním, abyste uklidnili příznaky a pomohli usnout.
- Jste přeplněný ? Cítíš podráždění krku? Připravte si tento přírodní nápoj a využijte jeho vlastností proti chladu.
- Které semena mají zahrnovat ve vaší stravě?
Integrace semen v potravinách existuje již po staletí; skutečně přinášejí mnoho výhod pro naše zdraví a krásu. "
Likvidaci břišní tuk s domácím sirupem
Je jedním z hlavních cílů, které máme všichni v posledních letech, je, jak zhubnout a e snížení malé kuličky, které můžeme mít v břiše, na jemnější siluetu. Je však velmi obtížné dosáhnout přesně to, co chceme. Chcete-li být lepší v naší kůži, musíme drasticky změnit svůj jídelníček a přijímá řadu zdravých rutin, které pomáhají urychlit náš metabolismus.
Výhody zmrazené citronové terapie
Velmi často se mluví o velkých výhod citrónovou vodou v dopoledních hodinách, , ale víte, že léčivé vlastnosti mraženého citrónu? Je to je velmi oblíbená technika, díky které si můžete vychutnat všechny vlastnosti, které vám mohou přinést tento citrus tak zdravý a tak chutný. Hlavním zájmem zmrazené citronové terapie je vychutnat si tu část nejkvalitnější citron, který je kůra.
