Zbavte se stresu masáží vám ušní bod
Stres se stal jedním z nejčastější poruchy dnes. životní styl, hluk, několik skvrn a mnoho dalších situací mohou generovat silné emocionální nebo fyzické napětí, které může poškodit kvalitu našeho života.
Jako důsledek stres, osoba může vyvinout další zdravotní problémy, které mohou ovlivnit jeho život.
Například stres způsobuje silné bolesti hlavy, úzkost, třes, pocení, bolesti svalů, potíže s trávením, nevolnost, časté nutkání k močení atd.
Všichni jsme v určitém okamžiku života trpěli příznaky stresu, v různé míře. Nicméně, zabránit tomu, aby stres se stává životní styl, který ovlivňuje nás denně.
Jak stres nás napadne často je velmi důležité, aby se poradil s lékařem, který nemá trpět vážnými následky které by mohly nastat.
Mnoho léčeb existovat kontrolovat problémy stresu a úzkosti.
, ale málokdo ví, techniku masírování určenou bod ucha k uklidnění stres téměř okamžitě.
víte, co jsme v současné době s tebou mluvit?
, jak víme, že to málo známý postup je tedy velmi zřídka aplikován dnes budeme vysvětlovat, jak se cvičit příště budete cítit stres nad vámi.
Jak bojovat proti stresu masírovat ucho?
Před masírovat ucho k boji proti stresu, to je velmi důležité, že p irst krok musíte trénovat je pokusit se osvobodit se od negativních emocí, které bránily v průběhu celého dne.
Nenechte potlačit emoce a snaží se vynechat je způsob, jak osvobodit napětí a stres zabránit nám dává pocit frustrovaný, plný hněvu nebo špatnou náladu.
Pokud se vám podařilo odstranit tyto negativní energie, které zabraňují cítíte dobře, je dalším krokem odstraní fyzické účinky stresu prostřednictvím akupresurní technikou, která je navíc k relaxaci, může být velmi užitečné pro zmírnění zánětu nebo bolesti, která se vyskytuje v různých částech těla, jako důsledek vysoké napětí
Jsme si jisti, že mnozí z vás budou překvapeni účinkem ušní masáže pro vaše zdraví.
Tato oblast, na kterou jsme zvyklí ignorovat, může dokonce přinést léčebné účinky ative pro celé tělo, Vzhledem k tomu, jak aplikovat masáž.
Through neurotransmiterů, tato masáž aktivuje hojení mechanismy organismu a díky tomu, že má několik výhod.
Pokud požádejte jinou osobu dělat masáž, můžete si také pocit „smyslné nadšení“ .
je to způsobeno tím, že v této oblasti existuje mnoho nervů a silnou stimulaci, která specificky dovolí uvolnit.
bod ucha, že musíme masírovat je známá v čínské kultuře jako Shen Men nebo „brána nebes“ , právě proto, že je anti-stresový bod, který nám pomáhá bojovat proti napětí, zvyšuje tok energie a zlepšuje pohodu našeho těla.
Shen Men bod, schopný zmírnit stres a různé bolesti, se nachází ve středu horní třetiny ucha
Jak to udělat?
Odborníci této techniky nás činí vynikající doporučení k využití tohoto akupresurního bodu , který nám pomůže cítit se uvolněně a méně stresově
Pozor:
- Jemně masírujte tento bod ucha pomocí vatového tampónu. Tlakem a masáže, velmi jemně.
- Dýchejte zhluboka a poslouchat, co vaše tělo je ti.
- Pokračovat dělá dechová cvičení a vyhledat vlevo, jak si nádechu a pak se podívejte na pravé straně, zatímco vy výdech.
- při vytváření této terapie několik minut, zjistíte, ten pocit úlevy ve vašem těle a ve vaší mysli. důležité je zaměřit se a udělat vše pro to vymanit se z negativních nábojů.
Další tipy
- Můžete také maskovat tento bod ucha pomocí prstů. Proveďte tuto terapii vždy, když se budete cítit stresově nebo se stresem nebo bolestem v tahu
- Pokud je to možné, můžete to udělat cvičení každou noc před spaním.
Jak odstranit toxiny a odpad z tlustého střeva přes lněných
Lněné semínko, známé také jako lněné semínko, se v posledních letech stalo velmi oblíbeným díky svým skvělým vlastnostem pro naše zdraví a jejich obsah. omega 3 mastných kyselin Tato semena jsou složeny do 40% vlákniny, z nichž jedna třetina je rozpustná vláknina, a zbytek nerozpustné vlákniny . rozpustné vlákniny, je ten, který je zodpovědný za uvěznit toxiny, zatímco nerozpustná vláknina pomáhá stimulovat odstranění veškerého odpadu.
Domácí léky na drsné ruce a suché
Ruce jsou zdarma nepochybně jedna z částí těla, které provádějí nejvíce každodenní úkoly. Jsou tedy neustále v kontaktu s oblastmi a prostředím, které je mohou vyschnout. Stejně jako ostatní části kůže, ruce potřebují speciální péči, , protože mají tendenci ztrácet vlhkost a jsou ovlivněny různými faktory životního prostředí, které mohou změnit jejich kůži.
