Spáry: jejich význam a některé dodatky

Spoje umožňují příslušníků svobodně se pohybovat ve všech směrech . Poskytují také mechanickou oporu struktury kostí.

V lidském těle existuje 205 kosti připojené k alespoň jedné další kosti. Toto spojení je přes klouby, což umožňuje fyziologický pohyb být hladký a plynulý.

v závislosti na jejich umístění v těle, které poskytují stabilitu a pohyb.

Jak klouby?

Chcete-li pochopit, jak fungují, dělíme je podle stupně jejich pohybu.

sníženou nebo nulovou

Mobilita non-mobile klouby jsou stálejší . Pevně ​​sestavit kosti dohromady, tak, že je to možné pohyb je na nebo blízko nuly.

Například ty, v lebce jsou připojeny k vláknité tkáně, který zabraňuje pohybu přilehlých kostí. Tímto způsobem chrání mozek

Návštěva tohoto článku. Léčba pro silné kosti a klouby

omezuje pohyb

The pojivovou tkáň umožňuje kosti svázat, a v tomto případě, s velmi malým pohybem.

Jeho hlavní funkcí je podpora tělesnou hmotnost , aby mu podporu a stabilitu.

• například holenní a lýtkové kosti jsou včetně prostoru mezi nimi je omezený a zajištění stability stojícího tělesa.
• klouby páteře umožňují snížení pohyby, pracují společně, čímž se získá flexibilitu k tělu získat různé polohy.

s větší rozsah pohybu

Tyto klouby neváže kosti přímo mezi sebou. K dispozici je tekutina, mazivo, které obklopuje povrch kloubu a umožňuje mobilitu.

• Klouby velký rozsah pohybu jsou méně stabilní.
  Většina z nich se nachází v části skeletu, který tvoří konce tělo (paže, nohy, ruce a nohy) nebo kostra náletu. Jeho funkce umožňuje svalové působení na kosti.

vazy

A vazu je struktura složená z vazivové tkáně, která slouží pro vazbu a stabilizaci kosti v kloubech.

vazy připojení kosti sousedící v kloubu . Umožňují a usnadňují pohyb, který vymezuje přirozené anatomické směry. To znamená, že omezení anomálií a zabránit zranění.

Chrupavka

chrupavka zajišťuje pohyb mezi kostmi. To působí jako tlumič nárazů, který zamezuje styku kosti navzájem.

Chrupavka je navinuta kolem kloubního pouzdra, vazy posílena. Tito (chrupavka a vazy) spolupracují na propojení kostí v kloubech.

Chcete-li mluvit o společných doplňků, je důležité nejprve pochopit význam spojů pro lidské tělo.

bez nich, tam by žádný pohyb a lidské tělo bude fyzicky neflexibilní. chrupavky a vazy jsou také úzce souvisí s klouby.

Nosit

činnosti, které produkují silný vliv kloubní způsobit neustálé práci v systému, a proto opotřebení chrupavek a vazů.

chrupavka je část, která trpí nejvíce opotřebení. To zhoršuje, se stává tenčí, což nakonec způsobuje nepříjemné bolesti způsobené třením kostí. V extrémních případech může dokonce dostat do udržet pružnost spoje.

není nutné čekat na bolest, až se objeví před povědomí o významu zdraví kloubů a jejích dopadů na každodenní život.

Nicméně, opotřebení lze předcházet a usnadňuje prostřednictvím zdravého životního stylu. kontrola hmotnosti, cvičení a vyvážená strava jsou jistě užitečné tipy.

Nicméně, pokud opravdu chcete obnovit strukturu kloubní musí poskytovat živiny

Přečtěte si také :. Jak zvýšit přirozenou produkci kolagenu

doplňky stravy pro udržení zdravé klouby

Glukosamin

one nejlepší přísady, které existují k léčbě kloubů, jsou glukosamin. Naše tělo již produkuje tuto přirozenou součást, která se nachází kolem kloubů podporujících chrupavku.

Jak stárneme, glukosamin ceny pokles a způsobují progresivní selhání spoje. Z tohoto důvodu je důležité, aby spolknout.

• Je možné získat z měkkýšů, jako je kraba nebo humra.
• je k dispozici také v potravinových doplňků prodávaných v obchodech se zdravou výživou.

chondroitin

chondroitin sulfát se skládá z kanál alternativních cukry, které pomáhají vytvářet a opravy chrupavky.

chondroitin se obvykle extrahuje z živočišné chrupavky.

MSM

the MSM, nebo methyl sulfonyl metan je přírodním zdrojem síry na důležité vlastnosti, které posilují a udržují společných tkáně.

dobrý spoj zdraví je zásadní pro naše blaho . Integrovat tyto doplňky do svého jídelníčku a vychutnat si lepší kvalitu života.

Jak jsou nohy cibule

Cibule jsou deformace kloubu v zádech velkého prstu, která způsobuje pohyb kosti nebo tkáně velkého prstového kloubu. To způsobuje zánět, obvykle bolestný, který může mít vážné zdravotní důsledky, pokud nebude léčen včas. Příznaky cibule přítomnost cibule na nohou Mezi nejčastější příznaky patří otok a silná bolest.

(Péče)

Artróza kotníku: tichá bolest mnoho lidí utrpělo

Kotník Artróza mezními mnoho lidí o život. Je to tichý a přetrvávající bolest, která brzdí mobilitu a ne vždy v klidu s lék proti bolesti. Mluvíme často nosí pánev a kolena, ale osteoartritida kotníku je velmi běžný typ osteoartrózy, spojené s degenerativními chorobami. z dokonce vědí, že kotníkový kloub je klíčem k chůzi.

(Péče)