Jaké jsou varovné příznaky cévní mozkové příhody, a jak tomu zabránit?
Cévní mozková příhoda, cévní mozková příhoda nebo cerebrální krvácení postihuje každý rok přibližně 15 milionů lidí a je druhou hlavní příčinou úmrtí u dospělých. nad 60 let.
Toto onemocnění nastává, když je přerušení toku mozku přerušeno, a to buď kvůli zablokování v cévě mozku nebo v důsledku prasknutí jednoho z Protože krev je zodpovědná za přepravu kyslíku do mozku, nemůže fungovat bez.
Každý, kdo nestráží svůj život, může utrpět vážné škody z poškození, které je vyrobené v jakékoli oblasti mozku
Dobrá zpráva je to, že v mnoha případech je možné je zabránit a odhalit v čase
, snížit riziko a vyhnout se tragickým důsledkům. Doporučujeme, abyste si přečetli: 8 dobrých návyků,
Jak zjistit krvácení do mozku v čase?
včasné rozpoznání příznaků mrtvice je velmi důležité, protože
čas je rozhodující v řízení poškození mozku, , který může být smrtelné nebo velmi vážné příznaky, které umožňují, aby nás upozornili na čase, jsou: ..
náhlý spánek nebo křehkost do oblasti obličeje, nohou nebo paží
- Obecně se jedná o jednu stranu těla
Obtížnost mluvení, porozumění nebo soustředění - Ztráta koordinace motorů
- Náhlá nevolnost a obtížnost chůze
- Těžké a náhlé bolesti hlavy, bez jakékoli Ause.
- Ztráta zraku na jedno nebo na obě oči
- Odhaduje se, že v 88% případů je mozková příhoda ischemického typu, jsou způsobeny krevní sraženinou nebo ucpání tepny, která zásobuje krve do mozku.
druhý 12% jsou hemoragické a jsou produkovány při prasknutí cévy, což umožňuje průtok krve do mozku
Prevence je jistě tou nejlepší léčbou pro tento nebezpečný stav.
Proto na chvíli doporučujeme přijmout zdravější návyky a vyhnout se všemu, co by mohlo zvyšuje riziko utrpení
Jak můžeme zabránit mozkovému krvácení?
I když se stane, že mozkové cévy nemohou být zabráněny a příznaky se objevují velmi rychle,
může často tento stav zabránit 1. Znalost krevního tlaku
Hypertenze je jedním z hlavních rizikových faktorů krvácení do mozku.
Utrpení z vysokého krevního tlaku může zvýšit pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění čtyřnásobně, protože nutí srdce a tepny vynaložit větší úsilí na přenášení krve do všech mozkových buněk.
2. Udělat fyzickou aktivitu
Cvičení jsou součástí nejlepší návyky, aby si dobré kardiovaskulární zdraví.
Je možné posílení srdce a udržovat tepny v čistotě, aby se zabránilo zanesení.
A denní chůze po jedné hodině je více než dostatečná pro to, aby systém fungoval za optimálních podmínek.
3. Ukončete kouření
Tento zvyk je jedním z hlavních rizikových faktorů mozkové mrtvice,
zvláště pokud začnete kouřit v raném věku 4. Znáte hladinu cholesterolu
Cholesterol a kouření jsou potenciální příčiny aterosklerotického plaku, který způsobuje překážky v tepnách, které zásobují mozku krví.
5. Zhubnout
s nadváhou nebo obezitou zvyšuje riziko trpících koronárními problémy.
Doporučuje se ztrácí minimálně 4 až 5 kg pro snížení těchto rizik.
6 , Vyhnout se stresu
Skutečnost, že trpí chronickým fyzického a psychického stresu může zvýšit až čtyřnásobně riziko mrtvice po celý život.
7. Vyhnout se hněvu nebo silné emoce
Hněv a jiné emoce, které generují energii jsou spojeny s vyšším rizikem trpí cévní mozkové příhody, protože způsobují změny na srdci, a na systému . nervózní
Mít klidný a pozitivní temperament je nejlepší způsob, jak snížit rizika a udržet krevní tlak
Čtěte také :. 4 smoothies očistit tlustého střeva: chutné a léčitelé
8. Ovládání diabetes
oběhového problémy související s diabetes typu 2 může zvýšit riziko krvácení
a jiné běžné kardiovaskulární problémy, jako je vysoký krevní tlak. 9. Jíst omega-3
mastných kyselin omega-3 mastné kyseliny se doporučuje snížit riziko srdečního infarktu a krvácení.
Vzhledem k tomu, že je zdravý tuk, že zabraňuje tvorbě plaku v mozkových cév a udržuje průtok krve v perfektním stavu.
navíc odstraňuje špatný cholesterol (LDL) a triglyceridů kontrolu.
5 Nejlepších čajů na zmírnění kašle
Rádi bychom, aby bylo všechno jinak. Ale pravdou je, že znečištění způsobuje zkázu na zdraví. Jedním z jeho důsledků je pocit nepříjemného kašle bez zjevného důvodu. Navíc je obvykle doprovázena podivným tmavým hlenem. Oba jsou reakcí těla na vstup prvku považovaného za nepřítele. Výsledkem je, že tělo produkuje tyto křeče a tekutiny.
6 Signalizuje vysoké hladiny kortizolu v těle,
Kortizolový nebo hydrokortison, je hormon, který je produkován nadledvin Tento hormon zvyšuje hladinu cukru v krvi, ale má několik nevýhod. snižuje růst kostí a může způsobit mnoho onemocnění, jako je nadváha. Když je kortizol v krvi nadměrně přítomen, nazývá se to hyperkortisolismem nebo Cushingovým syndromem.
