Vodní zázvor zmírnit migrény, zažívací potíže a bolesti
zázvor je aromatická rostlina, která se používá od starověku k mnoha kulinářských a léčivé účely.
Toto je hlíza, která pikantní, díky víceúčelovým aspekt je součástí kuchyně tisíců lidí po celém světě.
Obsahuje gingerol se účinná látka, který je přičítán protizánětlivé, analgetické a anti-oxidanty.
je také bohatým zdrojem esenciálních olejů, vitamínů a aminokyselin, které poskytují tělo s celou řadou vnitřních a vnějších výhod .
Pokud mnoho aplikací byly součástí východního alternativní medicíny, se šíří do světa dnes vzhledem k jeho schopnost zlepšit zdraví.
v tomto článku, chceme s vámi podělit o svou Hlavní výhody a slavný voda zázvor recept, aby si své vlastnosti.
Pozor!
výživové vlastnosti zázvoru
kořen zázvoru je podivuhodný zdroj živin, které může být rád za chránit tělo a bojovat proti několika nemocem.
Obsahuje éterické oleje, jako je limonen, citronellolu a gingerol kteří přinášejí mnoho pozitivních účinků na zdraví.
The gingerol je nejdůležitější, protože kromě toho, aby její pikantní, to je silný protizánětlivý, který podporuje léčení stavů, jako je artritida a osteoartritida.
zázvor také obsahuje vitamín C, vitamíny skupiny B a minerály, jako je vápník, chrom, hliníku a fosforu.
Mezi jeho součásti, je třeba rovněž poznamenat, že obsahuje kyselinu linolovou, aminokyseliny, jako je niacin, tryptofan a enzymy, jako jsou proteázy a zingibaïne.
nezapomeňte číst pít zázvor, kurkumu a kajenský pepř podle detoxikaci organismu
vodní dávky zázvoru
voda zázvor je léčivý nápoj, který obsahuje všechny živiny z této hlízy spojené s citronem a medem o Beille.
Vzhledem k tomu, že má silný protizánětlivý, analgetický a uklidňující, se doporučuje zázvor ulehčit migrény, bolesti hlavy a napětí stresem.
Bylo prokázáno, že může blokovat účinky prostaglandinu, což je látka, která způsobuje migrény, produkovat zánět krevních cév v mozku.
je to také skvělý zažívací tonikum ideální pro zvládání běžných zažívací potíže, jako je plyn, bolest a poruchy trávení.
Jeho aktivní sloučeniny stimulují krevní oběh a brání tvorbě křečových žil a rozšířené žilky.
je jeden z nejlepších přírodních prostředků proti bolesti kloubů a svalů, protože jeho Gingerols désenflamment a vytvářet pocit úlevy.
ve skutečnosti, spotřebované v mírných dávkách, zázvor boj proti příznaky revmatické artritidy, osteoartritidy a AUTR je chronické zánětlivé stavy.
Také, protože to je v kalorií velmi nízká, je zdravá volba pro urychlení metabolismu a zhubnout snadněji.
Jak se připravit zázvor vodu?
příprava zázvoru vody nevyžaduje mnoho znalostí nebo drahé nebo nemožné najít ingredience ...
výsledkem je hydratační nápoj, protizánětlivé a je ideální k úlevě od bolesti, které se vyskytují v průběhu celého dne .
Složení
- 5 lžičky čerstvého zázvoru (50 g)
- 3 šálky vody (750 ml)
- Šťáva z poloviny citronu
- 2 polévkové lžíce organické včelí med (50 g)
k obsluze
- Vezměte čerstvý kořen zázvoru, umýt dobře a nastrouháme ji.
- Pak dal vodu k varu, a když přijde do varu, přidejte zázvor.
- Nechat mírném ohni po dobu dvou minut a vypnout.
- Squeeze šťávu z poloviny citronu a přidejte med ekologického včelu.
- , můžete jíst tento teplý nálev, i když si můžete nechat odležet v chladničce .. konzumovat za studena
- Pít dva nebo tři šálky denně
chcete se dozvědět více: Jak ztratit břišní tuk se zázvorem
Kontraindikace
I když tato voda zázvor mnoho výhod, měli byste vědět, že se nedoporučuje ve všech případech.
Například by se neměl používat v případě duodenálních vředů, d e kolitida nebo Crohnova choroba , protože to může zhoršit bolest.
Rovněž není během těhotenství, protože některé z jejích sloučenin mohou narušovat hormonální vývoj plodu doporučeno.
Pokud se vám použijte ji uklidnit nevolnost, je nejlepší poradit se s lékařem na starosti prenatální kontrolu.
odborného lékaře, pokud užíváte léky proti cukrovce nebo oběhového systému.
Řada účinných látek může zázvoru změna účinků tohoto typu léku.
Potraviny, které zabraňují, aby byly
žEny (a někteří muži) si myslí, že jediný způsob, jak redukovat vrásky, je použít krémy kosmetické chirurgii. , ale pomocí diety mohou snížit stárnutí pokožky a zabránit výskytu „mimické vrásky“. v tomto článku budete vědět více o nádobí byste měli přidat do svého jídelníčku, pokud chcete vypadat mladší déle .
Všichni jsme zažili stres v určitém okamžiku našeho života. Jsou to právě tyto časy, kdy jsme zahlceni velkým množstvím událostí, vyvolá pocit útlaku. Naše zdraví začíná vykazovat určité změny a kvalitu našeho života může vážně utrpět. V médiích nebo ve specializovaných časopisech často nalézáme stres; většinou jde o koncept obecně.
