Spáry: jejich význam a některé dodatky

Spoje umožňují příslušníků svobodně se pohybovat ve všech směrech . Poskytují také mechanickou oporu struktury kostí.

V lidském těle existuje 205 kosti připojené k alespoň jedné další kosti. Toto spojení je přes klouby, což umožňuje fyziologický pohyb být hladký a plynulý.

v závislosti na jejich umístění v těle, které poskytují stabilitu a pohyb.

Jak klouby?

Chcete-li pochopit, jak fungují, dělíme je podle stupně jejich pohybu.

sníženou nebo nulovou

Mobilita non-mobile klouby jsou stálejší . Pevně ​​sestavit kosti dohromady, tak, že je to možné pohyb je na nebo blízko nuly.

Například ty, v lebce jsou připojeny k vláknité tkáně, který zabraňuje pohybu přilehlých kostí. Tímto způsobem chrání mozek

Návštěva tohoto článku. Léčba pro silné kosti a klouby

omezuje pohyb

The pojivovou tkáň umožňuje kosti svázat, a v tomto případě, s velmi malým pohybem.

Jeho hlavní funkcí je podpora tělesnou hmotnost , aby mu podporu a stabilitu.

• například holenní a lýtkové kosti jsou včetně prostoru mezi nimi je omezený a zajištění stability stojícího tělesa.
• klouby páteře umožňují snížení pohyby, pracují společně, čímž se získá flexibilitu k tělu získat různé polohy.

s větší rozsah pohybu

Tyto klouby neváže kosti přímo mezi sebou. K dispozici je tekutina, mazivo, které obklopuje povrch kloubu a umožňuje mobilitu.

• Klouby velký rozsah pohybu jsou méně stabilní.
  Většina z nich se nachází v části skeletu, který tvoří konce tělo (paže, nohy, ruce a nohy) nebo kostra náletu. Jeho funkce umožňuje svalové působení na kosti.

vazy

A vazu je struktura složená z vazivové tkáně, která slouží pro vazbu a stabilizaci kosti v kloubech.

vazy připojení kosti sousedící v kloubu . Umožňují a usnadňují pohyb, který vymezuje přirozené anatomické směry. To znamená, že omezení anomálií a zabránit zranění.

Chrupavka

chrupavka zajišťuje pohyb mezi kostmi. To působí jako tlumič nárazů, který zamezuje styku kosti navzájem.

Chrupavka je navinuta kolem kloubního pouzdra, vazy posílena. Tito (chrupavka a vazy) spolupracují na propojení kostí v kloubech.

Chcete-li mluvit o společných doplňků, je důležité nejprve pochopit význam spojů pro lidské tělo.

bez nich, tam by žádný pohyb a lidské tělo bude fyzicky neflexibilní. chrupavky a vazy jsou také úzce souvisí s klouby.

Nosit

činnosti, které produkují silný vliv kloubní způsobit neustálé práci v systému, a proto opotřebení chrupavek a vazů.

chrupavka je část, která trpí nejvíce opotřebení. To zhoršuje, se stává tenčí, což nakonec způsobuje nepříjemné bolesti způsobené třením kostí. V extrémních případech může dokonce dostat do udržet pružnost spoje.

není nutné čekat na bolest, až se objeví před povědomí o významu zdraví kloubů a jejích dopadů na každodenní život.

Nicméně, opotřebení lze předcházet a usnadňuje prostřednictvím zdravého životního stylu. kontrola hmotnosti, cvičení a vyvážená strava jsou jistě užitečné tipy.

Nicméně, pokud opravdu chcete obnovit strukturu kloubní musí poskytovat živiny

Přečtěte si také :. Jak zvýšit přirozenou produkci kolagenu

doplňky stravy pro udržení zdravé klouby

Glukosamin

one nejlepší přísady, které existují k léčbě kloubů, jsou glukosamin. Naše tělo již produkuje tuto přirozenou součást, která se nachází kolem kloubů podporujících chrupavku.

Jak stárneme, glukosamin ceny pokles a způsobují progresivní selhání spoje. Z tohoto důvodu je důležité, aby spolknout.

• Je možné získat z měkkýšů, jako je kraba nebo humra.
• je k dispozici také v potravinových doplňků prodávaných v obchodech se zdravou výživou.

chondroitin

chondroitin sulfát se skládá z kanál alternativních cukry, které pomáhají vytvářet a opravy chrupavky.

chondroitin se obvykle extrahuje z živočišné chrupavky.

MSM

the MSM, nebo methyl sulfonyl metan je přírodním zdrojem síry na důležité vlastnosti, které posilují a udržují společných tkáně.

dobrý spoj zdraví je zásadní pro naše blaho . Integrovat tyto doplňky do svého jídelníčku a vychutnat si lepší kvalitu života.

Jak růst ananasu doma

A když vyroste svůj vlastní ananas v zahradě? Může se to zdát divné, ale pokaždé, když si koupíte ananas v obchodě, máte příležitost zvětšit další. Jak? Nic jednoduššího, prostě musíte zotavit jeho "korunu", tento malý trsy mšicových listů, které tento ovoce zdobí. Klasická a jednoduchá technika, která vám umožní pěstovat toto nádherné ovoce s více vlastnostmi.

(Péče)

9 Známky rakoviny plic byste měli vědět

Rakovina plic je jedním z nejčastějších nádorů u mužů i žen. Podle globálních statistik je tento typ rakoviny rakovina má nejvyšší úmrtnost, nad rakovinou prsu, tlustého střeva a prostaty. Plíce se nacházejí v hrudníku. Když dýchá vzduch, prochází nosem, sestupuje přes průdušnici a dostane se k těmto orgánům, kde se rozptýlí potrubími nazývanými průduchy.

(Péče)