Cuketa Recepty

Dvě myšlenky přípravy jistě projít hlavou, když se mluví o cukety :. Plněné nebo koláče Budeme proto navrhne více cuketa recepty , aby si tento nádherný zeleniny kdykoliv během roku, což je ideální pro vegetariány a dietu.

cuketa omeleta mikrovlnná

tento recept nevyžaduje mnoho přípravku a trvá několik minut.

Ingredience

• 2 cuketa
• 2 kusy tvarohem
• 1 vejce
• sůl, pepř, koření na vaší chuti

Příprava

Vezměte si nejsvětlejší cukety, protože jsou nejvíce nabídky. Umyjte a nakrájejte na malé kousky. Sýr nakrájejte na kostky a misku, promícháme s vejcem. Přidejte sůl, papriku, oregano nebo jiné koření, které se vám líbí. Přidejte cuketa. Jakmile je vše smícháno, umístěte kontejner do mikrovlnné trouby ne více než 5 minut: je připraven! Jedná se o chutné jídlo, které si můžete vychutnat s salát nebo rýže.

Cuketa Milanese

Tento recept je ideální pro ty, kteří nejedí maso, a nevědí, jak doprovázet jejich saláty.

Složení

• 2
• cuketa strouhankou nebo mouka
• 3 vejce
• sůl a pepř
• olej
• koření

Příprava

Řez cuketa plátky o půl cm tlustého. Osušte je a nechte je odpočívat asi dvacet minut. Porazte vejce a sezónu. Kromě soli, přidejte pepř, oregano, tymián, petržel, kmín ... Ponořte každý plátek cukety v rozšlehanými vejci a strouhance nebo mouce, Milanese módy. SAMI smažit ve velkém množství oleje nebo zdravější verzi, můžete si dát jim na talíř v troubě. vaše cuketa Milanese jsou připraveni, jakmile strouhanka je zlatá. Mohou být doprovázeny šťouchané brambory, salát, rýže, atd

Rýže s restovanou cuketou

Další jednoduchý způsob, zdravých a chutných ochutnat cuketu. Lze připravit tento pokrm v létě i v zimě.

Ingredience

• 1,5 kg cuketa
• 1 stroužek česneku
• 1 cibule
• 2 lžíce oleje
• 80 g máslo
• 1 liter zeleninový vývar
• 400 g hladké rýže nebo kompletní
• 3 polévkové lžíce strouhaného sýra
• sůl, pepř, petržel, oregano, atd .

Příprava

Nakrájejte cukety do malých kostek a smažte v oleji s česnekem a kořením. Kromě toho smažte polovinu másla s cibulí, přidejte rýži a opečeme asi minutu. Pak se přidá horký vývar, posypeme solí a pepřem a vaříme, dokud rýže připraven. Když je kapalina se odpaří, přidá se zbývající máslo, strouhaný sýr a smažené cukety A to je všechno! Podávejte tento horký pokrm, a pokud chcete, přidejte sýr na vrcholu.

Cuketa soufflé

Zajímavý recept pro ty, kteří mají děti doma, kteří občas nebude jíst zeleninu. Jedná se o zdravou alternativu k nyní chuť cukety a poskytnout našim dětem s živinami, které potřebují.

Ingredience

• 4 střední cuketa
• půl cibule
• 2 vejce
• 3 polévkové lžíce strouhaný sýr
• sůl, pepř
• olej

Příprava

Vyjmout malé kostičky cukety a vaří v osolené vodě. Pokud jsou jemné, vyprázdněte je a nechte je vychladnout. Provařte vajíčka a přidejte strouhaný sýr a jemně nakrájenou cibuli. Posypeme se solí a pepřem a sezoníme s kořením. Do této směsi přidejte cukety. Předehřejte troubu a uspořádat cuketa na olejované desce. Vyjměte je z trouby, jakmile budou zlatavě hnědé. Nechte vychladnout a můžete sloužit! To je dobrý doplněk k červeného masa a bílého masa.

cukety marinované

Tento recept je ideální na léto, protože je to zdravější vstup jako občerstvení a dokonce i jiný čas na aperitiv přátel.

• Složení 12 cukety
• půl litru vody,
• 250 cm3 ocet
• sůl, oregano, česnek, pepř prášek
• 250 cm3 oleje

Příprava

Vyjmout cukety na plátky asi polovina centimetrové každý. Umístěte je do hrnce naplněné slanou vodou a octem . Nechte je bělit, aby byly měkčí. Drain a místo v misce cukety, přidejte trochu oleje a sezónu. Pak zajistíme další vrstvu cukety a opakujte postup. Můžete také dát je přímo do mísy. Pak je nechte v ledničce nejméně 24 hodin. Můžete ochutnat toasty s

Foto úvěru: .. Jessica Spengler Anne Hornyak Meg Lessard Rooey202 Michael Bazak a Sonja Pieper

Přírodní prostředky k boji proti svalové křeče

Svalové křeče jsou Křeče nebo náhlé kontrakce , ke kterým dochází, když se jeden nebo více svalů uzavře silou a nedokáže se uvolnit. Pokud je kontrakce nedobrovolná a způsobuje okamžité nepohodlí, může to být křeče, ale jestliže pocit bolesti trvá několik minut, je to křeče. Obecně platí, že tento jev postihuje část svalu, vytváří napětí, které brání normálnímu pohybu postižené části.

(Příjmy)

Tři fermentovaných potravinách nezbytné pro dietu

Fermentovaných potravin odvozené z dávných tradic mnoha zemí, ve kterých , které konzumovat jako doprovody těžko stravitelné pokrmy, jako je pečené maso. v tomto článku se budeme sdílet s vámi tři fermentovaných potravin, které si můžete připravit doma a , který nemůže chybět ve vašem stravě. Jedná se o ananas, zelí a mléko Co nám přináší fermentované potraviny?

(Příjmy)