Cinnamon: několik důležitých důvodů, proč pravidelně konzumovat
Věděli jste, že komponent! skořice jsou vhodné pro léčení degenerativních neurologických onemocnění, jako je Alzheimerova choroba nebo demence?
zlepšují paměť a stimulují kognitivní funkce.
skořice je určitě vynikající koření, že kromě chuť a vynikající aroma, je velmi dobré pro zdraví a může přinést řadu výhod, které nám pomohou vést zdravější život.
Vložit skořici v naší stravě je to moudré rozhodnutí .
je zřejmé, že není nutné jíst rýžový nákyp dezert každý den, aby bylo možné konzumovat skořici, ale můžeme najít různé způsoby, jak ji použít k úspěšně asimilovat její p roperties ohromující.
Zpočátku nejrozumnější je ověřit, že jíme skořice Je pravda, skořice, , který znamená, že pravda Ceylon skořice a ne některé něco podobného, protože bychom neměli výhody této odrůdy
Výhodná vlastnost skořice
- Je protizánětlivá. Zánět, který nastává, když naše vnitřní orgány a tkáně nabobtnají a rostou, jsou pro naše zdraví nebezpečné.
Velmi často se může objevit zánět ze stravy založené na předvařených nebo zpracovaných potravinách , smažené nebo tučná jídla.
Tento zánět je třeba brát vážně, protože je spojena s onemocněním srdce, kardiovaskulárních příhod a infarktu.
skořice pomáhá snížit zánět, což snižuje pravděpodobnost, že trpí těmito nemocemi. - je dobrým spojencem proti cukrovce a špatného cholesterolu. skořice výrazně snižuje hladinu cukru v krvi, špatný cholesterol (LDL), celkového cholesterolu a triglyceridySamozřejmě, pacienti by neměli přestat užívat cholesterolové léky, pokud jim to řekl jejich lékař, ale skořice může v těchto případech hodně pomoci, stejně jako to udělaly. Má zkušenosti z mnoha lidí, kteří ji využívají každý den.
- Je výborným zdrojem mnoha živin, vaše tělo potřebuje.
Obsahuje významné množství manganu, vlákniny, železo a vápník.
železo a vápník pomůže umýt své tělo toxinů, nežádoucích látek, které mohou způsobit rakovinu tlustého střeva.
a vlákna dělat zázraky v trávicím systému, protože to může pomoci léčit zácpu a syndromu dráždivého tračníku. - zlepšuje kognitivní funkce a paměť. to je důvod, proč to pomáhá pacientům, kteří trpí Alzheimerovou chorobou nebo jinými degenerativních neurologických onemocnění .
Jak jíst?
lze konzumovat skořici v přirozené formě, to znamená, tyčinek nebo v prášku, ale také jako doplňky stravy.
je však zřejmé, že je vždy lepší
Abyste vás mohli řídit, můžete si je užívat takto:
- Pokud jste užíval (a) tablety, užívejte 500 mg ráno při snídani a 500 mg večer po večeře nebo 1000 mg jednou za oběd
- Pokud si ji vezmete v prášku, vezměte si čajovou lžičku ráno a další večer
- Můžete použít skořici namísto cukru, protože slouží jako sladidlo v infuzích nebo jiných potravinách.
- Další možností je dát dvě čajové lžičky skořice prášku s čajovou lžičkou medu v šálku čaje nebo teplá voda a nápoje.
Opatření a nevýhody skořice
Stejně jako u jakéhokoli doplňku, měli byste vždy konzultovat svého lékaře před konzumací, zejména pokud užíváte léky, protože mohou být interakce.
V některých může to způsobit problémy související se srdečním rytmem, podrážděním kůže, podrážděním střev, kontrakcí dělohy atd.
Z tohoto důvodu není nikdy nutné integrovat alternativní hledisko pro léčbu Diabetes bez předchozího stanoviska vašeho lékaře
Na druhou stranu, jestliže se spotřebuje ve vysokých dávkách, skořice může být toxická, proto by měla být konzumována s omezenou schopností.
Přebytky všeho druhu jsou takže skořice získaná v správné dávce se může stát skvělým spojencem pro vaše zdraví
Neváhejte pravidelně konzumovat skořici, abyste měli prospěch z jejích nádherných vlastností
8 Věci, které můžete udělat každý den mít zdravé nohy
Stejně jako poskytnutí řádné péče a hydratace byste měli chodit naboso alespoň několik minut denně, abyste pomohli natáhnout svaly Nohy jsou zodpovědné za podporu naše váha , když děláme naše každodenní úkoly Umožňují nám s nohama pohybovat se z jednoho místa na druhé, podporovat nás a provádět velkou část našich aktivit Nicméně , i když jsou tak důležité, obvykle je zanedbáváme , dokud se neobjeví problém, který ovlivní jejich zdraví.
Voda s octem a práškem do pečiva, zázrak pro zdraví
Ocet a soda se tradičně používají v mnoha ohledech pro všechny druhy zdravotních a kosmetických léků Jsou to efektivní, ekonomické a jednoduché produkty a potraviny najít, to je důvod, proč bychom měli mít je vždy doma. kromě toho se používá k čištění domu, nebo mytí vlasů přirozeně, budeme vysvětlovat v tomto článku, jak se tato směs může být lék, který zabraňuje všem typům nemocí a pomáhá udržovat ideální hmotnost.
