Jaké jsou výhody česneku pro zdraví?
Možná jste již slyšeli o starší osobě, která jí česnek každé ráno. To je nápad, který se může zdát trochu divný.
Kromě toho, že je skvělým spojencem v populární a profesionální gastronomii, je česnek také velkým spojencem našeho blahobytu. V tomto článku vám ukážeme vše, co může udělat pro vaše zdraví
Česnek je potravina používaná od starověku k přípravě přírodních prostředků.
Jeho různé vlastnosti jí umožňují uvolnit všechny druhy onemocnění, zánětů a dokonce i chronických onemocnění.
Ale nemohou nést vůni! Někdy můžeme dělat drobné chyby s dalekosáhlými důsledky.
Ujišťujeme vás, že jedinou chybou česneku je to, že jeho vůně je skutečně silná a někdy znepokojující, ale na oplátku přínosy k jídlu je četná, téměř nekonečná.
Vlastnosti česneku
1. Obsahuje alicin, který přináší nesčetné léčebné výhody
Když člověk rozdrtí, oddělí, rozřezává nebo žvýká česnek, jeho charakteristický zápach se rozšiřuje. Ale s tím rozšiřuje malou molekulu síry nazývanou alicin
Druhá látka je látka odpovědná za silné léčebné účinky, které mohou prospět všem orgánům našeho těla.
Přečtěte si také: Cnosti černý česnek
2. Je málo kalorií a obsahuje mnoho živin
Česnek patří do stejné rodiny jako cibule a je pěstován v mnoha částech světa. To znamená, že mnoho lidí může těžit z nutriční hodnoty, které přináší.
- Každý česnek obsahuje pouze 42 kalorií
- Poskytuje minerály (vápník, fosfor, draslík, měď, hořčík a selen)
- Také nám poskytuje vitamín B6 a C
3. Je to přirozený detoxifier
Česnek odstraňuje z těla toxiny, bakterie a parazity
Je prospěšné pro vaše játra, protože čistí kovové prvky, které se nacházejí v malém množství jako je rtuť nebo chemikálie obsažené v léčivech
Díky svému příjmu vitamínů stimuluje funkce jater a bojuje proti nadměrnému tuku v játrech
4. Zabraňuje mnoha chorobám
Antioxidanty jsou jednou z hlavních složek česneku. Trochu tohoto jídla pomáhá bojovat proti volným radikálům, které způsobují stárnutí. Česnek může být řekl, že je velkým nepřítelem oxidace.
Jezte česnek každý den vám může pomoci oddálit oslabení nervového systému, a tak zabránit mozkovým onemocněním, jako je demence, Alzheimerova choroba a Parkinsonova nemoc.
- 5. Snižuje riziko srdečních onemocnění
Jak je třeba znát, cholesterol není ani náš přítel, ani náš nepřítel, protože existuje dobrý a špatný cholesterol, takže je vždy na nás udržovat dobré
Stravování česnekem denně sníží cholesterol, triglyceridy
a další faktory, které mohou způsobit srdeční problémy 6. Zdravé a zdravé kosti pro ženy
Eating cesnak je přínosné pro zdravé kosti u žen, protože
pomáhá zvyšovat estrogen, ženský pohlavní hormon Tímto způsobem to činí kosti silnější a onemocnění jako osteoartróza zmizí.
Přečtěte si také: Klouby: jejich význam a některé doplňky
7. Je účinné proti hypertenzi
Už víte, že česnek je cenným spojencem pro zdraví.
Říkali jsme vám o některých nemocech, s nimiž se dá potírat každým dnem. Ovšem kontrola hypertenze je stále jedním z nejdůležitějších příspěvků česneku.
Pamatujte, že pokud trpíte,
musíte nejdříve konzultovat svého lékaře a dodržovat jeho předpisy Je jisté, že jen cesnak nestačí, aby tento stav ukončil, ale může to hodně pomoci. Dáváme Vám zde 2 způsoby, jak používat česnek, abyste se zbavili hypertenze.
Česnek s olivovým olejem
Principem je macerovat několik hláv česneku v olivovém oleji olivový. Je to zvláštní směs, ale ujišťujeme vás, že její chuť není nepříjemná. Kromě toho, aby se zdraví, musíme se snažit dělat všechno.
Ingredience
20 stroužků česneku, oloupané
- 5 šálků olivového oleje (1 litr)
- Nádobí
1 skleněná láhev
Jak?
Vezměte každý stroužek česneku a nakrájíme ji na dvě části.
- nalijte olej do lahvičky přidáme česnek.
- Nechte macerát po dobu tří týdnů všechny vlastnosti směsi jsou aktivní
- Tuto náplň můžete sníst na kus chleba. Ať je to účel.
- Ber to jako lehké jídlo, uvidíte, že výsledky budou vynikající.
- Česnek Infusion
tento lahodný infuze se používá od starověku k zachování zdraví srdce.
Ingredience
1 šálek vody (250 ml)
- 1 stroužek česneku
- lžičky strouhaného zázvoru (5 g)
- 1 polévková lžíce citronové šťávy (15 ml)
- 1 polévková lžíce medu (25 g)
- Příprava
vodu k varu a přidá se předem rozdrcené česnek, zázvor a med.
- vaří asi 20 minuty, předat obsah přes síto a popíjet tekutou nalačno nebo před obědem.
- máte nyní v ruce vše, co potřebujete vědět o různých příspěvcích česneku na naše zdraví.
dobře -jaké a správné fungování těla závisí na vás Postarat se o sebe a svou rodinu!
Je dobré jíst česnek na prázdný žalud?
Česnek je znám svou chutí speciální, což dává našim pokrmům vynikající a velmi zvláštní dotek. Přečtěte si více "
Proč máme trpět plynu a jak ho vyřešit?
Plyny nebo plynatost jsou potíže pro lidi, kteří trpí, ale jsou také signálem, že něco nefunguje správně v našem trávicím systému. Špatná strava, těžko stravitelné jídlo, nedostatek trávicích enzymů, hlavní vliv stresu a emoce jsou jen některé z faktorů tohoto problému, mimo jiné. V tomto článku se budeme vysvětlí vám všechny příčiny, které mohou způsobit tento problém, a my vám dáme velmi jednoduché domácí prostředky, které vám pomohou vyřešit to efektivně a přirozeně, aniž byste museli užívat nějaké léky.
Ginger Remedy proti bolesti kloubů
Mnoho lidí trpí bolesti kloubů, což je podmínkou, kterou jsme v jednom či druhém případě všichni trochu užíváme. Existuje však mnoho léků, které vám pomohou dosáhnout lepší kvality života. život a ten, který vám předkládáme na základě zázvoru , je velmi účinný. Vyzkoušejte to! Bolest kloubů Je možné odstranit a účinně léčit bolesti kloubů?
