Infuze pro uklidnění nervozity

Infuze pro uklidnění nervozity

Pokud je situace za vámi, že jste obavy z myšlenky na něco, co se má stát, ovládnout své nervy a stres se snaží šikanovat své tělo a mysl, se snaží uklidnit tím, že jí tyto nádherné nálevů , které zlepší stav vašeho nervového systému, přirozeně, aniž užívat drogy!

nervozita, nemoc naší doby

v naší společnosti, to je obyčejné vidět zlobí lidi, pospěšte si, úzkost nebo ve stresu, a dokonce i deprese nebo mají potíže s usnutím. Tlak a tlaky, kterým nás každodenně vystavujeme, testují nervový systém. A i když lékaři tvrdí, že malé napětí je pro zdraví zdravé, když překračuje určité limity, stává se to opravdovým problémem.

Přichází čas, kdy vše, co dělá klidu zdá zbytečné (spánek po celý víkend, strávit den v přírodě, jógu, myslet atd.). Je na čase, aby se věci do pohybu se dostat zpátky na nohy plnit energii, abychom čelili výzvám a každodenním povinnostem, a zabránili jim, abychom se dostali do stavu stresu nebo úzkosti, který nás může vážně zhoršit!

konzumní přírodní bylinné infuze je relaxovat a uklidnit nervové příznaky, relaxovat tělo a mysl, spát lépe, rovnováhu krevního tlaku, klidné úzkosti a vzrušení pro osobu může se cítit dokonale dobře, bez bolesti svalů, bez migrény nebo křeče, bušení srdce nebo tachykardie bez, a tak se přestane pocity deprese, atd.

Jaké jsou nejúčinnější byliny se uklidnit nervy?

Hlavní rostliny, které se používají v infuzi na uklidnění stavy úzkost nebo nervové problémy jsou:

  • ženšen: ženšen nebo sibiřský ženšen Oba se používají k léčbě deprese v raných stádiích a ke snížení stresu, v dnešní době. Jsou dobrou přírodní omítkou pro nervový systém. Ačkoliv je obvykle konzumován ve formě tobolek, ženšen čaj je také velmi účinný
  • Bylina St John nebo třezalka tečkovaná. , pokud nejedl 4 až 6 měsíců, tento tonik opravuje nervový systém. Je velmi účinný při léčbě depresivních pacientů Vezměte dvakrát denně infuzi, která se připravuje přidáním lžíce drcených bylinných květů ze St. John do vařící vody.

  • Borage: Slouží k regulaci množství hormonů vylučovaných nadledvinami během epizody intenzivního stresu. Připravte infuzi s lžící sušených listů na šálku vody. Můžete vypít několik šálků denně.
  • Valerian: je jednou z nejznámějších rostlin pro boj s úzkostí a nervozitou. Je účinný při léčbě všech nervové poruchy a omezit psychosomatické projevy, jako jsou křeče, bušení srdce, zvracení, nespavost, apod Připravte si čaj s 15 g kořene kozlíku lékařského a necháme vyluhovat Celou noc a pít ji probudit
  • královna des Prés. éterické oleje z této rostliny dávají to lahodnou chuť a zároveň sedativum, že ani uklidnit pocit " uzly v žaludku ", které vyvolávají úzkostné záchvaty. Infuze Meadowwort se používá také k léčbě pálení žáhy a žaludečních vředů. Je připravena se dvěma lžičkami květin na šálku vody a je po pití třikrát denně.

  • Pitahaya: Obsahuje látku, kateinu, která má mírný účinek stimuluje nervy. Ale namísto zranění, jako je to u jiných stimulantů (např. Káva), pitahaya se používá k léčbě podrážděnosti a srdeční arytmie, stejně jako krevního tlaku.
  • Boldo : stále velmi populární rostlina, která usnadňuje trávení nebo uklidňuje žaludeční rozrušení. Je bohatý na boldin a jeho esenciální oleje mají sedativní účinek na celý nervový systém. Abyste ji připravili jako infuzi, pozorujte poměr 2,5 gramů bolda na 100 ml vody a vezměte ji před spaním. Léčba nesmí být prodloužena za čtyři po sobě jdoucí týdny .
  • bazalka Tato aromatická rostlina, která se často používá pro vaření, je také účinný prostředek pro vyrovnávání nervový systém a uklidnit poruch, které mohou nastat v žaludku Pak. infuze připravená s lžičkou sušených listů bazalky na šálku vody. Poradíme Vám, abyste ji pili na konci hlavních jídel

  • hlávkový salát: má sedativní a uklidňující účinek. Uklidňuje nervy a pomáhá spát lépe v noci a řídit palpitace. Recepce babičky měla namočit listový salát ve vodě pro koupání dítěte, aby jim pomohl spát lépe. Než jdete, pijte infuzi listů salátu nebo jíst salátový salát spaním. Někteří říkají, že můžete také udělat šťávu!
  • Divoká růže: uklidňuje nervy a žaludeční bolesti, které jsou spojeny s nervozitou. Infuze divoké růže se připravuje s lžičkou sušených květin na šálku vody. Pivo až do dvou šálků denně
  • Heřmánek: je také velmi známá rostlina se sedativním a uklidňujícím účinkem na nervový systém. Zklidňuje napětí, odstraňuje žaludeční křeče a má analgetickou sílu. Připravte infuzi se 4 gramy heřmánkových květin na šálku vody. Nechte infuze 10 minut. Vypít až 3 šálky za den.

Fotografie reprodukovány s laskavým svolením iweatherman, Tiago Ribeiro, Jessica Louis, ze Vibha Raj Naam ym a dragonflysky.


A koktejl s meloun a banány na snížení hladiny cholesterolu v krvi

A koktejl s meloun a banány na snížení hladiny cholesterolu v krvi

Se tento lahodný koktejl s banánem a melounu, můžeme vyvážit naše hladinu cholesterolu v krvi být zdravější a cítí dobře Přírodní ovocné smoothies jsou ideální způsob, jak snížit váš vysoký cholesterol Všechny potraviny bohaté na karoteny, vitamín C, antioxidanty, zinek a vlákno vám pomohou snadno dosáhnout .

(Přírodní prostředky)

Citronová voda a chia semena: výhody pro ženy

Citronová voda a chia semena: výhody pro ženy

Citronová voda a chia semena jsou zdravé a snadno připravitelné léky, které nám mohou přinést neopodstatněné výhody, pokud je konzumujeme pravidelně. Jedním aspektem, který vás zajímá, je, že díky tato kombinace bohatá na fytoživiny a antioxidanty, budete schopni vypořádat se s předčasným stárnutím a vyvážit váhu.

(Přírodní prostředky)