Vztah mezi chronickou bolestí zad a depresí
Chronická bolest zad přímo ovlivňuje kvalitu našeho života Pocit bezmocnosti a snížené pohyblivosti, kterou přináší, nás může ponořit Postupně ve stavu hlubokého smutku, který může degenerovat do deprese.
Odborníci nám říkají, že jakákoli bolest, pokud se stane chronickou, může přímo ovlivnit emoční stav postižené osoby. A bolest v zádech je jistě jedním z nejvíce zneschopňující bolesti je to možné.
Podle různých studií, lidi, kteří trpí tímto typem bolesti již větší náchylnost k rozvoji krátkodobé i dlouhodobé deprese , což může zvýšit v závislosti na závažnosti pohybového utrpení, které zažívají.
je nezbytné, aby postiženým, najít strategie, které jim umožní žít nejlepší život.
The fyzická bolest, která se objeví každý den se může stát skutečným nepřítelem uvnitř nás mohou létat všechny naše štěstí.
Život s chronickou bolestí zad
a chronická a chronická bolest je obvykle spojeno problémy s artritidou, migrénami, lupusem a samozřejmě zpět.
Od okamžiku, kdy se tyto poruchy objeví během 10 až 15 po sobě jdoucích dnů, po dobu 5 až 6 měsíců, je to možné mluvit r "chronická bolest"
Zde je něco, co by mohlo zajímat všechny zúčastněné. Podle studie, kterou American Academy of Pain Medicine, až 58% lidí, v tomto případě jsou eliminovány použitím léků, , že lékaři obvykle předepisují ke zmírnění příznaků, které se mohou vyskytnout
Také objevte: 6 jednoduchých cvičení v boji proti ischiaci
Pokud změníme úvahu, můžeme uvažovat, že téměř polovina lidí, kteří trpí chronickou bolestí zad, nemůže zmírnit jejich nemoci. Všichni tito lidé musí čelit životu označenému pečetí bolesti.
Důvody, proč chronická bolest zad může způsobit depresi
Dr. Joseph Garbely, odborník na léčbu chronické bolesti, nám říká že i přes skutečnost, že většina obyvatel si neuvědomuje, že chronická porucha se může rychle dostat do problému duševního zdraví, je to velmi častá situace.
Abychom lépe pochopili tento jev, potřebujeme porozumět symptomatologii chronické bolesti v zádech:
- V první řadě lidé s chronickou bolestí zad mají sklon k nedostatečnému spánku. Musíme mít na paměti, že spánek od okamžiku, kdy umožňuje hluboký a klidný odpočinek, je synonymem blahobytu a zdraví.
- Strávit několik měsíců bez spánku nutně ovlivňuje naše zdraví. emoční rovnováha. Cítíme unavení, poražený, bez energie a s těhotnou pocitem bezmoci.
- Dalším aspektem, který musíme vzít v úvahu, je, že se postupně, lidé s těmito příznaky přestanou stýkat kvalitu a obohacující.
- Dostat ven, jít tancovat, výlet, jít na pláž nebo na večeři zahrnuje konzumovat zdravou dávku sedativ, aby vydržel bolest.
Pokud nemůžeme to udělat, takže nejjednodušší je zůstat doma. Jednoduchá skutečnost, že jsme odděleni, že jsme zajatí k vlastnímu utrpení, zcela mění náš stav mysli.
Podle analýzy Dr. Garbelyho mohou léky, které jsou předepsány pro léčbu chronické bolesti zad, také potápět se do deprese. Určitě se zajímáte, jakým způsobem. Zde jsou některé odpovědi:
- Přestože vše závisí na případech a osobách, některé léky způsobují únavu, necitlivost a letargii. Mnoho pacientů prožívá depresi, apatii a smutek.
To je velmi důležitá věc, kterou je třeba zvážit.
Také si přečetli: 5 ignorovaných signálů deprese
Strategie lépe se vypořádat s chronickou bolestí zad
V první řadě je třeba znát příčiny, které jim způsobují , aby se s těmito bolestmi vyrovnali . Proto je nutné poradit se s různými zdravotnickými pracovníky, abyste získali přesnou a adekvátní diagnózu.
Jakmile jste byli správně diagnostikováni, budete muset hledat několik možností, jak zlepšit kvalitu života. Musíte vždy mít multidisciplinární vizi, pokud chcete zmírnit vaše utrpení.
Také si přečtěte: 6 jednoduchých cvičení pro boj proti ischias
Pain centers
Když trpíme patologií, která způsobuje bolest chronické, první věc, kterou je třeba udělat, je jít do specializované lékařské jednotky.
V centrech bolesti by mnozí odborníci, kteří byli speciálně vyškoleni k řešení těchto případů, nám mohou pomoci lépe bojovat proti našemu fyzickému utrpení.
Tito lékaři mohou předepsat širokou škálu léků a přizpůsobit je našim potřebám a minimalizovat jejich vedlejší účinky.
Fyzioterapie, plavání a jóga
Pomoc s dobrý fyzioterapeut, stejně jako plavání a jóga nám pomohou dosáhnout dobrých výsledků, pokud zůstaneme konzistentní v naší praxi e.
Vyhýbejte se namáhání nebo pohybu přírodní osy vašeho záda. Někdy když se snažíme cvičit sám doma, děláme více škody než my věc. Neváhejte hledat pomoc zkušených odborníků
Zachování normálního společenského života
Abyste předešli depresi a izolaci, která může být způsobena chronickou bolestí zad, Je důležité se starat o náš společenský život a zabránit utrpení v tahání strun naší existence.
Chronická bolest je neustálý boj. To je důkaz odolnosti, kterou je třeba denně prokázat. To je důvod, proč stojí za to být statečný a hledat podporu těch kolem nás.
Věděli jste, že existuje souvislost mezi lepku a fibromyalgie?
Fibromyalgie je zdravotní porucha charakterizovaná bolesti svalů a pravidelné záchvaty únavy. Ti, kteří trpí experimentují s napětím a přecitlivělosti u většiny svých U těchto pacientů se může vyskytnout také rigidita, bolesti hlavy a pocity brnění v rukou a nohou. Fibromyalgie je považována za chronický syndrom postihující přibližně 3% světové populace.
V poslední době se cítit špatně? Je to patologie, která je jedním z největších zlů naší doby, což je choroba, na kterou musíme zcela oponovat, pokud chceme překonat to. Problém nastává, když jsme ochotni, ale nemáme dostatek síly k tomu. Jedná se o jeden z velkých příznaků deprese: nedostatek touhy dělat pozitivní věci.
