8 Přírodní šťávy pro boj s gastritidu

Gastritida je zánět podšívky, který pokrývá žaludek. Obvykle se vyskytuje v důsledku přítomnosti bakterií zvané Helicobacter pylori

Nicméně existují i ​​jiné faktory, které mohou přispět k déclencer této nemoci, jako jsou :.

• the stress
• nadměrná konzumace alkoholu
• některé léky
• špatná strava

• k mít zdravé a vyvážené stravy
• snížit tabáku a alkoholu
• k snížení spotřeby dráždivých

Naštěstí s živinami, některé potraviny pomáhají v boji proti této nemoci.

zde najdete jedny těchto složek, stejně jako tipy pro přípravu.

1. Perská šťáva

Petržel nám přináší velké výhody tělu. Pomáhá čistit životně důležité orgány, a přes jeho močopudné vlastnosti, je to dobrý antioxidant .

Ingredience

• 1 snítka petrželky
• 1/2 mrkev
• 1 sklenici vody (250 ml)

příprava

• Vyjmout petržel a mrkev na kostičky.
• Vložte je do mixéru a přidá se voda.
• promíchejte ingredience jsou dokonale smíchány

2. Mrkvové šťávy s celer a špenát

Tyto složky smíchány sloužit k zlepšit stav sliznice zažívacího systému, .

• Ingredience 6 mrkev
• 2 celer
• 3 špenát

příprava

• Mycí zelenina s vodou.
• Řezané mrkev a celer.
• smíchat ingredience s
• Pokud chcete, přidejte med, abyste sladili směs

3. Papaya Juice

Papaya obsahuje přírodní prostředky, které jsou schopny snížit zánět žaludku a bolesti způsobené zánět žaludku .

Složení

• 1/2 papáji není velmi vyspělý
• 1 sklenici vody (200 ml)

příprava

• Peel papája a nakrájené na kostičky.
• Dejte kostky v mixéru a nalít vodu.
• Zmíchat, aby se získala homogenní směs

4. Banán, hruškový džus

Vzhledem k vysokým obsahem vlákniny, banány a hrušky jsou doporučovány v případech gastritidy tyto potraviny pomáhají zlepšit průjezd střevo .

složky

• 2 banány
• 2 hrušky
• 1 sklenici vody (200 ml)

příprava

• Peel a snížit banány a hrušky na malé kousky.
• Smíchejte všechny ingrediencí v mixéru, dokud není dosažena homogenní směs

5. Jablečná šťáva s kokosem

Kromě uklidnit příznaky gastritidy, bude to šťáva dát své tělo důležité živiny pro správné fungování trávicího systému a eliminaci toxických radikálů .

složky

• 1 jablko
• 1 vodního skla kokosový olej (250 ml)

příprava

• Odebrat semena a jádro jablka, a rozřeže malé kousky.
• Vložit kousků jablek v mixéru s kokosová voda.
• Mix, dokud přísady byly řádně promíchány.

6. Šťáva z Aloe Vera s papaya

má Loe vera je zdrojem aminokyselin, vápníku a hořčíku. Proto se doporučuje v případech gastritidy.

Chcete-li maximalizovat svůj účinek, promícháme s papájou, jehož vlákno pomáhá snížit zánět žaludku.

Ingredience

• 1 gel sklo Loe vera (200 g)
• 1/2 papája skla (100 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

příprava

• Extrahujte gel z loe vera .
• Vyjmout papaya kostky
• Dejte složky v mixéru bez zapomínání vody a promíchá, dokud nevznikne homogenní směs

Poznámka: .. Jakmile list a Loe vera cut by neměl oddálit provádět přípravu, jinak Loe vera se může oxidovat a ztrácet své vlastnosti .

7. Kapustová šťáva

Zelí je bohaté na vitamín C, vlákninu a minerály. Prostřednictvím svých protizánětlivé a čistící vlastnosti, je ideální pro léčbuvředy a gastritidy.

Ingredience

• 1 zelí
• 1 sklenice voda (200 ml)

Příprava

• Kapuce umyjte vodou a nakrájejte na polovinu
• Přidejte dva kusy do mixéru
• Přidejte vodu a promíchejte

8. Bramborová šťáva

Kapalina, která vychází ze syrové brambory je přirozeným spojencem snižují kyselost a zánět žaludku.

Ingredience

• 1 jablko surové zeminy
• 1 sklenice vody (200 ml)

Přípravek

• Omýt a odlupovat brambory
• Rozřezat na kusy
• a nalijte vodu
• Cukr s medem

Dodatečná péče

• Vyvarujte se mastných potravin a nezdravých potravin
• Zvyšte svou spotřebu přírodních vláken a celých zrn
• Odstraňte citrusové plody z vaší stravy.
• Jezte zeleninu.
• Nenechte konzumovat příliš mnoho koření.
• Vyhněte se stresu a náladový .
• Ujistěte se, že budete jíst alespoň dvě hodiny předtím, než jdete jít do postele
• Vezměte snídani brzy, aby váš žaludek není prázdný příliš dlouho.
• Udělat 5 jídel denně.
• Vyhýbejte se potravinám, které stimulují vylučování žaludeční kyseliny, jako je káva, čaj a alkoholické nápoje.

5 Recepty na boj proti zácpě

Zácpa je nejen zdravotní problém, velmi znepokojující, který ovlivňuje kvalitu našeho života, ale může to být také zdrojem mnoha chronických a degenerativních onemocnění, neboť způsobuje hromadění toxinů v našem krevním řečišti, které nevylučují přirozeně z našeho těla. V tomto článku vám nabídneme několik receptů, které kromě toho, že jsou prosté a chutné, mají laxativní ctnosti.

(Příjmy)

3 Guacamole recepty, které budete milovat

Ačkoli můžeme najít v dnešní době na guacamole připravené v obchodech, je jisté, že je mnohem zdravější připravit se s přírodními ingrediencemi. guacamole je recept, že každý miluje a bylo by těžké být jiný Můžete ho šířit na cokoliv nebo ho použít k doprovodu nějakého jídla. Můžete jíst s kukuřičnými lupínky, tacos, karbanátky nebo jakékoliv grilovaného masa.

(Příjmy)